Czy płatki śniadaniowe są zdrowe? Oto, co mówią badania

1 tydzień temu

Zdjęcie: Które płatki śniadaniowe wybrać? Niektóre są zdrowe, inne to tragedia

Na polskich stołach na śniadanie i kolację królują kanapki, ale dużo osób zajada się też jajecznicą, ciepłymi daniami czy płatkami zbożowymi. jeżeli chodzi o te ostatnie, często pojawia się pytanie, czy płatki śniadaniowe są zdrowe. Odpowiedź jest taka, iż to zależy. Ziarna zbóż różnią się adekwatnościami, ale istotne są także dodatki i stopień przetworzenia. Które płatki śniadaniowe są najzdrowsze, a które najgorsze?

Idź do oryginalnego materiału