Zdrowie i kondycja

Te przekąski rujnują korzyści ze zdrowego jedzenia...

1 rok temu Jak podaje „European Journal of Nutrition”, co czwarta osoba rujnuje korzyści płynące z jedzenia zdrowych posiłków, spożywając szkodliwe przekąski, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia.

Prawdopodobnie nie wiedziałeś o tych objawach nadc...

1 rok temu Ciśnienie tętnicze to naturalne zjawisko, aby krew mogła krążyć w naszym organizmie. jeżeli jednak jest zbyt wysokie, może prowadzić do wielu poważnych i nieodwracalnych konsekwencji zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na sygnały, jakie wysyła nasz orga...

Masz receptę wystawioną przed 1 września? NFZ info...

1 rok temu Od 1 września seniorzy 65+ oraz dzieci i młodzież poniżej 18. roku życia mogą korzystać z darmowych leków na podstawie recept wystawionych przez lekarzy. Nowelizacja ustawy zawiera jednak wiele niejasności i wzbudza wątpliwości zarówno wśród pacjentó...

Na ten nowotwór chorują coraz młodsze kobiety! Obj...

1 rok temu Dane są niepokojące: w ostatnich latach na raka endometrium choruje coraz więcej pacjentek w młodszym wieku. Wzrost zachorowalności na raka trzonu macicy wiążę się ze zmianami zachodzącymi w społeczeństwie. W artykule przedstawiamy najważniejsze czyn...

Rokowania raka jelita grubego są tragiczne! Lekarz...

1 rok temu Rak jelita grubego jest jednym z najczęściej występujących nowotworów złośliwych. Niestety rokowania tej choroby są bardzo złe. Często nie daje on żadnych alarmujących objawów, czego skutkiem jest zbyt późno postawiona diagnoza. Jaka jest przyczyna d...

Po czym poznać, iż ma się złogi w jelitach? Objawy...

1 rok temu Złogi w jelitach to problem, który może dotknąć każdego i przyczynić się do występowania nieprzyjemnych dolegliwości. Jak powstają złogi i jakie dają objawy? Co zrobić, aby się ich pozbyć?

Twój kark tak wygląda? To tzw. wdowi garb. Te 3 pr...

1 rok temu Wdowi garb jest potocznym określeniem na deformację tkankową. Dawniej był to problem głównie starszych kobiet, w tej chwili wadę tę mają również młodzi ludzie, zbyt długo przesiadujący przed komputerem. Jak rozpoznać wdowi garb? Dlaczego powstaje? Ja...

Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron?

swiatsupli.pl 1 rok temu Na co, oprócz mięśni, wpływa testosteron? Testosteron to hormon, który często kojarzymy przede wszystkim z budowaniem mięśni i męską potencją. Jednak jego wpływ na nasze ciało i zdrowie jest znacznie szerszy. Dziś zajmiemy się tematem,...

Te problemy ze zdrowiem są skutkiem przewlekłego s...

1 rok temu Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, które są trudne do przewidzenia lub kontrolowania. Choć krótkotrwały stres może być korzystny, chroniąc nas przed zagrożeniami, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, taki...

Sok z winogron chroni przed infekcjami. Przepis na...

1 rok temu Sok z winogron warto przygotować na zimę, bo podnosi odporność i chroni przed infekcjami. Łatwo go przygotować, a do tego jest smaczny i aromatyczny. Poznaj przepis.

Skuteczne metody na poprawę wydolności

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania stawiane przed nami coraz wyższe, wysoka wydolność staje się kluczowym czynnikiem, który może zapewnić nam przewagę w codziennych wyzwaniach. Czy jesteś sportowcem, który pragni...

Gorzka zupa z dyni. Nie jedz jej, bo może być truj...

1 rok temu Spróbowałeś zupy z dyni lub innej potrawy i jest gorzka? Zrezygnuj z ich zjedzenia. Mogą zawierać niebezpieczną dla zdrowia kukurbitacynę! Dlaczego nie można jeść gorzkiej zupy dyniowej? Co to jest kukurbitacyna? Korzystne adekwatności kukurbitacyny

Orzechy włoskie pomocne w odchudzaniu. Ile orzechó...

