Zdrowie i kondycja

10 kroków koreańskiej pielęgnacji twarzy. Rytuał c...

10 miesięcy temu K-beauty od kilku lat nie traci na popularności. Skąd wziął się ten fenomen? Koreanki mają nieskazitelną cerę i bardzo długo zachowują młodzieńczy wygląd. Wiralowe filmy ukazujące 50-letnie Koreanki, które wyglądają jak nastolatki, sprawiły, iż wszys...

Zmora ogrodników jest sekretem urody Słowianek. Ta...

10 miesięcy temu Sięgamy po niego, gdy chcemy kompleksowo zadbać o urodę. Działa bowiem i na skórę, i na włosy, i na paznokcie, ale nie ogranicza się wyłącznie do nich. Skrzyp polny, stosowany od wieków, to roślina o imponujących adekwatnościach. Wszystkich nie...

Takie kotlety w moim domu to już przeszłość. Teraz...

10 miesięcy temu Kotlety schabowe można spotkać w każdym regionie Polski. Te przygotowywane na Lubelszczyźnie są jednak wyjątkowe. Pokochałam je od pierwszego kęsa i sama już innych w domu nie robię. Sprawdź, w czym tkwi ich sekret.

Sekret zdrowia i młodości Marokanek. Olej arganowy...

10 miesięcy temu Mało jest tak intensywnie działających i uniwersalnych produktów pielęgnacyjnych jak olej arganowy. Marokanki stosują go do jedzenia, a także nakładają na włosy, skórę twarzy i ciało. Działa odmładzająco, ujędrniająco, głęboko odżywia i nawilża skórę...

Poradnik dotyczący ozonoterapii – co warto wiedzie...

10 miesięcy temu Ozonoterapia zdobywa popularność jako metoda wspomagająca leczenie różnych dolegliwości, w tym chorób autoimmunologicznych czy stanów zapalnych. Zanim podejmiesz decyzję o rozpoczęciu takiej terapii, warto zapoznać się z podstawowymi informacjami na ...

USG w fizjoterapii – dlaczego warto to stosować?

10 miesięcy temu Ultrasonografia (USG) to nieinwazyjna metoda obrazowania, która znajduje coraz szersze zastosowanie w fizjoterapii. Dzięki wykorzystaniu fal ultradźwiękowych USG pozwala na dokładną ocenę tkanek miękkich, takich jak mięśnie, ścięgna, więzadła czy ner...

Katarzyna Bosacka wskazuje najzdrowszy chleb. Taki...

10 miesięcy temu Chleb to jeden z podstawowych produktów wykorzystywanych w niemal każdej kuchni. Warto więc zwrócić szczególną uwagę na jego jakość. Katarzyna Bosacka wskazuje, po jakie pieczywo warto sięgać.

Jak zwiększyć masę mięśniową? Porady dla ektomorfi...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy masz problem z nabraniem masy mięśniowej? Nic prostszego! Zajrzyj i znajdź cenne porady dotyczące budowy masy mięśniowej u ektomorfików.

Krztusiec. Szczep się co 10 lat

10 miesięcy temu Krztusiec, koklusz albo inaczej „studniowy kaszel” wcale nie zniknął. To silnie zakaźna choroba układu oddechowego, szczególnie niebezpieczna dla seniorów i dzieci. Szczepienie jest obowiązkowe u osób niepełnoletnich i powtarzane kilka razy począwszy...

Regeneracja skóry dotkniętej trądzikiem – 5 aktywn...

10 miesięcy temu Właściwa pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby poprawić jej wygląd. W tym artykule skupimy się na składnikach aktywnych, które okazały się skuteczne w procesie, jakim jest regeneracja skóry dotkniętej trądzikiem. Trądzik jest chorobą skóry charaktery...

Kurki i masło taniej w Lidlu. Możesz zaoszczędzić ...

