Zdrowie i kondycja
Ta przyprawa spowalnia starzenie, ale Polacy wybie...
2 miesięcy temu
Ta przyprawa nie cieszy się tak dużą popularnością, jak jej „kuzyn” i nie ląduje zbyt często na talerzach Polaków. A szkoda, bo pod pewnymi względami jest od niego znacznie zdrowsza. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.
Dostarczą magnezu, zaspokoją ochotę na słodkie. Pi...
2 miesięcy temu
Magnez jest pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, pracy serca, reguluje ciśnienie tętnicze krwi a także bierze udział w termoregulacji. Dostępny jest w postaci suplementów w aptekach, jednak najskuteczniejsze jego ...
Moja ciocia Zawsze mówiła, iż ma „ciężką głowę”. D...
2 miesięcy temu
Zawsze mówiła, iż ma „ciężką głowę”. Dopiero rezonans ujawnił prawdę – lepiej nie bagatelizuj tych objawów Od lat powtarzała, iż ma „ciężką głowę”, jakby coś ją przytłaczało od środka. Bliscy traktowali to jako objaw zmęczenia lub stresu. Nikt nie......
Piękna, ale zdradliwa. Lepiej trzymaj ją z dala od...
2 miesięcy temu
Wiosna to czas, kiedy nasze domy i ogrody rozkwitają kolorami. Wśród wielu roślin doniczkowych i ogrodowych jest jedna, która mimo swojego uroku może stanowić poważne zagrożenie – szczególnie dla dzieci i zwierząt domowych. Mowa o diffenbachii, częst...
Zaczęła mówić dziwnie – jakby jej słowa nie były j...
2 miesięcy temu
Na początku wydawało się, iż to tylko przejęzyczenia. Ot, zwykłe zmęczenie, może rozkojarzenie. Ale gdy kobieta zaczęła mówić w sposób, jakby jej słowa w ogóle do niej nie należały – rodzina wiedziała, iż coś jest nie tak. Sprawa okazała...
Ulubiona „trucizna” Polaków. W kuchni stosujemy be...
2 miesięcy temu
Ta trucizna może być w twojej kuchni. Wygląda niegroźnie, ale może po cichu wywoływać poważne choroby Na pierwszy rzut oka nie wygląda groźnie – wręcz przeciwnie, przez lata uznawano ją za nieodłączny element domowej kuchni. Jest tania, łatwo dostępn...
Pilates na reformerach? Tylko z Polka Pilates!
2 miesięcy temu
Szukasz ciekawych zajęć, dzięki którym zadbasz o swoje ciało oraz psychikę? Takich, dzięki którym osiągniesz zgrabną sylwetkę, prawidłową postawę oraz zyskasz dobry humor? Na dodatek w ładnym miejscu i w przyjaznej atmosferze? Zapraszam do Polka Pila...
W USA już zakazany, a w Polsce przez cały czas pop...
2 miesięcy temu
Wielu Polaków sięga po ten ziołowy napar, sądząc, iż to naturalny sposób na poprawę trawienia i ogólnego zdrowia. Tymczasem naukowcy biją na alarm – zawiera toksyczne związki, które mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń wątroby i zwiększać ryzyko rak...
Powstanie europejska strategia dotycząca zdrowia p...
2 miesięcy temu
Niemal połowa nastolatków zetknęła się z przemocą online. Co czwarty był wyzywany w sieci, a co piąty doświadczył ośmieszania - wynika z raportu NASK „Nastolatki 3.0”. Skala cyberprzemocy jest coraz większa, co w połączeniu z uzależnieniem od mediów ...
Przepis fitness: Zupa tajska Tom Yum
2 miesięcy temu
Jeśli uwielbiasz egzotyczne zupy z pikantnym akcentem, z pewnością nasza propozycja przypadnie Ci do gustu. Połączenie mleka kokosowego, krewetek i przypraw zaskoczy Cię od pierwszego kęsa.
Może przekraczać barierę krew-mózg. Oto co mikropl...
