Zdrowie i kondycja

Książulo rozczarował się warszawskimi food truckam...

1 rok temu Czy da się w Warszawie znaleźć smacznego smash burgera? YouTuber Książulo postanowił to sprawdzić. Wybrał się na Wolę i spróbował wersji z poczwórnym kotletem.

Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwi...

1 rok temu Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową - zamknietą i zablokowaną m.in. podczas długich godzin pracy w jednej poz...

POChP – błędne koło zmęczenia

1 rok temu – Drodzy państwo, ruszamy się. Nie siadamy w fotelu. To najgorsza rzecz, jaką możemy zrobić, chorując na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc – tak zachęca do podjęcia aktywności fizycznej dr hab. n. med. Adam Białas. POChP – zmęczenie … Więcej...

Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży: jak je roz...

1 rok temu Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących problemów psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Mogą mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie, rozwój społeczny i edukacyjny młodych osób. Wczesne rozpoznanie objawów oraz odpowiednie wsp...

Żywność ekologiczna – czym się charakteryzuje i cz...

1 rok temu Żywność ekologiczna to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, jak rozpoznać żywność ekologiczną i gdzie ją kupić. Sprawdzimy także, czy produkty eko mają korzystny wpływ na nasz organizm....

Top 10 suplementów, które nie działają – Wyrzucone...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chcesz uchronić się przed omylnymi zakupami? Świetnie trafiłeś tutaj powiemy ci co potrzebujesz wiedzieć!

Jak poprawić kondycję fizyczną? Skuteczne strategi...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz skuteczne strategie na poprawę kondycji? Co Ci może to ułatwić? Kliknij i zobacz

Zespół cieśni nadgarstka: przyczyny, czynniki ryzy...

1 rok temu Podejrzewasz, iż możesz cierpieć na zespół cieśni nadgarstka? jeżeli tak, czytaj dalej, aby poznać najczęstsze objawy, sposoby zapobiegania i metody leczenia.

Problemy kardiologiczne w SMA

1 rok temu Z jakimi problemami kardiologicznymi mogą się borykać pacjenci z diagnozą rdzeniowego zaniku mięśni i czy są one specyficzne dla tej grupy pacjentów? Bradykardia – zwolnienie rytmu pracy serca Bloki AV – zaburzenia przewodnictwa Kardiomiopatia Wrodzo...

Dziecko zatruło się muchomorem, konieczny był prze...

1 rok temu Dziecko zatruło się muchomorem sromotnikowym – poinformował Główny Inspektor Sanitarny. Aby ratować życie pacjenta, konieczny był przeszczep wątroby. GIS apeluje do grzybiarzy o rozsądek.

Jakość kształcenia w obliczu nowo powstających wyd...

1 rok temu IV debata plenarna rektorów uczelni medycznych W roku akademickim 2023/2024 kształcenie na kierunku lekarskim prowadzi 36 uczelni w Polsce. Moderujący debatę prof....

Te zielone gofry to śniadanie mistrzów. Są znaczni...

1 rok temu Te zielone gofry zachwycają wyglądem i smakiem. Ich kolor to nie zasługa szpinaku, ale innego niecodziennego składnika, który czyni z nich śniadanie mistrzów.

Zapomniany owoc z królewskich ogrodów. Bogactwo an...

1 rok temu Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory. Poza tym są zdrowe, a roślina może pięknie prezentować się w ogrodzie. Co warto...

Wakacyjne kąpiele w morzu mają swoją cenę. Tak sło...

1 rok temu Kąpiel w morzu to dla wielu osób główna atrakcja wakacyjnego wypoczynku. O ile samo pływanie jest jak najbardziej korzystne dla zdrowia, nie oznacza, iż należy zapominać o tym, jak może wpływać na skórę. Ta może bardzo ucierpieć w ferworze...

Szokujące Połączenia Smaków w 10 Przepisach na Ryż...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz nowych, ekscytujących pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki? Odkryj nasze 10 przepisów na ryżowe miseczki, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale także...

Zaskocz Swoich Bliskich Tymi Niezwykłymi Ryżowymi ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i pyszne posiłki, miseczki z ryżem są idealnym rozwiązaniem! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą Twoje kubki smakowe i...

Odkryj moc błonnika w tych 10 niesamowitych przepi...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zdrowa dieta bogata w błonnik to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. W tym artykule przedstawiamy 10 przepysznych przepisów, które nie...

Najzdrowsze warzywo świata. Odejmuje lat, wspiera ...

1 rok temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

Niezwykłe Przepisy z Blachy, Które Pokochasz – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a zarazem efektownych pomysłów na obiady i kolacje, dania z blachy do pieczenia są idealnym rozwiązaniem. W naszym artykule przedstawiamy 10 przepisów,...

Włosi zajadają się tym makaronem z sosem na potęgę...

1 rok temu Włoski makaron penne na Sycylii często podaje się z sosem z bakłażanów i pomidorów. Zrobienie pasta alla Norma zajmuje chwilę, a smak jest obłędny. Warto się skusić.

Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj py...

1 rok temu Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych adekwatności i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.

Przemijający szybki oddech noworodka – badania kli...

1 rok temu Naukowcy wchodzą na kolejny etap – będą rekrutować pacjentów do udziału w projekcie REFSAL. Przemijający szybki oddech noworodka (TTN) Badanie kliniczne REFSAL Salbutamol Niekomercyjne badanie kliniczne może zmniejszyć odsetek dzieci chorych na przem...

HIIT – High-Intensity Interval Training: Wszystko,...

swiatsupli.pl 1 rok temu Zaciekawił cię trening HIT i chciałbyś zacząć? Świetny wybór ten wpis zaznajomi cię z podstawami!

Warszawiacy dodają do flaków nietypowy składnik. T...

1 rok temu Czym flaki po warszawsku różnią się od innych? Sekret tej wyjątkowo smacznej zupy zdradza Tomasz Jakubiak. Znany kucharz dodaje do niej pewien niecodzienny składnik.

Czy czeka nas rewolucja w transplantologii? Przeło...

1 rok temu To był prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych i zaawansowanych technologicznie zabiegów, jaki w tej chwili przeprowadza się w naszym kraju w ramach badań przedklinicznych i klinicznych – tak o operacji autotransplantacji nerki mówi prof. ...

Obturacyjny bezdech senny (OBS): objawy, diagnoza,...

1 rok temu Niepohamowane zmęczenie w ciągu dnia, zrujnowanie naturalnej architektury snu, powikłania sercowo-naczyniowe – to wszystko grozi pacjentom zmagającym się na co dzień z obturacyjnym bezdechem sennym. OBS rujnuje architekturę snu Obturacyjny bezdech se...

Trening cardio vs. trening siłowy – co lepsze?

swiatsupli.pl 1 rok temu Jesteś ciekaw jak wygląda zestawienie Treningu Cardio oraz siłowego? Świetnie trafiłeś w tym wpisie pomożemy ci rozwiązać twoje wątpliwości!

Trening Carlosa Alcaraza – fizyczna i psychiczna d...

1 rok temu Carlos Alcaraz jest drugim hiszpańskim tenisistą w światowym rankingu. w tej chwili bierze udział w Madrid Masters 1000. Odkąd po raz pierwszy pojawił się na scenie sportowej, ten młody człowiek nie przestaje odnosić zawodowych sukcesów i zajmować mi...

Dietetyczka poleciła mi ten owsiany koktajl. Dzięk...

1 rok temu Kiedyś zapytałam znajomą dietetyczkę, jak dobrze rozpocząć dzień. W odpowiedzi poleciła mi przepis na ten owsiany koktajl. To świetny pomysł na pożywne, pyszne, a zarazem błyskawiczne śniadanie. Robię je w mniej niż 5 minut.

Podwójna piłka do masażu – jak używać?

acusmed.pl 1 rok temu Pomimo faktu, iż rolowanie mięśni oraz inne formy automasażu są obecne w świadomości ludzi od dłuższego czasu, wciąż są one kojarzone z klasycznymi piankowymi rollerami do masażu. Od momentu zdobycia przez nie popularności na dużą skalę, rynek wciąż ...

Błędne koło odchudzania. 6 rzeczy, które spowalnia...

1 rok temu Błędne koło odchudzania dopada prawie każdego, kto próbuje zrzucić nadmiar kilogramów.

Nie Uwierzycie, Jakie Pyszności Można Upiec na Bla...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz prostych, a jednocześnie niezwykle smacznych sposobów na przygotowanie obiadu, to dania z blachy są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. W tym artykule przedstawiamy 10...

Są skarbnicą potasu i przeciwutleniaczy. Jedz dakt...

1 rok temu Doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą też konkurować z suszonymi śliwkami, bo świetnie wspomagają trawienie. Daktyle są coraz bardziej popularne - wartojeść je choćby codziennie, bo są bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Cechuje je w...

Bosacka odradza kupno takiej kawy. To wyrzucanie p...

1 rok temu Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Latem chętnie sięgamy po mrożoną odsłonę „małej czarnej”. Sklepowe półki kuszą ofertami napojów w najrozmaitszych wersjach smakowych. Okazuje się jednak, iż z kawą mają one tak naprawdę kilka wspólnego. Ic...

Letnie Hity Kuchenne – 10 Przepisów, które Musisz ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Lato to idealny czas, aby odkrywać nowe smaki i cieszyć się lekkimi, orzeźwiającymi daniami, które doskonale wpisują się w wakacyjny klimat. Przygotowaliśmy dla Ciebie zestawienie...

Zastąpi kosmetyki, przyda się w apteczce. 10 sposo...

1 rok temu To wszechstronny produkt, który może być używany na wiele sposobów, od pielęgnacji skóry po domowe triki ułatwiające codzienne życie. Talk kosmetyczny, dzięki adekwatnościom absorpcyjnym, łagodzącym i ochronnym, talk jest niezastąpionym produktem pie...

