Zdrowie i kondycja

Sezonowe warzywa i owoce – co i kiedy warto jeść?

2 lat temu W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomyślenia, aby zimą jeść truskawki czy choćby pomidory. Mimo wszystko zaleca się, aby sięgać przede wszystkim po owoce i warzywa sezonowe. Spra...

Zwróć uwagę na paluszki dziecka, gdy zrobi się chł...

2 lat temu Zimne dłonie to objaw, który najczęściej wiążemy z problemami dotyczącymi krążenia. Co jednak w przypadku palców, które bledną i zaczynają boleć, a następnie zaczerwieniają się? Dla wielu osób to zagadkowa przypadłość, a tak naprawdę to jeden z podst...

Wykryto go u 99% Polaków. Powoduje nowotwory i bez...

2 lat temu Niepokojące wyniki raportu Europejskiej Agencji Środowiskowej (EEA)! Według niego u 99% Polaków stężenie bisfenolu A "przekraczało bezpieczny poziom". Co to jest bisfenol A i jakie stanowi zagrożenie dla organizmu?

Zupa z włoskiej kapusty – przepis. Schudniesz choć...

2 lat temu Zupa z włoskiej kapust jest smaczna i tania. Wspomaga też odchudzanie, jedząc ją przez tydzień, możesz stracić kilka zbędnych kilogramów. Przygotuj ją według tego przepisu.

Dlaczego zęby są żółte? Jak je bezpiecznie wybieli...

2 lat temu Uśmiech jest wizytówką człowieka. Kiedy na naszych zębach pojawią się nieestetyczne przebarwienia, czujemy dyskomfort i zawstydzenie. Dlaczego zęby są żółte? Czy istnieją skuteczne i bezpieczne metody wybielania zębów? Zapytaliśmy lek. dent. Bartosza...

Do NFZ wpłynęło 150 skarg. Pacjenci mają problem z...

2 lat temu W 2023 r. do NFZ wpłynęło 150 skarg, w związku z trudnościami, jakie napotykają pacjenci usiłując zapisać się do lekarza. Zdarzało się, iż byli wielokrotnie odsyłani do ponownej rejestracji na wizytę w innym terminie. Ponadto pacjenci zgłaszali probl...

Tak wyglądają pierwsze objawy zatrucia muchomorem ...

2 lat temu Muchomor sromotnikowy (Amanita phalloides), znany też jako muchomor zielonawy to silnie trujący grzyb blaszkowy, który rośnie pospolicie w Europie, również w Polsce. Zatrucie muchomorem sromotnikowym stanowi duże niebezpieczeństwo dla zdrowia i życia...

Suplementacja kwasem hialuronowym: najskuteczniejs...

swiatsupli.pl 2 lat temu Kostny układ człowieka to złożona maszyna, gdzie każda część pełni kluczową rolę. Wartość tej maszyny nie może być przeceniana, dlatego tak ważne jest, aby utrzymywać ją w optymalnym stanie. Jednym z najważniejszych elementów tej równowagi...

Takie jedzenie sprzyja szczupłej sylwetce. 6 ważny...

2 lat temu Świadome jedzenie, czyli to w jaki sposób się żywimy, jest równie ważne dla zachowania szczupłej figury jak to, co jemy. Poznaj 6 zasad takiego jedzenia i zastosuj je.

UWAGA na ten związek! Jest powszechnie dodawany do...

2 lat temu Jest bardzo często dodawany do wędlin, ryb i niektórych serów jako środek nadający im kolor, smak i chroniący przed drobnoustrojami. W przypadku nadmiernego stosowania, ma niestety adekwatności rakotwórcze, a choćby może prowadzić do śmierci. Problem...

Oddychanie spalinami najbardziej szkodzi dzieciom....