2 miesięcy temu
Jest wszędzie - w wodzie, powietrzu, glebie, a choćby w żywności. Znaleziono go także w ludzkim ciele. Przez lata naukowcy ostrzegali przed wpływem plastiku na środowisko, ale dopiero najnowsze badania zaczynają ujawniać, jak bardzo może on zaszkodzi...
Wnika do płuc, jelit, krwi. Oto co mikroplastik ro...
2 miesięcy temu
Jest wszędzie - w wodzie, powietrzu, glebie, a choćby w żywności. Znaleziono go także w ludzkim ciele. Przez lata naukowcy ostrzegali przed wpływem plastiku na środowisko, ale dopiero najnowsze badania zaczynają ujawniać, jak bardzo może on zaszkodzi...
Nowa wiosenna kolekcja od New Balance – lekkość i ...
2 miesięcy temu
Wraz z nadejściem cieplejszych dni New Balance prezentuje nową kolekcję sportowej odzieży, stworzoną z myślą o biegaczach, którzy cenią lekkość i funkcjonalność. Wśród nowości znajdują się spodenki damskie i męskie w odświeżonej palecie kolorów, idea...
Na co zwracać uwagę przy suplementowaniu żelaza? O...
2 miesięcy temu
Osłabienie, zawroty głowy czy problemy z koncentracją - to mogą być objawy niedoboru. Przy ich występowaniu pojawia się pokusa sięgnięcia po suplementy. W przypadku żelaza (ale nie tylko) trzeba jednak uważać. Owszem, jest ono popularnym składnikiem ...
E171 (dwutlenek tytanu) – wpływ na zdrowie i wynik...
2 miesięcy temu
Zgodnie z najnowszymi badaniami stwierdzono, iż powszechnie stosowany dodatek do żywności, niedawno zakazany w Polsce, wciąż jest dozwolony w wielu innych krajach, znacznie wpływa na mikrobiotę […].
Korzystanie ze telefona przez rodzica podczas posi...
2 miesięcy temu
Czy rodzic może sobie pozwolić na korzystanie z urządzeń elektronicznych podczas posiłku z dziećmi? W wielu polskich domach to codzienna sytuacja, która zabiera nam wspólne chwile. […].
Ewolucja terapii konopi medycznych w Polsce – nowe...
2 miesięcy temu
Od czasu wprowadzenia medycznej marihuany do polskiego systemu ochrony zdrowia w listopadzie 2017 roku, obserwujemy dynamiczne zmiany w sposobie postrzegania tej terapii. Nowoczesne metody leczenia oparte na preparatach z konopi stają się alternatywą...
Masz ją w kuchni, ale to zły wybór. Sprawdź, czym ...
2 miesięcy temu
Mąka to jeden z podstawowych produktów obecny niemal w każdym domu. Większość Polaków inwestuje w jej pszenny wariant. Nie jest to jednak zbyt trafiony wybór. Istnieje znacznie lepsza opcja, choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.
Trzeba się wyluzoować… czyli kilka słów o tym, jak...
2 miesięcy temu
Mówiliśmy już o tym nie raz, ale będziemy powtarzać do znudzenia. Przewlekły stres...
Polacy kupują go masowo, a dietetyczka bije na ala...
2 miesięcy temu
Znana ekspertka przyjrzała się serom sprzedawanym w Biedronce. Bez wahania wskazała najmniej wartościowy produkt w ofercie popularnej sieci. Sprawdź, czy masz go w lodówce.
Kaszel 100-dniowy, czyli niebezpieczny krztusiec
2 miesięcy temu
To choroba wywołana przez Bordetella pertussis. Charakteryzuje się intensywnym, przerywanym kaszlem, który trwa kilka tygodni, a choćby miesięcy. Kaszel jest zwykle tak...
Tlenoterapia i wodoroterapia – nowoczesne metody w...
2 miesięcy temu
Współczesny styl życia, pełen stresu, zanieczyszczeń i niewłaściwej diety, sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, schorzenia neurologiczne czy przewlekłe stany zapalne. Coraz większą popularność w profilaktyce i ...
„To podstawy, Polacy tego nie wiedzą”. Jak przygot...