10 miesięcy temu Końcówka tygodnia upływa w Lidlu pod znakiem kolejnych obniżek. Kusi zwłaszcza cena masła i kurek. Możesz z nich zrobić świetny dodatek do pieczywa, mięs czy sosów. Sprawdź, kiedy ruszyć na zakupy.

Światowy przebój w pielęgnacji. Co zawierają i jak...

10 miesięcy temu Media społecznościowe dyktują trendy beauty, a jeden 30-sekundowy film może "sprzedać" więcej produktów, niż wielomilione kamapnie reklamowe reklamy za miliony. Po wielkim boomie na #k-beauty (kosmetyki koreańskie) przyszła moda na #frenchpharmacy. D...

Fizjoterapia – co to jest i czym różni się od reha...

10 miesięcy temu Wraz ze wzrostem średniej długości życia, wzrasta potrzeba dbania o szeroko rozumiane zdrowie. Coraz większą wagę przykładamy do odpowiedniej diety, stylu życia, ale również do […]

Stres pod mikroskopem: odkryj, gdzie Twoje ciało g...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, wpływając na nasze ciało w sposób, którego często nie jesteśmy świadomi. W tym artykule odkryjemy, gdzie dokładnie nasz organizm...

Niezwykle Pyszne Dania na Zimno – 10 Przepisów!

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Ciepłe dni i letnie przyjęcia to idealna okazja, aby zaskoczyć swoich gości pysznymi daniami na zimno. W naszym artykule znajdziesz 10 niezwykłych przepisów, które nie...

Te 10 letnich przepisów są tak dobre, iż będziesz ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Lato to idealny czas na eksperymentowanie w kuchni i odkrywanie nowych smaków, które orzeźwią i zachwycą nasze podniebienia. Przedstawiamy 10 pysznych letnich przepisów, które nie...

Czy filtrowana woda jest zdrowa i zawiera dobre mi...

10 miesięcy temu Wokół filtrowanej wody narosło wiele mitów i półprawd. Że nie powinno się jej pić, bo skończy się to bólem brzucha. Że mimo wszystko należy ją przegotować. Że jest to szkodliwe dla organizmu. Czy przefiltrowana woda z kranu jest bezpieczna?

Mąka mące nierówna. Jaka mąka będzie zdrowsza od m...

10 miesięcy temu Na sklepowych półkach znajdziemy dziesiątki różnych jej rodzajów. I jaką tu wybrać? Gdy chodzi o mąkę, mamy oczywiście popularną mąkę pszenną, ale też mniej znane mąki orkiszowe, jaglane czy z ciecierzycy. Każda z nich ma swoje zalety i wady....

Kulinarna Magia: 10 Jednogarnkowych Przepisów, Któ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Czy marzysz o pysznych obiadach, które nie wymagają długiego czasu przygotowania i minimalizują ilość brudnych naczyń? Oto 10 wyjątkowych przepisów na jednogarnkowe dania, które są...

Mizeria Ewy Wachowicz jest inna niż wszystkie. Śmi...

10 miesięcy temu Mizeria bez śmietany czy jogurtu? Dla wielu osób takie rozwiązanie jest wręcz niedopuszczalne. A jednak. Ewa Wachowicz udowadnia, iż w tym „szaleństwie” jest metoda. Sałatka z ogórków w jej wykonaniu rozpływa się w ustach i zaskakuje smakiem.

Masz dziwne smaki? Organizm próbuje uzupełnić to, ...

10 miesięcy temu Organizm często sam daje znać o tym, czego potrzebuje, jednak te potrzeby mogą czasami przejawiać się dość dziwnie. Bo jak inaczej nazwać chęć jedzenia kredy, ziemi, lodu lub gliny? Skłonność do spożywania nietypowych produktów to problem sam w sobie...

Adidas Galaxy 7. Recenzja butów idealnych na począ...

10 miesięcy temu „Zobaczę, czy bieganie jest dla mnie” – te słowa jak mantrę słyszałem w naszym warszawskim sklepie biegowym specjalistycznym. Pod tym sloganem krył się oczywiście zamiar zakupu tych pierwszych, nierzadko pierwszych adekwatnych, butów biegowych. Dodaj...