2 lat temu Mówiąc o zanieczyszczonym powietrzu zwykle mamy na myśli niską emisję z domowych pieców zimą, kiedy dym aż gryzie w oczy. Ale groźne są też spaliny samochodowe emitowane przez cały rok, zwłaszcza w dni zajęć szkolnych. Na negatywny wpływ spalin...

Otyłość u dzieci można leczyć skutecznie

2 lat temu Zbierając materiał badawczy, naukowcy obserwowali ponad 170 małych dzieci w Szwecji, które były leczone z powodu zdiagnozowanej otyłości. Za pośrednictwem klinik dziecięcych...

Czy ocet jabłkowy może się popsuć? Jak go rozpozna...

2 lat temu Zastanawiasz się, czy ocet jabłkowy może się popsuć, bo używasz go w kuchni? Dowiedz się, jak to sprawdzić, żeby przypadkiem go nie wypić.

Omlet szarlotka jest obłędny. Przepis na ekspresow...

2 lat temu Omlet typu szarlotka jest doskonałym pomysłem na pyszny i sycący posiłek. To smaczne danie z jabłek przygotujesz błyskawicznie. Poznaj sprawdzony przepis.

Nawet po 40 możesz podkręcić metabolizm. Te sposob...

2 lat temu Sprawny metabolizm umożliwia nie tylko utrzymanie szczupłej figury, ale przede wszystkim zachowanie dobrego stanu zdrowia. Podpowiadamy, jak przyspieszyć metabolizm, gdy wraz z upływem lat zaczyna spowalniać.

Fasolka po bretońsku wege. Przepis na rewelacyjne ...

2 lat temu Fasolka po bretońsku to klasyka kuchni polskiej. Można zrobić już również w wersji wege. Nasz przepis zawiera sekretny składnik, który nada jej wędzonego smaku bez dodatku kiełbasy.

Nowe zasady dotyczące wyjazdu do sanatorium. Jak o...

2 lat temu Od 1 lipca 2023 roku obowiązują nowe zasady dotyczące wyjazdu do sanatorium w ramach NFZ. Jak dostać skierowanie i co zrobić, kiedy już je otrzymamy?

Przepis na budyniowe racuchy na maślance. Będą pus...

2 lat temu Budyniowe racuchy na maślance to doskonała alternatywa dla klasycznego przepisu na ten przysmak. Będą rozpływać się w ustach. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Uczyć, bawiąc – bawić, ucząc. Ta odjazdowa akcja p...

2 lat temu Należysz do rodziców, którzy doskonale wiedzą o tym, iż problemom z zębami – również u najmłodszych – lepiej zapobiegać, niż je później leczyć? To właśnie dla takich osób jak ty (oraz twoje dziecko) marka Rossmann stworzyła strefę z Dentobusem...

Olej z orzechów włoskich obniża cholesterol. Dodaw...

2 lat temu Olej z orzechów włoskich w diecie, to naturalny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu. Polewaj nim sałatki i inne potrawy. Olej ten powstaje z najzdrowszych orzechów tłoczonych na zimno.

To dzieje się w mózgu w chwili śmierci. Zaskakując...

2 lat temu Badania przeprowadzone na grupie 567 pacjentów balansujących między życiem a śmiercią umożliwiły na pozyskanie nowych informacji o tym, jak “działa” mózg długo po zatrzymaniu się akcji serca. To nowe spojrzenie na proces umierania.

Podejrzenie POChP: objawy, grupy ryzyka, diagnosty...

2 lat temu POChP, czyli Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc, to jedna z najczęstszych chorób układu oddechowego, częsta przyczyna umieralności, inwalidztwa i życiowej niesamodzielności. W Polsce liczbę chorych szacuje się na około 2 milionów. Wiele osób zgłasza...

Jak dbać o układ odpornościowy jesienią?

2 lat temu Jesień – sezon na grzyby, kasztany, jarzębinę… i niestety: wirusy grypy czy przeziębienie. To czas, w którym nietrudno „coś” złapać. Co wcale nie oznacza, iż trzeba się z tym pogodzić i po prostu leczyć chorobę, gdy ta już nadejdzie!...

