Zdrowie i kondycja

Zdjęcie panoramiczne zębów – co pokazuje i kiedy w...

4 dni temu Zdjęcie panoramiczne to ważne badanie, które może powiedzieć więcej o stanie Twoich zębów, niż zwykłe zdjęcia rentgenowskie. Dzięki niemu stomatolog widzi całą jamę ustną i może lepiej zaplanować leczenie. W tym artykule dowiesz się, co pokazuje zdję...

Mocarz, który regeneruje zmęczoną imprezami wątrob...

4 dni temu Żyjąc w pośpiechu często zapominamy, jak istotną rolę odgrywa wątroba – organ odpowiedzialny za filtrowanie toksyn, metabolizm tłuszczów i wiele procesów, bez których nie da się żyć. Gdy zaczyna szwankować, skutki mogą być poważne. Na szczęście natur...

Te popularne lody uchodzą za dobre. Dietetyk mówi ...

4 dni temu Gdy robi się ciepło, chętnie sięgamy po lody. Zanim jednak to zrobisz, dobrze się zastanów. Niewłaściwy zakup może cię kosztować zdrowie. Dietetyk zdradza, jakie lody wybrać, a których lepiej unikać. Sprawdź, czy jest wśród nich twój faworyt.

Polski Nobel dla prof. Henryka Skarżyńskiego

4 dni temu 16 czerwca 2025 roku w Komnatach Zamku Królewskiego na Wawelu prof. Henryk Skarżyński został uhonorowany Nagrodą PAU im. Anny i Erazma Jerzmanowskich....

Jakie witaminy są najważniejsze dla Twojej energii...

4 dni temu Już od rana marzysz o popołudniowej drzemce? To nie tylko Twój problem. Szybkie tempo życia, stres i niezbilansowana dieta często prowadzą do chronicznego zmęczenia. Natura ma na to broń – witaminy. To mikroskładniki odżywcze pomogą zadbać Ci o wital...

Po czym poznać, iż jesz za mało białka? Objawy są ...

4 dni temu Białko stało się w ostatnim czasie bardzo modne. I dobrze, bo to najważniejszy składnik codziennej diety. Jego rola wykracza daleko poza budowanie mięśni — wpływa na pracę mózgu, produkcję energii i zdrowie jamy ustnej. Specjaliści zalecają, by kobie...

Kompleksowa stomatologia na Woli – Twój przewodnik...

4 dni temu Zdrowy i piękny uśmiech to nie tylko wizytówka, ale także podstawa dobrego samopoczucia i pewności siebie. jeżeli szukasz miejsca, gdzie zadbasz o swoje zęby w komfortowych warunkach, dzielnica Wola w Warszawie oferuje szeroki wybór nowoczesnych gabi...

Takiej tarty nie powstydziłaby się najlepsza resta...

4 dni temu W zabieganym świecie szybkie i proste przepisy stają się codziennością. Tarta ze szpinakiem to taki błyskawiczny, smaczny i sycący pomysł na obiad, który nie wymaga wiele czasu ani wysiłku. Zobacz, jak przygotować to danie.

Dzień Ojca 2025: 7 rodzajów ojców, którzy zmieniaj...

swiatsupli.pl 4 dni temu 7 rodzajów ojcostwa – każdy ma swoje supermoce Ojciec biologiczny – pierwotna więź To klasyczna rola, ale wcale nie najłatwiejsza. Ojcowie biologiczni często czują ogromną presję „naturalnego” rodzicielstwa i perfekcji. Unikalne wyzwania: Wpływ na or...

Młodzi lekkoatleci rywalizowali w Krakowie podczas...

4 dni temu Radość, emocje i doskonała zabawa towarzyszyły uczestnikom sobotniego święta młodzieżowej lekkiej atletyki, czyli finału Nestlé Cup, zorganizowanego na stadionie krakowskiej Akademii Kultury Fizycznej. – Oglądanie tak wspaniale zaangażowanych w sport...

Tu dieta atlantycka i słońce spotykają "descomplic...

4 dni temu Ten najdalej na zachód wysunięty zakątek Europy kontynentalnej, gdzie stoją już choćby znaki "end of Europe" (koniec Europy), słynie przede wszystkim z zachwycająco pięknych plaż i klifów schodzących do oceanu, których strzeliste, poprzecinane kamien...

