Zdrowie i kondycja

W ciągu tygodnia trzymam się diety i ciężko trenuj...

10 miesięcy temu W weekendy często nie trzymamy się diety i treningów bez jakichkolwiek ograniczeń. Jak to może wpłynąć na proces utraty wagi lub postępy? A także, jak możesz wykorzystać czas wolny, by zyskać jak najwięcej?.

Działa moczopędnie i przeciwzapalnie. Pij regularn...

10 miesięcy temu Herbata z jarzębiny, znana także jako napar z owoców jarzębiny, to naturalny napój o bogatych adekwatnościach prozdrowotnych. Jarzębina właśnie dojrzewa i choć nie możemy bezpośrednio spożywać jej owoców, przydadzą się one w domowej apteczce. Na co j...

10 przepisów na obiad, które pokochają choćby najb...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe, a zarazem pyszne obiady, które zachwycą całą rodzinę? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wyjątkowych przepisów, które łączą w sobie smak, wartości odżywcze...

To mało znane zioło poprawi trawienie i pomoże w o...

10 miesięcy temu Pachnotka zwyczajna to mało znana roślina, która może pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Niedawno włączyłam ją do swojej diety i już zauważam efekty.

Twarde skórki przy paznokciach – jak je nawilżyć ...

10 miesięcy temu Skórki wokół paznokci to problem, z którym boryka się wiele osób. Chociaż mogą wydawać się niepozorne, ich stan i wygląd

Narzędzie, które pomaga oszacować ryzyko upadku

10 miesięcy temu Szacuje się, iż 1 na 3 osoby dorosłe w wieku powyżej 65. roku życia upada każdego roku, a wynikające z tego urazy...

Cheat day na diecie – czy to dobry pomysł?

10 miesięcy temu Cheat day to odstępstwo od codziennej diety. W tym czasie pozwalamy sobie na jedzenie ulubionych potraw, z których na co dzień rezygnujemy z powodu ich wysokiej kaloryczności lub niskiej wartości odżywczej. Czy warto robić cheat day, a jeżeli tak...

Nie Masz Pomysłu na Obiad? Te 10 Przepisów Cię Ura...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Chcesz przygotować smaczny obiad, który jednocześnie będzie zdrowy? Przedstawiamy 10 przepisów, które łączą wyjątkowy smak z wartościowymi składnikami, idealnymi dla całej rodziny. 1.Kotlety z indyka...

7-8.09.2024, Gliwice – „Flyaway SMA”

10 miesięcy temu Czas zacząć odliczać dni do niezwykłego wydarzenia, które odbędzie się 7-8 września 2024 r. w Gliwicach. „Flyaway SMA” organizowane jest przy współpracy Stowarzyszenia Fizjoterapia Polska Oddział Śląski oraz REHA360 Sp. z o.o. – Nasze wydarzenie jest...

Suplementy dla seniorów – Co pomaga w utrzymaniu z...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Jesteś interesujący co pomaga w utrzymaniu zdrowia w starszym wieku? Wczytaj się w nasz blog i znajdź swoją odpowiedz

Konkurent octu balsamicznego. Obniża cholesterol, ...

10 miesięcy temu Są bogate w związki przeciwutleniające, stanowią jedno z najlepszych źródeł potasu. W niektórych krajach nie ma dnia bez zjedzenia choć kilku sztuk. Są dobre dla układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego i układu pokarmowego. Po daktyle, bo o nic...

Jedzą je codziennie i robią z nich ocet. Obniża ch...

Przybywa zachorowań wywołanych przez meningokoki

10 miesięcy temu W 2023 roku o 20% wzrosła w porównaniu do 2022 roku liczba zachorowań na inwazyjną chorobę meningokokową (IChM). Jak wynika z najnowszych...

10 Kolacji, Które Zamienią Zwykły Wieczór w Kulina...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe, a jednocześnie smakowite kolacje? Przedstawiamy 10 przepisów, które nie tylko dostarczą Ci wartościowych składników, ale także zadowolą Twoje podniebienie. 1.Sałatka z...

Działa na żołądek, jelita, serce i skórę. Pij regu...

10 miesięcy temu Zsiadłe mleko to smak dzieciństwa spędzanego na wsi. Napój ten idealnie komponował się z młodymi ziemniakami posypanymi koperkiem (to połączenie nie ma sobie równych), sprawdzał się jako baza do chłodników czy dodatek do dań na słodko. Warto, by znów...

