Zdrowie i kondycja
Jakie badania powinna wykonać przyszła mama? ABC b...
4 miesięcy temu
Czas ciąży to szczególny okres w życiu kobiety. Zaczynamy dbać o siebie dużo intensywniej i dokonywać bardziej rozważnych wyborów, bo odpowiadamy za kogoś jeszcze. Część z nas, jeszcze zanim zajdzie w ciążę, podejmuje decyzję o przygotowaniu się do n...
To zdrowe smarowidło do chleba jest hitem w moim d...
4 miesięcy temu
Jeśli chcesz dodać trochę smaku i koloru do swoich kanapek, koniecznie zrób pastę z awokado. To też szybki i zdrowy sposób na dodanie wartości odżywczych do diety. Zobacz, jak przygotować taką pastę.
Zmarszczki palacza – skąd się biorą i jak im zapob...
4 miesięcy temu
Zmarszczki palacza to charakterystyczny objaw widoczny na twarzy osób uzależnionych od nikotyny. Choć nazwa sugeruje, iż dotyczą one wyłącznie palaczy, to w rzeczywistości mogą pojawić się u każdego, kto regularnie marszczy usta lub czoło. W tym arty...
Domowy sposób na swędzącą skórę. Dodaj dokładnie t...
4 miesięcy temu
Niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i zmniejszona wilgotność powietrza to główne czynniki, które prowadzą do przesuszenia skóry, a w konsekwencji do jej nieprzyjemnego swędzenia. Ten problem dotyka zarówno tw...
Nawilży, ukoi, odmłodzi i odświeży. Stosuj zimą, g...
4 miesięcy temu
Niskie temperatury na zewnątrz, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i zmniejszona wilgotność powietrza to główne czynniki, które prowadzą do przesuszenia skóry, a w konsekwencji do jej nieprzyjemnego swędzenia. Ten problem dotyka zarówno tw...
To ciasto czekoladowe było hitem PRL-u. Przygotowu...
4 miesięcy temu
Dla tych, którzy nie mają czasu w skomplikowane przepisy, a mimo to chcą cieszyć się pysznym ciastem, polecam ekspresowy wypiek z PRL-u. Co więcej, do jego przygotowania potrzeba tylko kilku składników.
Ile kosztuje nabicie klimatyzacji w Radomiu? Anali...
4 miesięcy temu
Klimatyzacja w samochodzie to niezbędny element komfortu, szczególnie podczas upalnych dni. Jednak, jak każde urządzenie, wymaga ona regularnej konserwacji, w tym nabicia czynnikiem chłodniczym. Dla mieszkańców Radomia i okolic, ważne jest, aby wiedz...
Sprawia, iż każdy człowiek jest inny. DNA decyduje...
4 miesięcy temu
Wszystko, co żyje, zawiera w swoich komórkach kwasy nukleinowe. Gdyby nie one, nie byłoby "instrukcji", jak z jednej komórki zrobić bakterię, roślinę czy człowieka. Ta "samo odczytująca" i "samo powielająca się" instrukcja to u nas, ludzi, DNA. Zawar...
Owoc pięciu smaków to wsparcie dla serca, mózgu i ...
4 miesięcy temu
Jest nazywany owocem pięciu smaków (nie bez przyczyny), a jego adekwatności są znane od tysięcy lat. Cytryniec chiński wykazuje m.in. działanie antyoksydacyjne, ochronne na komórki mięśnia sercowego i hepatoprotekcyjne, co oznacza, iż jest dobry nie ...
Przebieg gorączki przy COVID-19 – ile dni trwa i j...
4 miesięcy temu
Gorączka jest jednym z głównych objawów towarzyszących zakażeniu wirusem SARS-CoV-2. Dla wielu osób zmagających się z COVID-19, to właśnie podwyższona temperatura ciała stanowi najbardziej uciążliwy symptom choroby. Jak długo trwa gorączka przy koron...
Biofilm bakteryjny po kwasie hialuronowym – objawy...
4 miesięcy temu
Kwas hialuronowy to popularna substancja wykorzystywana w medycynie estetycznej do wypełniania zmarszczek i modelowania ust. Choć zabieg jest uważany za bezpieczny, mogą pojawić się powikłania, w tym groźny biofilm bakteryjny. Warto wiedzieć, jakie o...
Moja mama tę zupę gotowała częściej niż rosół. Rob...
4 miesięcy temu
Moja mama w okresie jesienno-zimowym częściej od popularnego rosołu przygotowywała zupę, która podbiła serca smakoszy na całym świecie. Zobacz, jak zrobić ją w ulepszonej odsłonie. Gwarantuję, iż każdy poprosi o dokładkę.