Zrobiłam naleśniki Anny Lewandowskie. Nie sądziłam...

4 dni temu Szukasz pomysłu na wyjątkowe śniadanie? Kokosowe naleśniki to pyszna i zdrowsza alternatywa dla klasyki – są obłędnie delikatne i łatwe w przygotowaniu. Sprawdź przepis na doskonałe naleśniki, które poleca Anna Lewandowska.

Najnowsze badania wskazują na dość niezwykłe adekw...

4 dni temu Najnowsze badania nad witaminą D rzucają nowe światło na mechanizmy starzenia. Wyniki, opublikowane w „The American Journal of Clinical Nutrition”,

Nagłe skoki temperatury prowadzą do przeziębienia....

4 dni temu Dni są coraz cieplejsze, a z roku na rok w Polsce notuje się coraz wyższe temperatury w okresie letnim. To właśnie w te najgorętsze dni najchętniej korzystamy z klimatyzacji - czy to w biurze, mieszkaniu czy samochodzie - która...

To dlatego chorujemy latem. Nagłe skoki temperatur...

Jakie owoce są najbardziej opłacalne?

bydgoszczinaczej.pl 4 dni temu Jakie owoce są najbardziej opłacalne? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie owoce są najbardziej opłacalne dla twojego zdrowia? Wybór owoców jest ogromny, ale nie wszystkie są tak samo korzystne dla naszego organizmu. W tym artykule dowiesz się, które ...

Vege. Smaki świata. Recenzja książki

4 dni temu Czy wiesz, iż w tradycji ormiańskiej zupa z bakłażana i ciecierzycy doprawiana sumakiem była nie tylko posiłkiem, ale też remedium na „przegrzanie organizmu”? Tego typu kulinarne […].

Czy konsument skazany jest na niezdrowe jedzenie?

4 dni temu Marketing produktów spożywczych potrafi uczynić ze zwykłego hamburgera zdrową przekąskę z warzywami i pierwszorzędnym mięsem, zaś z chemicznego napoju – zdrowy i w 100% naturalny. Mowa […].

Dania z owadów zyskują na popularności

4 dni temu Robak na widelcu jeżeli taki widok przyprawia Cię o zawrót głowy, czas zmienić podejście. Jak się okazuje dania z owadów zyskują bardzo gwałtownie na popularności i […].

Ryż parboiled („ryż paraboliczny”)

4 dni temu Ryż jest jednym z najważniejszych produktów rolnictwa na świecie. Zajmuje trzecie miejsce, zaraz po pszenicy i kukurydzy, pod względem wielkości rocznej produkcji. Przede wszystkim uprawa ryżu […].

Upalnie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 dni temu się zrobiło:( Noc ciepła wreszcie he,he... piętnaście stopni plus:) Od samego rana ciepło i coraz cieplej hi,hi...Poranna Msza święta, śniadanie i moje obowiązki *doobiadowe* he,he... Wreszcie wpół do...

Obniży cholesterol, wesprze pracę mózgu i odchudza...

4 dni temu Awokado nie jest już dla nas żadną nowością. Nauczyliśmy się, jak nadawać mu smaku i charakteru, dlatego króluje już nie tylko na kanapkach czy w sałatkach. Awokado odważnie łączymy m.in. z mięsem, a guacamole to w wielu domach przebój...

Forum Zdrowia Kobiet 2025: o zdrowiu kobiet bez ta...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Forum Zdrowia Kobiet 2025, zorganizowane w dniach 9-10 czerwca w Katowicach, było okazją do podsumowania zmian wprowadzonych w opiece zdrowotnej nad kobietami w ostatnich miesiącach, jak i wyznaczenia kierunków jej dalszego rozwoju.

Kenijczyk Machoka i Brytyjka Adkin na szczycie pod...

4 dni temu Kenijczycy po raz kolejny udowodnili swoją wszechstronność w biegach, odnosząc sukcesy nie tylko na trasach maratońskich i miejskich, ale także w trudnych biegach górskich. Paul Machoka okazał się najlepszy w niedzielnym biegu Tatra Race Run, podczas...