1 rok temu Włoskie orzechy mogą być bardzo pomocne w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Pomagają zapobiegać otyłości i rozwojowi cukrzycy typu 2. Ile orzechów powinno się jeść?

Olej z nasion kolendry pomaga na wzdęcia. Ma też i...

1 rok temu Nasiona kolendry i wytłaczany z nich olej wspomagają trawienie i ograniczają wzdęcia. Kolendra to przyprawa, która wyjątkowo korzystnie działa na nasze zdrowie.

Grozi nam deficyt leków na cukrzycę i mleka zastęp...

1 rok temu W Polsce grożą braki 214 leków, wyrobów medycznych i środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Insuliny, lek na ADHD i mleko zastępcze zostały wpisane na listę antywywozową, co oznacza zakaz ich wywożenia poza terytorium kraju.

Nie wszystkie objawy choroby serca są oczywiste. T...

1 rok temu Objawy schorzeń serca mogą wystąpić nagle lub narastać powoli, choćby latami. Pacjent, który wcześniej wydawał się być całkowicie zdrowy, w pewnym momencie zaczyna mieć trudności z wejściem po schodach czy dobiegnięciem do autobusu. Jakie objawy mogą...

Jak obrać i pokroić dynię? Praktyczne i szybkie sp...

1 rok temu Jak obrać i pokroić dynię? To jedno z najczęściej zadawanych pytań w kuchni, gdy trwa sezon na to warzywo. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść?

1 rok temu W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomyślenia, aby zimą jeść truskawki czy choćby pomidory. Mimo wszystko zaleca się, aby sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa sezonowe. Spra...

Zwróć uwagę na paluszki dziecka, gdy zrobi się chł...

1 rok temu Zimne dłonie to objaw, który najczęściej wiążemy z problemami dotyczącymi krążenia. Co jednak w przypadku palców, które bledną i zaczynają boleć, a następnie zaczerwieniają się? Dla wielu osób to zagadkowa przypadłość, a tak naprawdę to jeden z podst...

Wykryto go u 99% Polaków. Powoduje nowotwory i bez...

1 rok temu Niepokojące wyniki raportu Europejskiej Agencji Środowiskowej (EEA)! Według niego u 99% Polaków stężenie bisfenolu A "przekraczało bezpieczny poziom". Co to jest bisfenol A i jakie stanowi zagrożenie dla organizmu?

Zupa z włoskiej kapusty – przepis. Schudniesz choć...

1 rok temu Zupa z włoskiej kapust jest smaczna i tania. Wspomaga też odchudzanie, jedząc ją przez tydzień, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów. Przygotuj ją według tego przepisu.

Dlaczego zęby są żółte? Jak je bezpiecznie wybieli...

1 rok temu Uśmiech jest wizytówką człowieka. Kiedy na naszych zębach pojawią się nieestetyczne przebarwienia, czujemy dyskomfort i zawstydzenie. Dlaczego zęby są żółte? Czy istnieją skuteczne i bezpieczne metody wybielania zębów? Zapytaliśmy lek. dent. Bartosza...

Do NFZ wpłynęło 150 skarg. Pacjenci mają problem z...

1 rok temu W 2023 r. do NFZ wpłynęło 150 skarg, w związku z trudnościami, jakie napotykają pacjenci usiłując zapisać się do lekarza. Zdarzało się, iż byli wielokrotnie odsyłani do ponownej rejestracji na wizytę w innym terminie. Ponadto pacjenci zgłaszali probl...

Tak wyglądają pierwsze objawy zatrucia muchomorem ...

1 rok temu Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides), znany też jako muchomor zielonawy to silnie trujący grzyb blaszkowy, który rośnie pospolicie w Europie, również w Polsce. Zatrucie muchomorem sromotnikowym stanowi duże niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia...

Suplementacja kwasem hialuronowym: najskuteczniejs...

swiatsupli.pl 1 rok temu Kostny układ człowieka to złożona maszyna, gdzie każda część pełni kluczową rolę. Wartość tej maszyny nie może być przeceniana, dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać ją w optymalnym stanie. Jednym z najważniejszych elementów tej równowagi...