To, co jemy, wpływa też na nasz nastrój i poziom s...
4 miesięcy temu
Wiele badań naukowych wskazuje na istotny wpływ diety na nasze samopoczucie i nastrój. W kontekście rosnącej świadomości znaczenia zdrowia psychicznego warto zastanowić się, jak spożywane przez nas produkty mogą wpływać na nasze emocje i zdolność do ...
Wyniki konkursu "Dziennikarz Medyczny Roku 2024". ...
4 miesięcy temu
Sukces Interii ZDROWIE. Po raz kolejny dziennikarki w składzie - Karolina Siudeja-Dudek, Izabela Rzepecka-Sarota i Małgorzata Janik - zostały nagrodzone w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku, który jest organizowany przez Stowarzyszenie Dziennikarze ...
Jeden z najważniejszych dokumentów w podróży. Lepi...
4 miesięcy temu
Planujesz zagraniczny urlop? A może pracodawca wysyła cię do innego kraju w ramach delegacji? W ramach przygotowań pamiętaj o EKUZ – Europejskiej Karcie Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dzięki niej na terytorium państw UE oraz EFTA będziesz mieć takie same...
To jedna z najzdrowszych kolacji. Przepis na tę pr...
4 miesięcy temu
Zastanawiasz się, co zrobić dziś na kolację? Sięgnij po przepis na prostą i pożywną sałatkę polecaną przez doktora Marka Skoczylasa. To jedna z najzdrowszych przekąsek.
Czy witaminy dla koni mogą przyjmować ludzie – ana...
4 miesięcy temu
W dzisiejszych czasach, gdy zdrowy tryb życia i suplementacja stają się coraz bardziej popularne, niektórzy ludzie zastanawiają się nad alternatywnymi źródłami witamin i minerałów. Jednym z takich nietypowych pomysłów jest rozważanie stosowania witam...
To kultowe smarowidło z PRL-u wraca na talerze. Sp...
4 miesięcy temu
W PRL-u ustawiały się po nią ogromne kolejki. Dziś mało kto pamięta o tym kultowym smakołyku z czasów „żelaznej kurtyny”. Na szczęście możesz łatwo odtworzyć dawne smaki i zaserwować go bliskim w ulepszonej odsłonie. Zachwytom nie będzie końca.
Sposób na uzupełnienie wapnia i żelaza. Opóźni też...
4 miesięcy temu
Szarłat wyniosły, zwany inaczej amarantusem, był uprawiany na nasiona już 4 tysiące lat przed naszą erą. Oprócz kukurydzy czy fasoli należał do podstawowych roślin uprawnych Inków i Azteków. Ze względu na swoje adekwatności zdrowotne oraz cenne skład...
Autofagia – czy jest zdrowa dla organizmu i jak wp...
4 miesięcy temu
Autofagia to fascynujący proces zachodzący w naszych komórkach, który w ostatnich latach zyskał ogromne zainteresowanie naukowców i osób dbających o zdrowie. Ale czym adekwatnie jest autofagia i dlaczego budzi tyle emocji? Czy może być kluczem do zdr...
Dodaj ten składnik do kawy i zobacz różnicę. Rozgr...
4 miesięcy temu
Uwielbiam kawę w najrozmaitszych odsłonach. Chętnie eksperymentuję i wzbogacam swoje napary różnymi dodatkami. „Mała czarna” w tej wersji nie ma sobie równych, zwłaszcza zimą. Świetnie smakuje, cudownie rozgrzewa, w mig stawia na nogi i pomaga schudn...
Neurovit – wsparcie dla układu nerwowego. Kiedy st...
4 miesięcy temu
Neurovit jest lekiem z witaminami z grupy B, który stosuje się w celu leczenia zaburzeń układu nerwowego wynikających z niedoborów wspomnianych witamin. Lek jest dostępny w postaci tabletek powlekanych i można go nabyć wyłącznie na receptę. Z uwagi n...
Japońska ekspertka od długowieczności pije tę herb...
4 miesięcy temu
Polacy zwykle piją do śniadania czarną herbatę lub kawę. Warto jednak zastąpić te napary napojem polecanym przez Michiko Tomioka – japońską dietetyczkę i ekspertkę w dziedzinie długowieczności.
Pierwsze objawy nadciśnienia. Zwróć uwagę na twarz...
4 miesięcy temu
Szacuje się, iż na nadciśnienie tętnicze cierpi aż 10 milionów dorosłych Polaków, a 30 proc. nie zdaje sobie z tego prawy. Pierwsze symptomy są mało charakterystyczne i łatwo je bagatelizować. Niestety nieleczona choroba to realne ryzyko poważnych po...
