Zdrowie i kondycja

Najlepsze letnie sporty i aktywności wspomagające ...

1 rok temu Lato to idealny czas dla wszystkich, kto chciałby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Właśnie dlatego dziś skupimy się na najskuteczniejszych sportach letnich, które mogą pomóc ci schudnąć.

Kawa po przebudzeniu: rozkręca dzień czy powoduje ...

1 rok temu Poranna kawa znalazła się ostatnio pod ostrzałem teorii sugerujących, iż może ona zakłócać rytm dobowy lub powodować popołudniowe zmęczenie. Ale czy jest w tym jakaś prawda i jaki jest rzeczywisty wpływ kofeiny na naturalny rytm dobowy? W niniejszym ...

Przepisy na wegetariańskie kolacje, które zaskoczą...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz pomysłów na szybkie, smaczne i zdrowe kolacje, które nie wymagają mięsa? Oto 10 wyjątkowych przepisów na wegetariańskie dania, które zachwycą Cię swoją prostotą i...

Rola estrogenów w organizmie. Jak powstają, działa...

1 rok temu Regulacja syntezy estrogenów w organizmie to skomplikowany proces, który odgrywa kluczową rolę zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Estrogeny są hormonami wpływającymi na wiele aspektów zdrowia – od układu rozrodczego, przez kości, po serce i skórę. Prz...

Fazy snu i ich wpływ na efektywność wypoczynku

1 rok temu Sen to jeden z najważniejszych elementów ludzkiego życia. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym przedsiębiorcą, studentem przygotowującym się do egzaminów,

Problemy ze snem, niedobory witamin, a choćby stre...

1 rok temu Mimowolne drżenia mięśni to objaw, który bardzo często występuje w czasie choroby. Podwyższona temperatura ciała sprawia, iż odczuwamy dreszcze przechodzące po całym ciele. Drżenia wszystkich mięśni, ale także pojedynczych czy występujących w obrębie...

Do tego prowadzi brak snu i przewlekły stres. Ciał...

Wskazane dla osób z anemią, cukrzycą i tych na die...

1 rok temu To mniej znana kuzynka morwy białej. Działanie lecznicze wykazują nie tylko jej owoce, ale także liście, korzenie i kora. Jak się okazuje, zawiera solidną porcję składników odżywczych. Dzięki temu m.in. wspomoże podczas przeziębień czy problemów z uk...

Kanapki w śniadaniówkach dzieci to u mnie przeszło...

1 rok temu Śniadanie do szkoły w postaci słodkich bułeczek drożdżowych spodoba się choćby niejadkom. Odkąd robię je moim dzieciom, śniadaniówka zawsze wraca pusta.

Arginina na potencję – Wpływ argininy na poprawę f...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz wpływ argininy na poprawę funkcji erekcyjnych u mężczyzn? Kliknij i zobacz

Salvador Dali i Bill Gates – sny zwiększają kreaty...

1 rok temu Czy wiedziałeś o tym, iż sny zwiększają kreatywność? W świecie sennych marzeń Twój umysł staje się białym płótnem czekającym na namalowanie. Każdy sen jest przekształcany w kolorowe pociągnięcia pędzla, gotowe obudzić Twoją wyobraźnię. Zamiast pozwal...

Pomoże w detoksykacji i odchudzaniu. Na czym poleg...

1 rok temu Woda jest absolutnie niezbędna, żeby każda komórka w naszym ciele działała, jak należy. Bez niej przeżyjemy tylko kilka dni, co pokazuje, jak ważne jest regularne jej picie. Japońska dieta wodna to jeden ze sposobów na to, by pamiętać o...

Japońska metoda picia wody. Wspiera wątrobę i jeli...

Modna przyprawa coraz częściej zastępuje wanilię. ...

1 rok temu Tonkowiec wonny to roślina, z której pozyskiwane są ziarna nazywane fasolą tonka bądź też bobem tonka. Rzeczone ziarna znajdują wiele zastosowań, zarówno w przemyśle cukierniczym, jak i przy produkcji perfum. Warto jednak pamiętać o tym, iż owy produ...

Zawodnicy Wawelu Kraków najlepsi na 19. European K...

1 rok temu Młodzi zawodnicy Wawelu Kraków, czyli „Młode Smoki” już po raz piąty wzięli udział w Igrzyskach Europejskich Dzieci rozgrywanych w Brnie w Czechach. Lekkoatleci pod opieką trenera Radosława Czyża zdobyli łącznie 8 medali, triumfując w klasyfikacji me...

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?...

1 rok temu Słowo „zdrowie” wielu osobom kojarzy się z brakiem objawów fizycznych. Tymczasem koncepcja holistyczna bierze pod uwagę każdy aspekt życia jednostki, a więc również jej emocje i otoczenie. W tym wpisie omówimy szerzej teorię holistycznego podejścia d...