2 miesięcy temu
Jak przygotować się na kryzys i czas wojny? Ekspert radzi, co zrobić z rodziną już dziś W dobie rosnących zagrożeń – zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych – coraz więcej osób zastanawia się, jak przygotować się na ewentualne sytuacje kryzysowe.......
Lekarze radzą, aby po zimie stopniowo wracać do ak...
2 miesięcy temu
Wiosna sprzyja podejmowaniu ćwiczeń po zimowej stagnacji. Lekarze radzą jednak, żeby wracać do aktywności fizycznej stopniowo. Doktor Mariola Kozłowska-Laskowska ze szpitala świętej Barbary w Sosnowcu mówi, iż zanim zaczniemy ćwiczyć, warto wykonać p...
Stosuj jako napar do picia albo zewnętrznie, by wz...
2 miesięcy temu
Od wieków stosowana nie tylko na poprawę odporności i trawienia, ale znana jako eliksir młodości, który wygładza zmarszczki i tonizuje skórę. Znana jako oskoła lub po prostu woda brzozowa, zawiera cenne składniki, które korzystnie wpływają na ludzki ...
Na trawienie, odporność i zmarszczki. Ten sok ma n...
2 miesięcy temu
Od wieków stosowana nie tylko na poprawę odporności i trawienia, ale znana jako eliksir młodości, który wygładza zmarszczki i tonizuje skórę. Znana jako oskoła lub po prostu woda brzozowa, zawiera cenne składniki, które korzystnie wpływają na ludzki ...
Polacy go nie znają, a to superfood! Poznaj owoc, ...
2 miesięcy temu
Polacy nie znają tego owocu. A szkoda, bo to prawdziwa „bomba” witaminowa i doskonały zamiennik mięsa. Zobacz, co możesz zyskać włączając go do diety.
Kleszcze nie cierpią tego zapachu – uciekają, gdzi...
2 miesięcy temu
Sezon na spacery po lasach i łąkach to również sezon na kleszcze. Te niepozorne pajęczaki potrafią uprzykrzyć życie, a przede wszystkim – stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Przenoszą groźne choroby, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie ...
Ten owoc działa jak naturalny antybiotyk – a znajd...
2 miesięcy temu
Ten owoc działa jak naturalny antybiotyk – a bez problemu znajdziesz go w sklepie Mała, czerwona i kwaśna – a jednak potężna. Mowa o żurawinie, owocu, który od wieków znany jest ze swoich adekwatności leczniczych. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwza...
Astrologowie nie mają wątpliwości – te znaki zodia...
2 miesięcy temu
Jedni żyją intensywnie i gwałtownie się wypalają, inni zdają się płynąć przez życie spokojnym tempem, ciesząc się zdrowiem i energią choćby w bardzo dojrzałym wieku. Astrologowie wskazują, iż niektóre znaki zodiaku mają wyjątkowe predyspozycje do dłu...
Ten poranny nawyk może niszczyć nerki – miliony Po...
2 miesięcy temu
Poranki bywają zabiegane – kawa, szybki prysznic, coś do przegryzienia w biegu… A jednak jeden z najczęstszych porannych nawyków może mieć dramatyczne skutki dla zdrowia nerek. Robimy to codziennie, często nie zdając sobie sprawy z ryzyka. Lekarze al...
Nietypowe zapalenie stawów. Przyczyną może być bak...
2 miesięcy temu
Reaktywne zapalenie stawów to podstępna choroba reumatyczna, którą trudno zdiagnozować - jej objawy długo bywają mylące. Schorzenie nie bez przyczyny określa się też poinfekcyjnym zapaleniem stawów - często rozwija się na skutek bakteryjnego zakażeni...
Dieta jarska a inne diety roślinne – różnice i jad...
2 miesięcy temu
Dieta jarska to sposób odżywiania oparty głównie na produktach pochodzenia roślinnego. Wyklucza mięso i ryby. Może jednak dopuszczać produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał, miód i […].
Popularne
Apple Wallet coraz lepszy dzięki aktualizacji iOS 26
3 dni temu
100
Technologia 5G wchodzi na całego
1 dzień temu
83
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.