Jest lepszym badaniem niż OB i CRP. O czym świadcz...
4 miesięcy temu
OB to przy niej przeżytek, CRP staje się tylko częściowo przydatne. Bez niej oddziały szpitalne musiałyby często zgadywać czynnik etiologiczny zakażenia. Choć odkryto jej "drugie dno" dopiero w 1991 roku, gdy zbadano żołnierzy z zapaleniem płuc, walc...
Bezpieczne ferie: 7 porad dla rodziców.
4 miesięcy temu
Zima to czas śnieżnych przygód i beztroskiej zabawy, ale również okres, kiedy warto poświęcić szczególną uwagę bezpieczeństwu najmłodszych. Jak przygotować dzieci na ferie zimowe, by zapewnić im euforia i bezpieczeństwo? „Akademia Bezpiecznego Puchat...
Skuteczne sposoby na walkę z suchymi włosami – jak...
4 miesięcy temu
Suche włosy to problem, który dotyka wielu z nas. Przyczyn może być wiele – od nieodpowiedniej pielęgnacji, przez czynniki środowiskowe, aż po predyspozycje genetyczne. Niezależnie od powodu, suche włosy wyglądają niezdrowo, są matowe i trudne w ukła...
Spala choćby 400 kcal w pół godziny. Najprzyjemnie...
4 miesięcy temu
Szukasz nowego sposobu na odchudzanie? Taniec to aktywność, która ma wiele zalet, a jedną z nich jest zrzucanie nadmiaru kilogramów. Nie ma znaczenia, czy jest to taniec towarzyski, salsa czy taneczne zajęcia fitness. Jest duża szansa, iż z sali...
Odejmują skórze lat. Stymulują produkcję kolagenu ...
4 miesięcy temu
Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, ale wiele osób szuka sposobów na ich zminimalizowanie. Jednym z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów jest stosowanie olejków do twarzy. Bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe oraz witamin...
Zachwyć rodzinę tym ekspresowym obiadem. Zrobisz g...
4 miesięcy temu
Jeśli masz ochotę na szybki, ale niezwykle smaczny obiad, koniecznie przygotuj makaron z kilkoma dodatkami, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni. Zobaczysz, iż każdy będzie się zachwycać i poprosi o dokładkę.
Układ odpornościowy: jak działa i jakie korzyści c...
4 miesięcy temu
Układ odpornościowy to biologiczna armia, która działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. W tym artykule przyjrzymy się, jak faktycznie działa, z czym musi sobie radzić w walce z patogenami i jaką rolę odgrywają w tym względzie...
Zmagasz się z wysokim poziomem cukru? Naukowcy: To...
4 miesięcy temu
Najnowsze badania dowodzą, iż popularne warzywo, często stosowane w kuchni, może stać się kolejnym sojusznikiem do walki z podniesionym poziomem cukru we krwi. Marchewka, bo o niej mowa, wpływa nie tylko na zachowanie prawidłowej mikrobioty jelit, al...
Uważaj na oszukane sery w sklepach! Wyniki kontrol...
4 miesięcy temu
Polacy chętnie sięgają po sery oraz przetwory mleczne. Coraz większe zainteresowanie budzą wyroby na bazie mleka owczego i koziego. Niestety ich producenci często oszukują. Uważaj na zakupach i nie daj się nabić w butelkę.
Najzdrowszy z cytrusów. Ma więcej witaminy C niż c...
4 miesięcy temu
Cytrusy są popularnymi owocami w Polsce, po które chętnie sięgamy w okresie jesienno-zimowym. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników, wśród których kluczowa jest witamina C. Okazuje się, iż najwięcej ma jej pomelo, którego walory smakowe i ...
Opryszczka narządów płciowych – jak ją rozpoznać i...
4 miesięcy temu
Opryszczka narządów płciowych jest infekcją wirusową wywołaną przez wirusa opryszczki pospolitej (HSV), który może powodować wiele problemów zdrowotnych. To jedna
Krwawienie w połogu – doświadczenia matek na forum...
4 miesięcy temu
Okres połogu to czas, w którym organizm kobiety przechodzi intensywne zmiany po porodzie. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów tego okresu jest krwawienie połogowe. Dla wielu młodych mam może być to zjawisko niepokojące, zwłaszcza jeżeli ...
Popularne
Oto najlepszy iRobot w historii! Roomba Max 705 Vac trafia d...
1 tydzień temu
116
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.