Badania potwierdzają: kolagen rybi to najlepszy wy...

swiatsupli.pl 2 lat temu Witajcie! Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej fascynujących suplementów zdrowotnych — kolagenie rybim. Czy słyszeliście o nim wcześniej? jeżeli nie, to przygotujcie się na prawdziwą niespodziankę. Kolagen rybi to prawdziwy skarb natury, który mo...

Owsianka mocy. Wystarczy dodać tylko dwa składniki...

2 lat temu Szukasz śniadania, które postawi cię na nogi i da energię na cały poranek? Owsianka mocy to najlepsze rozwiązanie. Do tradycyjnej owsianki dodaj dwa pyszne składniki.

Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-...

2 lat temu Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-3, nukleotydy – jaka jest ich rola w zapobieganiu odleżynom w opiece długoterminowej? Stan niedożywienia lub wyniszczenia pacjenta może generować bardzo poważne problemy zdrowotne. Niedostateczna iloś...

Śniadania wspomagające odchudzanie – 9 opcji

2 lat temu Śniadania wspomagające odchudzanie to posiłki, które dodają energii i pomagają zdrowo schudnąć. W tym artykule podamy dziewięć najlepszych opcji. jeżeli chcesz schudnąć, nie powinieneś pomijać posiłków ani zbytnio ograniczać spożycia kalorii. Z tego ...

Jak suszyć śliwki? Sekretem jest jeden prosty zabi...

2 lat temu Suszone śliwki można zrobić w domu, wykorzystując piekarnik lub suszarkę do grzybów. Aby śliwki po wysuszeniu miały miękką skórkę i pozostały mięsiste, warto zastosować jeden trik.

Gruszki chronią przed otyłością. Jak często je jeś...

2 lat temu Gruszki chronią przed otyłością – potwierdzają to badania naukowe. Soczyste i zdrowe gruszki pomagają też zrzucić zbędne kilogramy.

Ten ser pobił rekord Guinessa. Kosztował 30 tysięc...

2 lat temu Krążek hiszpańskiego sera Cabrales został niedawno sprzedany na aukcji za 30 tys. euro, zyskując miano najdroższego sera na świecie. Dowiedz się, dlaczego tyle kosztuje.

Adam Achilles

2 lat temu Historia Adama, który wykorzystał okoliczności losu do zdobycia wiedzy i obrócił słabość w siłę. Zacznijmy od początku! Adam był zapalonym fanem lekkoatletyki, a szczególnie podziwiał…

4 działania prozdrowotne w listopadzie w kontekści...

2 lat temu Listopad to miesiąc pełen ważnych dat związanych z promocją zdrowia i profilaktyką. Pracodawcy mają wtedy świetną okazję do wsparcia swoich pracowników w podejmowaniu zdrowych decyzji oraz do promowania zdrowego stylu życia w miejscu pracy. Poniżej p...

3 pomysły na wydarzenia firmowe w październiku, kt...

2 lat temu Październik to miesiąc, który przynosi ze sobą wiele okazji do zwrócenia uwagi na zdrowie i dobrostan pracowników. Ważne tematy zdrowotne, które dominują w tym miesiącu, dotyczą zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia, dając pracodawcom doskon...

Dlaczego benefity w firmie są ważne?

2 lat temu Benefity w firmie, czyli dodatkowe świadczenia oferowane pracownikom poza standardowym wynagrodzeniem, stały się nieodłączną częścią strategii przyciągania i utrzymania talentów. Coraz więcej firm rozumie, iż inwestowanie w dobrostan swoich pracownik...

Jak wykorzystać benefit do zwiększenia przychodów ...

2 lat temu Zdrowi i zadowoleni pracownicy to klucz do sukcesu każdej firmy. Jednym z głównych sposobów na poprawę satysfakcji i zdrowia pracowników jest oferowanie atrakcyjnych benefitów. W wielu przypadkach inwestycje w te dodatkowe korzyści przynoszą firmom z...