Książulo rozczarował się warszawskimi food truckam...

10 miesięcy temu Czy da się w Warszawie znaleźć smacznego smash burgera? YouTuber Książulo postanowił to sprawdzić. Wybrał się na Wolę i spróbował wersji z poczwórnym kotletem.

Zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia. Proste ćwi...

10 miesięcy temu Odetchniesz pełną piersią, naturalnie podniesiesz biust, zapomnisz o garbie, pożegnasz napięcia w plecach. Wystarczy 10 minut dziennie ćwiczyć tak, by otworzyć klatkę piersiową - zamknietą i zablokowaną m.in. podczas długich godzin pracy w jednej poz...

POChP – błędne koło zmęczenia

10 miesięcy temu – Drodzy państwo, ruszamy się. Nie siadamy w fotelu. To najgorsza rzecz, jaką możemy zrobić, chorując na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc – tak zachęca do podjęcia aktywności fizycznej dr hab. n. med. Adam Białas. POChP – zmęczenie … Więcej...

Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży: jak je roz...

10 miesięcy temu Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących problemów psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Mogą mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie, rozwój społeczny i edukacyjny młodych osób. Wczesne rozpoznanie objawów oraz odpowiednie wsp...

Żywność ekologiczna – czym się charakteryzuje i cz...

10 miesięcy temu Żywność ekologiczna to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, jak rozpoznać żywność ekologiczną i gdzie ją kupić. Sprawdzimy także, czy produkty eko mają korzystny wpływ na nasz organizm....

Top 10 suplementów, które nie działają – Wyrzucone...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Chcesz uchronić się przed omylnymi zakupami? Świetnie trafiłeś tutaj powiemy ci co potrzebujesz wiedzieć!

Jak poprawić kondycję fizyczną? Skuteczne strategi...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Czy znasz skuteczne strategie na poprawę kondycji? Co Ci może to ułatwić? Kliknij i zobacz

Zespół cieśni nadgarstka: przyczyny, czynniki ryzy...

10 miesięcy temu Podejrzewasz, iż możesz cierpieć na zespół cieśni nadgarstka? jeżeli tak, czytaj dalej, aby poznać najczęstsze objawy, sposoby zapobiegania i metody leczenia.

Problemy kardiologiczne w SMA

10 miesięcy temu Z jakimi problemami kardiologicznymi mogą się borykać pacjenci z diagnozą rdzeniowego zaniku mięśni i czy są one specyficzne dla tej grupy pacjentów? Bradykardia – zwolnienie rytmu pracy serca Bloki AV – zaburzenia przewodnictwa Kardiomiopatia Wrodzo...

Dziecko zatruło się muchomorem, konieczny był prze...

10 miesięcy temu Dziecko zatruło się muchomorem sromotnikowym – poinformował Główny Inspektor Sanitarny. Aby ratować życie pacjenta, konieczny był przeszczep wątroby. GIS apeluje do grzybiarzy o rozsądek.

Jakość kształcenia w obliczu nowo powstających wyd...

10 miesięcy temu IV debata plenarna rektorów uczelni medycznych W roku akademickim 2023/2024 kształcenie na kierunku lekarskim prowadzi 36 uczelni w Polsce. Moderujący debatę prof....

Te zielone gofry to śniadanie mistrzów. Są znaczni...

10 miesięcy temu Te zielone gofry zachwycają wyglądem i smakiem. Ich kolor to nie zasługa szpinaku, ale innego niecodziennego składnika, który czyni z nich śniadanie mistrzów.

Zapomniany owoc z królewskich ogrodów. Bogactwo an...

10 miesięcy temu Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory. Poza tym są zdrowe, a roślina może pięknie prezentować się w ogrodzie. Co warto...

Wakacyjne kąpiele w morzu mają swoją cenę. Tak sło...