4 składniki, zero wysiłku. Te gofry znikają szybci...

4 dni temu Nie przepadam za słodkimi śniadaniami, ale tych gofrów nie potrafię sobie odmówić – zwłaszcza iż pracy przy nich tyle, co nic. Powstają z czterech prostych i tanich składników. Moja rodzina je uwielbia. Musisz poznać ten przepis.

Błyskawiczne spalanie kalorii i forma w parę tygod...

4 dni temu Gwarantuje błyskawiczne spalanie kalorii i formę w parę tygodni. Nowy rodzaj fitnessu to opcja dla ambitnych. Kangoo jumps to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność w klubach fitness na całym świecie. Jej znaki...

Jedz codziennie, a możesz żyć choćby kilkanaście l...

5 dni temu Nowe badania pokazują, iż codzienna dieta może znacząco wydłużyć życie. Dziesięcioletnie obserwacje wykazały, iż regularne spożywanie jagód, jabłek i gorzkiej czekolady zwiększa szanse na długowieczność. Kluczem są naturalne związki roślinne, które w...

Czy dieta przeciwzapalna mogłaby pomóc w zespole p...

dietetyczny.blog.polityka.pl 5 dni temu Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym. Może prowadzić do problemów metabolicznych, trudności z płodnością oraz przewlekłego stanu zapalnego. Naukowcy z Poznania przeprowadzil...

Napoje zalecane w stłuszczeniu wątroby. Pij, by we...

5 dni temu Stłuszczenie wątroby to nie zawsze wynik nadużywania alkoholu, bo na stan tego narządu wpływa także masa ciała, tryb życia czy chociażby zażywane na co dzień leki. Jako, iż pełni wiele istotnych funkcji w organizmie człowieka, od jej zdrowia będzie.....

50-latki powinny pić od jednej do trzech filiżanek...

5 dni temu Dotychczasowe badania wykazały, iż do zalet spożywania kawy należy nie tylko pobudzenie i lepsza koncentracja, ale też profilaktyka wielu chorób. Wyniki nowego badania, które objęło prawie 50 tys. kobiet obserwowanych przez 30 lat, sugerują jeszcze c...

Słońce to czynnik ryzyka. Objawy w różnych miejsca...

5 dni temu Smarowanie się kremami z filtrem czy chowanie się w cieniu podczas intensywnego nasłonecznienia to dobrze znane zalecenia. Jednak tego typu rady łatwo zbagatelizować, zwłaszcza jeżeli nie zna się potencjalnych zagrożeń wynikających z ich nieprzestrze...

Lisowska i Kozłowski zwycięzcami 11. PKO Nocnego P...

5 dni temu Punktualnie o 22 ze Stadionu Olimpijskiego we Wrocławiu wystartowało prawie 13 tysięcy osób. Najlepsi okazali się Patryk Kozłowski z RLTL GGG Radom i Aleksandra Lisowska z KS AZS UWM Olsztyn. Zwyciężczyni biegu pobiła rekord życiowy. Patryk Kozłowski...

Dietetyczka podsunęła mi przepis na omlet bez gram...

5 dni temu Omlet bananowy to zdrowa, sycąca i naturalnie słodka propozycja na śniadanie lub kolację. Łatwy w przygotowaniu, pełen smaku i wartości odżywczych – idealny dla małych i dużych łasuchów. Sprawdź, jak go zrobić i dlaczego warto jeść banany częściej.

Zrób naturalny dżem truskawkowy z przepisu dietety...

5 dni temu Sezon na truskawki to idealny czas, by korzystać z ich smaku i wartości odżywczych. Warto przygotować z nich coś wyjątkowego, na przykład domowy dżem bez cukru z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, iż cała rodzina będzie się zajadać.

Unikaj tych połączeń, jeżeli dbasz o zdrowie. Zoba...

5 dni temu Magnez jest najważniejszy dla zdrowia, ale nie zawsze się dobrze wchłania. Niektóre produkty (ale też składniki mineralne) mogą osłabiać jego działanie. Sprawdź, czego unikać, by skutecznie uzupełniać magnez w diecie.