Suplementy wspierające zdrowie psychiczne u młodzi...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy wiesz jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne młodzieży? Które z nich pomagają doraźnie? Kliknij i zobacz

Czy dzieci mogą jeść grzyby? To pytanie nurtuje mn...

1 rok temu Grzyby coraz liczniej pojawiają się w polskich lasach. Wiele osób niedługo wybierze się na grzybobranie i ze zbiorów zrobi dania dla całej rodziny. Warto wiedzieć, iż nie wszystkie grzyby można podawać dzieciom. O to, które gatunki są bezpieczne i ki...

Nowoczesna chirurgia wewnątrznaczyniowa – zagrożen...

1 rok temu Nowoczesna chirurgia naczyniowa coraz częściej posługuje się małoinwazyjnymi technikami wewnątrznaczyniowymi. Ogromny postęp techniczny i technologiczny, jaki dokonał się w ciągu ostatnich 20...

Tajemnica Sukcesu w Odchudzaniu? Te 10 Śniadań To ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz zdrowych i pysznych pomysłów na śniadanie, które pomogą Ci zadbać o sylwetkę, a jednocześnie dostarczą energii na cały dzień? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 fit...

Krupnik z przepisu Magdy Gessler zasługuje na kuli...

1 rok temu Krupnik nigdy nie należał do moich ulubionych zup. Wręcz przeciwnie – zawsze znajdował się na szarym końcu listy. Wszystko się zmieniło, gdy wypróbowałam przepis Magdy Gessler. Zobaczcie, w czym tkwi jego sekret.

Oto 10 Obiadów z Ryb i Owoców Morza, które Podbiją...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz pomysłów na wyjątkowy i zdrowy obiad? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 przepisów na dania z ryb i owoców morza, które nie tylko zaskoczą Twoje kubki...

Pięć najgorszych rzeczy, które rodzice dają dzieci...

1 rok temu Zaczęło się! Rok szkolny to wyzwanie nie tylko dla dzieci, ale także dla rodziców, którzy szykują im wyprawkę, zapisują na dodatkowe zajęcia, dbają o grafik, a na co dzień przygotowują śniadania. Ambicje zawsze najpierw są duże - dawać dzieciom...

Nagrody XXXIII Forum Ekonomicznego w Karpaczu

1 rok temu Wicepremier i Minister Obrony Narodowej Władysław Kosiniak-Kamysz oraz prof. Henryk Skarżyński to osoby nagrodzone podczas pierwszej Uroczystej Gali XXXIII Forum Ekonomicznego w...

Liczenie kalorii – kiedy ma sens i jak robić to z ...

1 rok temu Liczenie kalorii to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Dla jednych to niezastąpione narzędzie w walce o smukłą sylwetkę, dla innych — wyraz obsesji na punkcie jedzenia. W świecie pełnym diet, poradników i aplikacji do śledzenia posiłków,...

Zaskakująco pyszne wegańskie śniadania – oto 10 pr...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Szukasz pomysłów na zdrowe, sycące i jednocześnie wegańskie śniadanie? Oto 10 prostych przepisów, które nie tylko dodadzą Ci energii na cały dzień, ale również zaskoczą...

Suplementy wspierające zdrowy układ pokarmowy

swiatsupli.pl 1 rok temu Zainteresowało cię twoje zdrowie układu pokarmowego? Zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

Ten koktajl to moje ostatnie odkrycie. Smakuje świ...

1 rok temu Koktajl na odchudzanie może być prosty i pożywny. Połączenie banana i dwóch prostych i tanich składników nie ma sobie równych. Napój robię ekspresowo, a waga leci w dół.

Ta kawa to sekret idealnej figury Turczynek. Dział...

1 rok temu Kawa po turecku zyskała wielu zwolenników na całym świecie. Napój świetnie smakuje i pobudza. Ma też jeszcze jedną niewątpliwą zaletę – dzięki niemu szybciej poczujesz luz w spodniach. Sekret „małej czarnej” znad Bosforu tkwi w połączeniu paru składn...

W takim stanie nie wsiadaj do samolotu. Skutki zdr...

1 rok temu Wymarzone wakacje w tropikach, na wyspach, gdzie panuje wieczne lato, jest słońce, błękitna laguna i boskie widoki. Wystarczyłoby tylko wsiąść do samolotu, ale... nic z tego. Choćbyśmy bardzo chcieli, są takie stany i choroby, z którymi nie powinniśm...

Witaminowe trio na zmęczenie. Bierz codziennie, a ...

1 rok temu Nadmiar codziennych obowiązków zawodowych, domowych, ale także mniejsza ilość snu czy zmieniająca się za oknem pogoda to czynniki, które mają bezpośredni wpływ i na samopoczucie, i na odporność organizmu. Kiedy czynników tych jest zbyt wiele, zaczyna...