Takie jedzenie sprzyja szczupłej sylwetce. 6 ważny...

1 rok temu Świadome jedzenie, czyli to w jaki sposób się żywimy, jest równie ważne dla zachowania szczupłej figury jak to, co jemy. Poznaj 6 zasad takiego jedzenia i zastosuj je.

UWAGA na ten związek! Jest powszechnie dodawany do...

1 rok temu Jest bardzo często dodawany do wędlin, ryb i niektórych serów jako środek nadający im kolor, smak i chroniący przed drobnoustrojami. W przypadku nadmiernego stosowania, ma niestety adekwatności rakotwórcze, a choćby może prowadzić do śmierci. Problem...

Oddychanie spalinami najbardziej szkodzi dzieciom....

1 rok temu Mówiąc o zanieczyszczonym powietrzu zwykle mamy na myśli niską emisję z domowych pieców zimą, kiedy dym aż gryzie w oczy. Ale groźne są też spaliny samochodowe emitowane przez cały rok, zwłaszcza w dni zajęć szkolnych. Na negatywny wpływ spalin...

Otyłość u dzieci można leczyć skutecznie

1 rok temu Zbierając materiał badawczy, naukowcy obserwowali ponad 170 małych dzieci w Szwecji, które były leczone z powodu zdiagnozowanej otyłości. Za pośrednictwem klinik dziecięcych...

Czy ocet jabłkowy może się popsuć? Jak go rozpozna...

1 rok temu Zastanawiasz się, czy ocet jabłkowy może się popsuć, bo używasz go w kuchni? Dowiedz się, jak to sprawdzić, żeby przypadkiem go nie wypić.

Omlet szarlotka jest obłędny. Przepis na ekspresow...

1 rok temu Omlet typu szarlotka jest doskonałym pomysłem na pyszny i sycący posiłek. To smaczne danie z jabłek przygotujesz błyskawicznie. Poznaj sprawdzony przepis.

Nawet po 40 możesz podkręcić metabolizm. Te sposob...

1 rok temu Sprawny metabolizm umożliwia nie tylko utrzymanie szczupłej figury, ale przede wszystkim zachowanie dobrego stanu zdrowia. Podpowiadamy, jak przyspieszyć metabolizm, gdy wraz z upływem lat zaczyna spowalniać.

Fasolka po bretońsku wege. Przepis na rewelacyjne ...

1 rok temu Fasolka po bretońsku to klasyka kuchni polskiej. Można zrobić już również w wersji wege. Nasz przepis zawiera sekretny składnik, który nada jej wędzonego smaku bez dodatku kiełbasy.

Nowe zasady dotyczące wyjazdu do sanatorium. Jak o...

1 rok temu Od 1 lipca 2023 roku obowiązują nowe zasady dotyczące wyjazdu do sanatorium w ramach NFZ. Jak dostać skierowanie i co zrobić, kiedy już je otrzymamy?

Przepis na budyniowe racuchy na maślance. Będą pus...

1 rok temu Budyniowe racuchy na maślance to doskonała alternatywa dla klasycznego przepisu na ten przysmak. Będą rozpływać się w ustach. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Uczyć, bawiąc – bawić, ucząc. Ta odjazdowa akcja p...

1 rok temu Należysz do rodziców, którzy doskonale wiedzą o tym, iż problemom z zębami – również u najmłodszych – lepiej zapobiegać, niż je później leczyć? To właśnie dla takich osób jak ty (oraz twoje dziecko) marka Rossmann stworzyła strefę z Dentobusem...

Olej z orzechów włoskich obniża cholesterol. Dodaw...

1 rok temu Olej z orzechów włoskich w diecie, to naturalny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. Polewaj nim sałatki i inne potrawy. Olej ten powstaje z najzdrowszych orzechów tłoczonych na zimno.

To dzieje się w mózgu w chwili śmierci. Zaskakując...