Mielone czy w ziarnach? Jak pić siemię lniane, żeb...

5 dni temu Nasiona lnu, zwane siemieniem lnianym, od wieków doceniane są za dobroczynne adekwatności. Zawierają zdrowe tłuszcze, błonnik i antyoksydanty, a także kwasy omega-3, lignany i witaminę E. najważniejsze jednak pozostaje ich odpowiednie przygotowanie —...

Poprzedzają koniec związku. Takie słowa z ust part...

5 dni temu Skrywany narcyzm, nieświadoma manipulacja, brak szacunku dla drugiej strony, frustracja i rozczarowania, wreszcie - wypalenie się miłości. Nie każdy partner czy partnerką są świadomi swoich uczuć, nie wszystkie też chcą i potrafią nazwać, ale w komun...

Nie trzeba robić 10 000 kroków dziennie. Dla zdrow...

5 dni temu Czy naprawdę potrzebujemy codziennie robić 10 000 kroków i ćwiczyć intensywnie kilka razy w tygodniu, aby być zdrowym i aktywnym fizycznie? Być może taka rekomendowana liczna kroków jest zbyt wygórowana, bo zamiast motywować - demotywuje, bo statysty...

Który Kolagen Morski Ma Najwięcej Peptydów? Testuj...

swiatsupli.pl 6 dni temu Wprowadzenie – dlaczego nie każdy kolagen morski działa tak samo? Rynek kolagenów przeżywa prawdziwy boom. Półki aptek i sklepów internetowych uginają się od suplementów obiecujących młodszą skórę, mocniejsze włosy i zdrowe stawy. Ale czy wiesz,...

Mistrzostwa Polski Kobiet na 5 kilometrów

6 dni temu W niedzielę 15 czerwca, podczas Irena Women’s Run w Warszawie, odbędą się Otwarte Mistrzostwa Polski Kobiet w biegu na 5 kilometrów. W samym centrum Stolicy, na wymagającej trasie, rywalizować będzie kilka mocnych zawodniczek na czele z obrończynią t...

Bomba witaminowa podbija polskie sklepy. Włosi zaj...

6 dni temu Rapini, znane też jako brokuły Rabe, podbija polskie sklepy. To warzywo śródziemnomorskie zachwyca nie tylko smakiem, ale i bogactwem składników odżywczych. Zawiera cenne witaminy, minerały i antyoksydanty. Sprawdź, dlaczego warto włączyć rapini do c...

Ten pierwiastek jest najważniejszy dla wchłaniania...

6 dni temu Suplementujesz witaminę D, ale jej poziom tylko nieznacznie się podnosi albo nie zmienia się w ogóle? Być może winne są temu inne niedobory, które należy uzupełnić, aby witamina D wchłaniała się do organizmu. Sprawdź, jaki pierwiastek warto przyjmowa...

Kto nie powinien jeść bananów? adekwatności, kalor...

6 dni temu Banany to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie — słodkie, sycące i wygodne w spożyciu. Zawierają wiele cennych składników odżywczych i często są polecane jako zdrowa przekąska. Jednak nie każdy powinien jeść je bez ograniczeń. Kto powinien u...

Życzenia Minister Zdrowia dla Krwiodawców

twojakrew.pl 6 dni temu

UWAGA! Sauna Powyżej 100°C to Śmiertelne Zagrożeni...

swiatsupli.pl 6 dni temu Jeśli zastanawiasz się nad wejściem do sauny rozgrzanej powyżej 100 °C, zatrzymaj się na moment. Poniższy tekst może uratować życie – to nie click‑bait, ale brutalny fakt potwierdzony tragicznymi wydarzeniami. Tragiczny przykład: Mistrzostwa Świata w...

Lepszy od wszystkich polskich miodów. Na świecie s...

6 dni temu Miód manuka, pochodzący z rejonów Nowej Zelandii, ceniony jest nie tylko za unikalny smak, ale przede wszystkim za swoje silne adekwatności antybakteryjne i lecznicze. Co sprawia, iż jest kilkukrotnie droższy od zwykłego miodu? Czym różni się od trad...

Tlen, wodór, ozon - cenne gazy dla mózgu