Jedz te produkty, a obniżysz ryzyko demencji. Nowe...

10 miesięcy temu Naukowcy wskazali, co jeść, by znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia demencji. Sprawdź, czy masz te produkty w swoim jadłospisie.

Wystarczą dwie łyżki nasion i woda lub olej. Włosy...

10 miesięcy temu Kozieradka (Trigonella foenum-graecum), znana również jako fenugreek, to roślina od dawna ceniona w medycynie naturalnej i kosmetyce. Ze względu na swoje odżywcze i stymulujące adekwatności staje się coraz bardziej popularna jako naturalny środek wsp...

Dotyczy 60 tys. Polaków i blisko 6 mln osób na świ...

10 miesięcy temu Trisomia 21. chromosomu to zaburzenie genetyczne występujące powszechnie, dlatego niezwykle ważne jest, aby budować świadomość na temat zespołu Downa, a także wspierać...

Przepis na idealny dzień zaczyna się od tych 10 śn...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który daje nam energię na cały poranek i pomaga rozpocząć dzień w dobrym nastroju. W tym artykule przedstawiamy 10 pysznych...

Zasady podawania diety i płynów przez zgłębnik

10 miesięcy temu Diety stosowane w żywieniu dojelitowym mają skład dostosowany potrzeb chorego. Jakie są podstawowe zasady podawania diety, których bezwarunkowo należy przestrzegać? Dobór odpowiedniego żywienia dojelitowego Podstawowe zasady żywienia dojelitowego Pre...

Te popularne mieszanki sałat są skażone salmonellą...

10 miesięcy temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) podjął decyzję o wycofaniu ze sprzedaży kilku mieszanek sałat. Wykryto w nich bakterie, które zagrażają zdrowiu. Sprawdź szczegóły.

Ranking najlepszych kwasów Omega-3

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy znasz najlepsze suplementy z omega 3? Kliknij i zobacz

Radiochirurgiczna ablacja splotu trzewnego kontra ...

10 miesięcy temu Radioablacja splotu trzewnego może być alternatywną metodą leczenia bólu u chorych na zaawansowanego raka trzustki – tak wynika z wieloośrodkowego, międzynarodowego badania...

Zdrowsze zamienniki białego makaronu. Mnóstwo biał...

10 miesięcy temu Pomysł na szybkie danie? Coś z makaronem! Można go bowiem przyrządzić na milion różnych sposobów, a czas gotowania to dosłownie kilka minut. prawdopodobnie w tym tkwi jego popularność. Podczas zakupów większość z nas sięga jednak po makaron biały i.....

Czym zastąpić biały makaron na talerzu? Są zdrowsz...

Picie tego to prosta droga do cukrzycy! Bosacka os...

10 miesięcy temu Katarzyna Bosacka ostrzega Polaków przed kupowaniem popularnych napojów. W ich składzie znajdziemy tak naprawdę sam cukier.

10 Obiadów, Które Przyciągną Całą Rodzinę do Stołu...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Czy szukasz pomysłów na obiad, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale także zadbają o Twoje zdrowie? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które łączą w sobie...

Śpiąc w ten sposób, przyspieszasz starzenie się sk...

10 miesięcy temu Nocny wypoczynek ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Z pewnością wyglądamy lepiej, gdy budzimy się wyspani. Jednak w kontekście urodowym warto również pomyśleć o tym, jak śpimy, bo pozycja ciała i nawyki pielęgnacyjne mogą zniweczyć całe dobrodziejstwo...

Znaczenie adaptogenów w walce ze zmęczeniem i stre...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy wiesz jakie adaptogeny są najlepsze? Które z nich pomagają w radzeniu sobie ze stresem?

Znani sportowcy, którzy zginęli podczas zawodów

10 miesięcy temu Czy wiesz, iż istnieją znani sportowcy, którzy zginęli w trakcie zawodów? W pełnym chwały i pasji świecie sportu szokujące jest to, iż znani sportowcy zginęli tragicznie, realizując swoje marzenia. W tym artykule zagłębimy się w te historie i zbadamy...

Naleśniki bez mąki smakują obłędnie, a robi się je...

10 miesięcy temu Czy można zrobić naleśniki bez mąki? Wydaje się to mało prawdopodobne. A jednak. Dla chcącego nic trudnego. Wystarczy połączyć ze sobą dwa popularne produkty. Z pewnością używasz ich w kuchni.