Te osoby nie mogą latać samolotem. O jednym przypa...

Rano bierz nie tylko witaminę D. Już po kilku dnia...

Odkryj na nowo drób z tymi 10 przepisami na kolacj...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz inspiracji na pyszne i łatwe w przygotowaniu kolacje, które zachwycą Twoich bliskich, to dobrze trafiłeś! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów na dania z drobiem...

Dzięki nim serce jest zdrowsze. Co dzieje się z or...

1 rok temu Są niezwykle popularne, łatwo dostępne i mają wszechstronne zastosowanie w kuchni. Pomidory doskonale nadają się na kanapki, do zup, sałatek, a także smacznych sosów. Można je kupić w sklepie przez cały rok, dlatego niezmiennie cieszą się dużą popula...

Jedz je każdego dnia. Spadnie cukier, ciśnienie, a...

Do kawy dodają dwa składniki. Jest bardzo energety...

1 rok temu Kawę pije się chyba w każdym zakątku świata. Jednak przygotowuje się ją na różne sposoby i z różnymi dodatkami, niekoniecznie z mleczkiem i cukrem, o czym można się przekonać choćby podczas zagranicznych wyjazdów. Pewnego dnia ktoś może zaserwować na...

Do kawy dodają dwie przyprawy. Mocno pobudza i pop...

Ten farsz do naleśników nie ma sobie równych. Ma p...

1 rok temu Naleśniki z kurczakiem i serem są prostym i smacznym daniem. Jego wykonanie zajmuje kilka czasu, a syci na długo. Musisz spróbować tego przepisu na obiad lub ciepłą kolację.

Tych konferencji nie można przegapić!

1 rok temu 15-17 września 2024 Kajetany/Warszawa. Operacje pokazowe, wykłady, warsztaty, dyskusje, sesje plakatowe. Największe autorytety z kraju i ze świata. W dniach 15-17 września...

Arginina – adekwatności i zastosowanie

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy znasz zalety argininy? Do czego może być one stosowana? Kliknij i zobacz

Pobudzą jelita i zlikwidują uciążliwy problem. To ...

1 rok temu Zaparcia to przykra dolegliwość, która dotyka wiele osób. jeżeli często odczuwasz dyskomfort związany z nieregularnym wypróżnianiem, to z pewnością wiesz, jak bardzo może to wpływać na twoje samopoczucie. Na szczęście, jednym z najskuteczniejszych sp...

Nauczycielu, ta kampania jest dla Ciebie!

1 rok temu Dla nauczycieli powrót do pracy wiąże się ze wzmożonym wysiłkiem głosowym, z którym będą mieli do czynienia przez najbliższe 10 miesięcy. Wielogodzinna...

Jak przezwyciężyć „letni blues” z uśmiechem? Przew...

1 rok temu Wiele z nas w sierpniu doświadcza „august blues” – melancholijnego nastroju związanego z końcem lata, który ciągnie się jeszcze przez część września.

10 Rybnych Kolacji, Które Zmienią Twoje Pojęcie o ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz pomysłów na wyjątkowe i smaczne kolacje, które oczarują Twoje kubki smakowe, to trafiłeś we adekwatne miejsce! Oto 10 przepisów na wyśmienite dania z...

W PRL-u była kulinarnym koszmarem dzieciństwa. Jed...

1 rok temu Kasza manna z bananem to moje ostatnie odkrycie. Zdrowy posiłek dzieciom się spodobał, a robi się go błyskawicznie. Lepiej trafić nie mogłam.

Mrowienie, drętwienia i uczucie zmęczenia. Tak obj...

1 rok temu Amyloidoza to wspólna nazwa na grupę chorób, które w swoim przebiegu mogą wywoływać nadmierną produkcję i gromadzenie się w organizmie nierozpuszczalnego białka - amyloidu. Sama w sobie często daje mało specyficzne objawy, jednak nieleczona może prow...

Dieta przy łuszczycy w celu zmniejszenia niektóryc...

1 rok temu Łuszczyca to choroba skóry, na którą możemy cierpieć z powodu problemu autoimmunologicznego. Powoduje podrażnienia i zaczerwienienia na skórze. Prowadzi to do białych plam, które z czasem zaczynają się łuszczyć. Oprócz kremów i leków, które są powsze...

Pełnowartościowy posiłek w proszku – jaki wybrać?

acusmed.pl 1 rok temu Dla wielu z nas, doba mogłaby trwać 36 godzin i jeszcze byłoby za krótko 🙂 Często nie zauważamy, jak czas przelatuje nam między palcami. Zabiegani, zapracowani, nie mamy czasu w przygotowanie dla siebie w ciągu dnia pełnowartościowego posiłku. Dlateg...

Źródło przeciwutleniaczy i sporej ilości błonnika....

1 rok temu To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...