10 miesięcy temu Kąpiel w morzu to dla wielu osób główna atrakcja wakacyjnego wypoczynku. O ile samo pływanie jest jak najbardziej korzystne dla zdrowia, nie oznacza, iż należy zapominać o tym, jak może wpływać na skórę. Ta może bardzo ucierpieć w ferworze...

Szokujące Połączenia Smaków w 10 Przepisach na Ryż...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Szukasz nowych, ekscytujących pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki? Odkryj nasze 10 przepisów na ryżowe miseczki, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale także...

Zaskocz Swoich Bliskich Tymi Niezwykłymi Ryżowymi ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i pyszne posiłki, miseczki z ryżem są idealnym rozwiązaniem! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą Twoje kubki smakowe i...

Odkryj moc błonnika w tych 10 niesamowitych przepi...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Zdrowa dieta bogata w błonnik to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. W tym artykule przedstawiamy 10 przepysznych przepisów, które nie...

Najzdrowsze warzywo świata. Odejmuje lat, wspiera ...

10 miesięcy temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

Niezwykłe Przepisy z Blachy, Które Pokochasz – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jeśli szukasz prostych, a zarazem efektownych pomysłów na obiady i kolacje, dania z blachy do pieczenia są idealnym rozwiązaniem. W naszym artykule przedstawiamy 10 przepisów,...

Włosi zajadają się tym makaronem z sosem na potęgę...

10 miesięcy temu Włoski makaron penne na Sycylii często podaje się z sosem z bakłażanów i pomidorów. Zrobienie pasta alla Norma zajmuje chwilę, a smak jest obłędny. Warto się skusić.

Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj py...

10 miesięcy temu Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych adekwatności i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.

Przemijający szybki oddech noworodka – badania kli...

10 miesięcy temu Naukowcy wchodzą na kolejny etap – będą rekrutować pacjentów do udziału w projekcie REFSAL. Przemijający szybki oddech noworodka (TTN) Badanie kliniczne REFSAL Salbutamol Niekomercyjne badanie kliniczne może zmniejszyć odsetek dzieci chorych na przem...

HIIT – High-Intensity Interval Training: Wszystko,...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Zaciekawił cię trening HIT i chciałbyś zacząć? Świetny wybór ten wpis zaznajomi cię z podstawami!

Warszawiacy dodają do flaków nietypowy składnik. T...

10 miesięcy temu Czym flaki po warszawsku różnią się od innych? Sekret tej wyjątkowo smacznej zupy zdradza Tomasz Jakubiak. Znany kucharz dodaje do niej pewien niecodzienny składnik.

Czy czeka nas rewolucja w transplantologii? Przeło...

10 miesięcy temu To był prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych i zaawansowanych technologicznie zabiegów, jaki w tej chwili przeprowadza się w naszym kraju w ramach badań przedklinicznych i klinicznych – tak o operacji autotransplantacji nerki mówi prof. ...

Obturacyjny bezdech senny (OBS): objawy, diagnoza,...

10 miesięcy temu Niepohamowane zmęczenie w ciągu dnia, zrujnowanie naturalnej architektury snu, powikłania sercowo-naczyniowe – to wszystko grozi pacjentom zmagającym się na co dzień z obturacyjnym bezdechem sennym. OBS rujnuje architekturę snu Obturacyjny bezdech se...

Trening cardio vs. trening siłowy – co lepsze?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Jesteś ciekaw jak wygląda zestawienie Treningu Cardio oraz siłowego? Świetnie trafiłeś w tym wpisie pomożemy ci rozwiązać twoje wątpliwości!

Trening Carlosa Alcaraza – fizyczna i psychiczna d...

10 miesięcy temu Carlos Alcaraz jest drugim hiszpańskim tenisistą w światowym rankingu. w tej chwili bierze udział w Madrid Masters 1000. Odkąd po raz pierwszy pojawił się na scenie sportowej, ten młody człowiek nie przestaje odnosić zawodowych sukcesów i zajmować mi...