Benefity jako narzędzie walki z wypaleniem zawodow...

2 lat temu Współczesny rytm życia oraz wymagania rynku pracy sprawiają, iż coraz więcej osób boryka się z problemem wypalenia zawodowego. Jest to zjawisko, które negatywnie wpływa nie tylko na komfort życia pracowników, ale także na efektywność pracy i sukces f...

Korzyści z wprowadzenia programów zdrowotnych w pa...

2 lat temu Rynek pracy stale się zmienia, a pracownicy coraz częściej oczekują od pracodawców nie tylko konkurencyjnego wynagrodzenia, ale także dodatkowych korzyści. Jednym z najbardziej pożądanych benefitów są programy zdrowotne. Ale dlaczego warto wprowadzić...

Puszyste ciasto z dyni – przepis. Zobacz, jaką dyn...

2 lat temu Ciasto z dyni jest smaczne i pożywne. Dowiedz się, jaką dynię wybrać, żeby je przygotować. To propozycja zdrowego deseru, który zrobisz bez dodatku cukru. Przepis na ciasto dyniowe.

„Cicha epidemia” w Polsce zabija. Liczba zgonów ro...

2 lat temu W Polsce rośnie liczba zgonów spowodowanych piciem alkoholu i paleniem tytoniu. Według naukowców zasiadających w Komitecie Zdrowia Publicznego PAN główną przyczyną tej sytuacji jest dopuszczenie do wzrostu obrotu „małpkami" i promowanie zamienników p...

Ten objaw może świadczyć o stłuszczeniu wątroby. N...

2 lat temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD - Nonalcoholic Fatty Liver Disease, MAFLD - Metabolic Associated Fatty Liver Disease) to jedna z najpowszechniejszych przewlekłych chorób wątroby na świecie i jedna z najczęstszych przyczyn marskośc...

Jaką dynie warto jeść?

swiatsupli.pl 2 lat temu Dynie, te kolorowe i soczyste owoce jesienią, są nie tylko doskonałe do dekoracji na Halloween, ale także bogate w składniki odżywcze. Czy wiesz, iż różne rodzaje dyni oferują różne korzyści dla zdrowia? W tym artykule...

#fatshamingworks – krzywdzący hasztag, który… nie ...

2 lat temu Social media to jedna z przestrzeni, gdzie najczęściej dochodzi do obrażania i deprecjonowania osób chorych na otyłość.

Jak zamrozić natkę pietruszki? To najlepszy sposób...

2 lat temu Zamrożenie natki pietruszki to prosty sposób, aby zawsze mieć pod ręką świeżą zieleninę. Jak prawidłowo mrozić natkę pietruszki?

Adidas Adizero Boston 12 – recenzja kultowego tren...

2 lat temu adidas Adizero Boston to but kultowy. Niedawno ukazała się dwunasta generacja tego modelu, który od początku powstania przeszedł niemałą rewolucję. Od samego początku istnienia był to but treningowo — startowy. Na przestrzeni lat zmienił się jednak s...

Najnowsze osiągnięcia nauki i medycyny w otolaryng...

2 lat temu Już niebawem w Nashville w stanie Tennessee (USA) podczas dorocznego spotkania AAO-HNSF 2023 & OTO Experience, które odbędzie się w dniach 30...

Cyklofosfamid i rytuksymab równoważne w indukcji r...

2 lat temu Reumatologia to bardzo wymagająca dziedzina medycyny, która obejmuje zarówno częste, jak i rzadkie choroby. W przypadku tych ostatnich każde dobrej jakości dane co do leczenia są niezwykle cenne – takie właśnie ukazały się na łamach „Arthritis & Rheu...

Prosty sposób na leczo do słoików. Nie potrzebujesz dokładnego przepisu