Elektryczny masażer do nóg – zalety regularnego st...

acusmed.pl 10 miesięcy temu Elektryczny masażer do stóp: Zwykły gadżet czy? W dzisiejszych czasach żyjemy w zawrotnym tempie. Wielu z nas walczy z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, napięciami i ogólnym zmęczeniem. Nie tylko brak ruchu i tzw. siedzący tryb życia, ale także ...

Fenomen bombajski i złota krew. Na co może wpływać...

10 miesięcy temu Powszechnie znane są grupy krwi w układzie AB0 i Rh, istnieją jednak inne, zgrupowane w 43 układach. Czasem jednak grupa krwi wymyka się spod kontroli - najczęściej zupełnie przypadkowo odkrywa się podczas badań krwi pacjenta pod kątem transfuzji, że...

Kolacje, które Pokochasz od Pierwszego Kęsa – Spra...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na pyszne i proste kolacje, które zachwycą Twoich bliskich, to dobrze trafiłeś! Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko łatwo przygotujesz, ale...

Każdy z Tych 10 Deserów To Przepis na Sukces – Spr...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe desery, które zadowolą Twoje podniebienie, a jednocześnie nie zaszkodzą sylwetce? Oto 10 przepisów, które łączą w sobie wyjątkowy smak i wartości...

Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i od...

10 miesięcy temu Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i odchudzanie. Dodaj do koktajlu lub sięgnij po świeżą, a będziesz mógł omijać lekarzy. Serwatka jest bowiem zdrowsza i lżejsza od maślanki i kefiru, dzięki czemu zyskuje coraz szersze grono zwolenników.....

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy znasz najlepsze ziołowe suplementy? Które z nich wspierają koncentrację i pamięć? Kliknij i zobacz

Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę pol...

10 miesięcy temu Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy pytają, gdzie k...

Odkryj 10 przepisów na desery, które są hitem każd...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Czy marzysz o czymś słodkim, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Przedstawiamy 10 przepisów na pyszne desery, które nie tylko zaspokoją Twoją ochotę...

Ważne dla miłośników leśnych zbiorów. Te osoby nie...

10 miesięcy temu Grzyby leśne to prawdziwe skarby natury, pełne wartości odżywczych i zdrowotnych. Mogą wspierać układ odpornościowy, działać przeciwzapalnie, dostarczać cennych witamin i minerałów, a także pełnowartościowego białka. Co więcej, ich zbieranie może być...

Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach ...

Obieram ziemniaki i robię zapiekankę z przepisu Ew...

10 miesięcy temu Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym niebie. Teraz nie chcą choćby patr...

Hit domowych apteczek w PRL-u. Stosuj na suchą skó...

10 miesięcy temu Była niezastąpiona w ludowym ziołolecznictwie i obowiązkowo znajdowała się w każdej domowej apteczce w PRL-u. Nasze mamy i babcie smarowały nią wszelkie krosty, rany i chorobowe zmiany na skórze. Maść nagietkowa, bo o niej mowa, ma zdolności łagodzen...

Dieta i suplementacja dla poprawy nastroju jesieni...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Zbliżająca jesień cię przytłacza ? Nic strasznego przeczytaj nasz wpis i rozwiej swoje wątpliwości!

Dietetyk ostrzega: ten rodzaj nabiału może zaszkod...

10 miesięcy temu Produkty wysokobiałkowe wydają się zdrowe. Jeden z dietetyków przyjrzał się jednak składom takich wyrobów i badaniom naukowym. Wnioski nie są optymistyczne.

Te 10 przepisów na obiad podbijają serca i brzuchy...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Szukasz pomysłów na smaczny i szybki obiad, który zadowoli całą rodzinę? Odkryj nasze 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale także...

Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce

10 miesięcy temu Eksperci i przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia, którzy wzięli udział w debacie „Czy czeka nas rewolucja? Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce”, podkreślają,...

Respirator – proteza oddechu

10 miesięcy temu Czy wspomaganie oddechu niewydolnego oddechowo pacjenta przedłuża jego życie? Jak respirator wpływa na komfort życia pacjenta? Czy respirator umożliwia satysfakcjonujące życie, czy wręcz przeciwnie – odbiera tę możliwość? Oddychanie – podstawowa czyn...

Co jeść i pić, żeby "odkwasić" organizm? Lista pro...

10 miesięcy temu Złe samopoczucie, brak energii, bóle głowy, osłabiona odporność - do zakwaszenia organizmu dochodzi, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa. Przyczyną może być nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, cukru czy mięsa. Jak można przywróc...