Fizjoterapeuta – od technika po specjalistę. Jak z...

acusmed.pl 1 rok temu W ciągu ostatnich kilku lat zawód fizjoterapeuty przeszedł istotne zmiany, zarówno w zakresie wymagań edukacyjnych, jak i w sposobie, w jaki specjaliści wykonują swoje obowiązki. Dziś, fizjoterapeuta to zawód wymagający nie tylko zaawansowanej wiedzy...

Patogeneza utraty masy kostnej w RZS lepiej poznan...

1 rok temu Jednym z wyzwań w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów jest postępująca dysfunkcja stawów oraz przyspieszona utrata masy kostnej. Jak wynika z najnowszego doniesienia z „Annals of Rheumatic Diseases” patogeneza tego zjawiska została wyjaśniona n...

Znajoma robi placki ziemniaczane bez patelni i bez...

1 rok temu Placki ziemniaczane bez smażenia? To możliwe. Aby je zrobić, nie trzeba choćby włączać piekarnika czy opiekacza do tostów. Moja znajoma korzysta z innego popularnego sprzętu. Początkowo nie byłam przekonana do jej patentu, ale muszę przyznać, iż jest...

Nowa odsłona kampanii dla osób z nowotworowymi cho...

1 rok temu Kampania „Hamuj raka! Daj szansę płucom!” w tym roku pod hasłem „Pospolite ruszenie” zwraca uwagę na problem związany z późnym diagnozowaniem nowotworów płuca. Centralnym elementem tej edycji kampanii jest badanie diagnostycznych potrzeb pacjentów. R...

Rola psychologii pozytywnej w codziennym życiu

1 rok temu Psychologia pozytywna jako stosunkowo młoda dziedzina psychologii, zdobyła ogromną popularność w ostatnich dekadach. Jej głównym celem jest zrozumienie i promowanie czynników, które przyczyniają się do optymalnego funkcjonowania człowieka oraz do jeg...

Dlaczego postępuje zapaść chirurgii polskiej?

1 rok temu Pod koniec czerwca br. NFZ zmniejszył finansowanie istotnych procedur chirurgicznych związanych z nowotworami przewodu pokarmowego: przełyku, żołądka, jelita grubego oraz części zabiegów endoskopowych. Nic dziwnego, iż z roku na rok liczba zabiegów o...

Piję ten zdrowy olej codziennie, a efekty widać go...

1 rok temu Olej z czarnuszki nie jest bardzo popularny. Warto się jednak z nim zaprzyjaźnić, bo zawiera szereg cennych składników odżywczych. Regularne spożycie zalecił mi dietetyk.

Wywiad z Panią Beatą Jarecką-Podedworną – specjali...

1 rok temu Ośrodek terapii uzależnień KONINKI zajmuje się profesjonalną pomocą w leczeniu uzależnień takich jak alkoholizm, narkomania, lekomania, hazard, pornografii, kompulsywnych zachowań seksualnych itp. Jako nieliczni posiada status podmiotu leczniczego. S...

Działania samorządu na rzecz środowiska w kontekśc...

1 rok temu III debata plenarna z udziałem przedstawicieli samorządów – Dzięki samorządom możemy nieść pomoc, edukować i wspierać mieszkańców regionów tak, aby żyło się...

Szczotka do masażu na sucho jak używać: Wskazówki ...

acusmed.pl 1 rok temu Szczotkowanie ciała na sucho jest idealnym sposobem na łączenie przyjemnego z pożytecznym. Zabieg ten zyskuje na popularności ze względu na łatwość wykonania i zaskakujące efekty, przy jednoczesnym efekcie relaksacyjnym. Sprawdź, co możesz zyskać prz...

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chciałbyś wspomóc swoją koncentrację oraz pamięć? Ziołowe suplementy przedstawione w tym blogu na pewno ci pomogą!

10 rzeczy, których nie wiesz o odżywkach białkowyc...

swiatsupli.pl 1 rok temu Chciałbyś doedukować się na temat białka i poznać wiele ciekawostek? Wczytaj się w naszą lekture!

Tak sprawdzisz poziom ważnych pierwiastków. Jonogr...

1 rok temu Elektrolity to minerały, które występują we krwi, tkankach i płynach ciała w postaci jonów. Stężenie elektrolitów to jeden z parametrów krytycznych krwi, niezbędnych do zabezpieczenia funkcji życiowych pacjenta. U człowieka najważniejszą rolę spełnia...

Nie ignoruj, gdy dokucza podczas chodzenia. Wcale ...

1 rok temu Odczuwasz dyskomfort lub ból, kiedy chodzisz? Przyczyn tego stanu może być wiele. Co więcej, nie wszystkie leżą w problemach z układem ruchu. Wyjaśniamy, jakie choroby mogą powodować ból podczas chodzenia i kiedy takie dolegliwości mogą być sygnałem ...