Garmin ma nowy gadżet do mierzenia snu. Wygląda jak ciśnieniomierz mojej babci

Garmin prowadzi w ostatnim czasie wielką ofensywę produktową. Ledwo byliśmy świadkami premiery ultracienkiego smartwatcha Garmin Venu X1 i nowego komputera rowerowego Garmin Edge MTB, a już możemy podziwiać kolejny gadżet. Wygląda jak ciśnieniomierz mojej babci, ale jest zaawansowanym urządzeniem do pomiaru jakości snu. Garmin Index Sleep Monitor nie jest tani, ale znajdą się na niego chętni.

Garmin Index Sleep Monitor zmierzy sen zamiast zegarka

Firma Garmin w połowie czerwca tego roku zaprezentowała kontrowersyjny, samodzielny czujnik tętna HRM 600. Teraz popularny producent sprzętu dla miłośników sportu pokazał następny gadżet budzący niemałe emocje. Garmin Index Sleep Monitor przypomina rękaw od ciśnieniomierza, a jest de facto zaawansowanym akcesorium do mierzenia snu – i nie tylko. Patrząc na jego możliwości… dubluje funkcje oferowane przez smartwatche Garmin.

Źródło: Garmin

Garmin Index Sleep Monitor to zakładana na ramię opaska, mierząca jakość snu, poziom kondycji i regeneracji. Brzmi znajomo? To samo potrafią inteligentne zegarki Garmin. Sprzedawany w rozmiarach S-M i L-XL gadżet dedykowany jest prawdopodobnie sportowym „freakom”, którzy w jakiś sposób uzasadnią sobie dodatkowy wydatek.

Patrzę na długą listę funkcji Garmin Index Sleep Monitor i pośród nich wyróżnia się tak naprawdę jedynie funkcja inteligentnego budzenia. Opaska może budzić użytkownika w optymalnym momencie dzięki subtelnych wibracji. To może być bardzo ciekawe. Zegarki Garmin nauczyły mnie już jakiś czas temu, iż sen to podstawa dobrego samopoczucia, formy i po prostu zdrowego życia. Warto, aby było tego świadomym jak najwięcej osób.

Źródło: Garmin

Co jeszcze analizuje Garmin Index Sleep Monitor? Nic ponad to, co analizują nowoczesne zegarki. Po założeniu opaski w apce Garmin Connect pojawiają się:

• Ocena snu – każdego poranka użytkownik otrzymuje spersonalizowaną ocenę (0–100) obliczoną w oparciu o m.in. długość i jakość snu, poziom stresu i strukturę faz.
• Fazy snu – szczegółowy pomiar faz snu: lekkiego, głębokiego i REM wraz z godzinami ich występowania.
• Zmienność rytmu serca (HRV) – średnia HRV z ostatniej nocy wraz z oceną (zrównoważona, niezrównoważona, niska lub słaba). Po kilku nocach opaska ustala indywidualny punkt odniesienia.
• Saturacja krwi (Pulse Ox) – pomiar poziomu natlenienia krwi podczas snu1.
• Wzorce oddechowe – na podstawie danych z Pulse Ox, opaska analizuje zmiany we wzorcach oddychania w trakcie nocy1.
• Częstotliwość oddechu – monitorowanie tempa oddechu przez całą noc.
• Temperatura skóry – rejestrowanie zmian, które mogą wskazywać na aktywność fizyczną, warunki środowiskowe lub ewentualne objawy choroby.
• Zdrowie kobiet – dzięki analizie temperatury skóry kobiety mogą uzyskać bardziej precyzyjne prognozy cyklu menstruacyjnego oraz szacunki terminu owulacji2. W Garmin Connect dostępne są także funkcje monitorowania ciąży oraz porady dotyczące aktywności fizycznej i diety.
• Rezerwy energii (Body Battery) – ocena poziomu „naładowania baterii” organizmu – zarówno podczas snu, jak i w ciągu dnia, w połączeniu z danymi zarejestrowanymi na smartwatchu
• Monitorowanie stresu – informacja czy sen był spokojny, zrównoważony lub stresujący.

Kto jest odbiorcą tego sprzętu? Nie wiem

Dlaczego ktoś miałby korzystać z opaski Garmin Index Sleep Monitor zamiast smartwatcha do mierzenia snu? Nie mam pojęcia. Może Wy mi powiecie? Żeby nie było, kupiłem inteligentną wagę Garmin, która tania nie jest, więc wcale nie jest tak, iż uderzam wyłącznie w wygórowaną cenę. No właśnie, cena.

Sugerowana cena Garmin Index Sleep Monitor wynosi, bagatela, 739 złotych. Tanio nie jest, ale zainteresowanych zakupem prawdopodobnie nie zabraknie.

Źródło: Garmin