1 rok temu Badania przeprowadzone na grupie 567 pacjentów balansujących między życiem a śmiercią umożliwiły na pozyskanie nowych informacji o tym, jak “działa” mózg długo po zatrzymaniu się akcji serca. To nowe spojrzenie na proces umierania.

Podejrzenie POChP: objawy, grupy ryzyka, diagnosty...

1 rok temu POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, to jedna z najczęstszych chorób układu oddechowego, częsta przyczyna umieralności, inwalidztwa i życiowej niesamodzielności. W Polsce liczbę chorych szacuje się na około 2 milionów. Wiele osób zgłasza...

Jak dbać o układ odpornościowy jesienią?

1 rok temu Jesień – sezon na grzyby, kasztany, jarzębinę… i niestety: wirusy grypy czy przeziębienie. To czas, w którym nietrudno „coś” złapać. Co wcale nie oznacza, iż trzeba się z tym pogodzić i po prostu leczyć chorobę, gdy ta już nadejdzie!...

Badania potwierdzają: kolagen rybi to najlepszy wy...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie! Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej fascynujących suplementów zdrowotnych — kolagenie rybim. Czy słyszeliście o nim wcześniej? jeżeli nie, to przygotujcie się na prawdziwą niespodziankę. Kolagen rybi to prawdziwy skarb natury, który mo...

Owsianka mocy. Wystarczy dodać tylko dwa składniki...

1 rok temu Szukasz śniadania, które postawi cię na nogi i da energię na cały poranek? Owsianka mocy to najlepsze rozwiązanie. Do tradycyjnej owsianki dodaj dwa pyszne składniki.

Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-...

1 rok temu Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-3, nukleotydy – jaka jest ich rola w zapobieganiu odleżynom w opiece długoterminowej? Stan niedożywienia lub wyniszczenia pacjenta może generować bardzo poważne problemy zdrowotne. Niedostateczna iloś...

Śniadania wspomagające odchudzanie – 9 opcji

1 rok temu Śniadania wspomagające odchudzanie to posiłki, które dodają energii i pomagają zdrowo schudnąć. W tym artykule podamy dziewięć najlepszych opcji. jeżeli chcesz schudnąć, nie powinieneś pomijać posiłków ani zbytnio ograniczać spożycia kalorii. Z tego ...

Jak suszyć śliwki? Sekretem jest jeden prosty zabi...

1 rok temu Suszone śliwki można zrobić w domu, wykorzystując piekarnik lub suszarkę do grzybów. Aby śliwki po wysuszeniu miały miękką skórkę i pozostały mięsiste, warto zastosować jeden trik.

Gruszki chronią przed otyłością. Jak często je jeś...

1 rok temu Gruszki chronią przed otyłością – potwierdzają to badania naukowe. Soczyste i zdrowe gruszki pomagają też zrzucić zbędne kilogramy.

Ten ser pobił rekord Guinessa. Kosztował 30 tysięc...

1 rok temu Krążek hiszpańskiego sera Cabrales został niedawno sprzedany na aukcji za 30 tys. euro, zyskując miano najdroższego sera na świecie. Dowiedz się, dlaczego tyle kosztuje.

Adam Achilles

1 rok temu Historia Adama, który wykorzystał okoliczności losu do zdobycia wiedzy i obrócił słabość w siłę. Zacznijmy od początku! Adam był zapalonym fanem lekkoatletyki, a szczególnie podziwiał…

4 działania prozdrowotne w listopadzie w kontekści...

1 rok temu Listopad to miesiąc pełen ważnych dat związanych z promocją zdrowia i profilaktyką. Pracodawcy mają wtedy świetną okazję do wsparcia swoich pracowników w podejmowaniu zdrowych decyzji oraz do promowania zdrowego stylu życia w miejscu pracy. Poniżej p...

3 pomysły na wydarzenia firmowe w październiku, kt...

1 rok temu Październik to miesiąc, który przynosi ze sobą wiele okazji do zwrócenia uwagi na zdrowie i dobrostan pracowników. Ważne tematy zdrowotne, które dominują w tym miesiącu, dotyczą zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia, dając pracodawcom doskon...