Zdrowie i kondycja
„Różowa chmurka” to ekspresowy deser na walentynki...
10 miesięcy temu
Szukasz deseru, który zachwyci twoją drugą połówkę, a jednocześnie nie wymaga wielu godzin spędzonych w kuchni? Malinowy mus to idealna propozycja na walentynki – lekki, aksamitny i pełen delikatnej słodyczy. Przygotujesz go w zaledwie kilka chwil.
Armagh 5k – jak po rekord życiowy to tam
10 miesięcy temu
Najszybsza piątka na świecie, a także trójka, z udziałem Polaków. W Armagh, w biegu na trzy kilometry wystartuje między innymi mistrzyni Europy w maratonie Aleksandra Lisowska. W biegu na 5 kilometrów mężczyzn mamy dwóch reprezentantów. Zawody w Irla...
Co zdrowego kupić w Biedronce? Odkryj najlepsze op...
10 miesięcy temu
Co zdrowego można kupić w Biedronce? Oto kompleksowy przewodnik dla osób dbających o zdrowe odżywianie, którzy chcą robić świadome zakupy bez nadwyrężania portfela. Poznaj najlepsze opcje i naucz się wybierać wartościowe produkty w przystępnych cenac...
Polacy nagminnie dodają do rosołu najgorsze warzyw...
10 miesięcy temu
Rosół uchodzi za jedną z najzdrowszych polskich zup. łatwo może jednak stać się prawdziwą trucizną. Wszystko przez jedno niepozorne warzywo.
Ogranicz trzy rzeczy, a spadnie insulina, kortyzol...
10 miesięcy temu
Nadmierna masa ciała, otyłość, zmiana sylwetki, a to tego nadciśnienie i insulinooporność – a to tylko niektóre z wyzwań, z jakimi często mierzą się osoby z zespołem Cushinga. I choć należy pamiętać, iż leczenie farmakologiczne i chirurgiczne są kluc...
Wymieszaj jajka ze skyrem. W ekspresowym tempie zr...
10 miesięcy temu
Jeśli masz ochotę na pyszny sernik, to wcale nie musisz poświęcać wiele czasu w ego przygotowanie. Zobacz, jak przyrządzić błyskawiczny deser z kilku produktów.
Odparzenia pod piersiami – jak z nimi postępować?
10 miesięcy temu
Odparzenia skóry pod piersiami, znane również jako wyprzenia (intertrigo), to powszechna dolegliwość, która może dotknąć kobiety w różnym wieku. Charakteryzuje się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem oraz bolesnością skóry w fałdach pod biustem....
Dziś jesteśmy opiekunami, jutro pacjentami. Dane n...
10 miesięcy temu
12 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Opiekuna. To czas, by zwrócić szczególną uwagę na osoby, które każdego dnia otaczają troską i opieką swoich potrzebujących bliskich. Nie bez powodu mówi się, iż opiekunowie to bohaterowie codzienności. Statystyki...
Odkryj przełomowy zamiennik kawy. „Napój Nomadów” ...
10 miesięcy temu
Nie każdy może sięgać po kawę. Osoby, dla których kofeinowy napar – z różnych powodów – jest produktem „zakazanym”, nie muszą rezygnować z jego cennych adekwatności. Mało kto wie, iż dostarcza ich również „napój Nomadów”. To doskonały zamiennik klasy...
Kombinacja trzech zachowań może opóźnić starzenie....
10 miesięcy temu
Wiele osób chciałoby opóźnić lub choćby zatrzymać proces starzenia. Poprzednie badania wykazały, iż pozytywne efekty, obok tak oczywistych zmian jak zaprzestanie palenia, przynosi m.in. ograniczenie spożycia kalorii czy odpowiednio długi i jakościowy...
Ciemne brwi, jaki kolor włosów? Idealne połączenie...
10 miesięcy temu
Zastanawiasz się, jaki kolor włosów będzie pasował do Twoich ciemnych brwi? To pytanie często spędza sen z powiek kobietom, które planują metamorfozę swojego wizerunku. Dobór odpowiedniego odcienia włosów to klucz do harmonijnego wyglądu – szczególni...
Skuteczny drenaż limfatyczny w domu – techniki mas...
10 miesięcy temu
Drenaż limfatyczny to skuteczna metoda, która pomaga w usuwaniu zastojów limfy i poprawia krążenie w organizmie. Choć najlepsze efekty osiąga się podczas zabiegów wykonywanych przez profesjonalistów, możliwe jest również przeprowadzenie masażu limfat...
Wygląda jak imbir, działa jak kurkuma. Tajowie nie...
10 miesięcy temu
Wygląda jak imbir, działa jak kurkuma - tak w uproszczeniu się go opisuje. Galangal, znany też pod wieloma innymi nazwami, np. jako dziki kardamon czy tajski imbir, to przyprawa stosowana powszechnie m.in. w kuchni tajskiej i indonezyjskiej. Budzi za...
Rola Wsparcia Społecznego w Procesie Zdrowienia po...
10 miesięcy temu
Trauma to trudne doświadczenie, które często pozostawia trwałe ślady na psychice. Może wynikać z przemocy, zaniedbania, wypadków, utraty bliskich czy innych trudnych przeżyć. Osoby, które doświadczyły traumy, zmagają się z poczuciem osamotnienia, tru...
Jak czesać rzęsy – techniki dla perfekcyjnego spoj...
10 miesięcy temu
Piękne, wyraziste spojrzenie to marzenie wielu z nas. Czesanie rzęs to podstawowy zabieg, który może diametralnie zmienić wygląd naszych oczu. Choć może wydawać się prostą czynnością, wymaga odpowiedniej techniki i narzędzi. Poznaj sposoby na perfekc...
Skuteczne metody leczenia atopowego zapalenia skór...
10 miesięcy temu
Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna, która dotyka coraz większą liczbę dorosłych osób. Charakterystyczne swędzenie, zaczerwienienie i stan zapalny skóry znacząco wpływają na jakość życia pacjentów. Na szczęście współczesna med...
Ta tania i prosta zupa królowała w PRL-u. Ja dodaj...
10 miesięcy temu
Jeśli macie ochotę nieco „cofnąć się w czasie”, to koniecznie przygotujcie zupę, która była hitem w czasach PRL-u. Świetnie smakuje, a do tego to doskonały pomysł na naprawdę oszczędny obiad.
Zapalenie żył w nodze – objawy i leczenie, które m...
10 miesięcy temu
Zapalenie żył to poważna dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas. Szczególnie narażone są osoby prowadzące siedzący tryb życia lub stojące przez długi czas w jednej pozycji. Poznanie objawów i metod leczenia zapalenia żył w nodze jest najważnie...
Czy można zatrzymać starzenie? Jak nauka i współcz...
10 miesięcy temu
Miliarderzy inwestują rekordowe środki finansowe na obniżenie starzenia się organizmu. Ale czy ta pogoń jest zarezerwowana tylko dla bogatych, czy też możemy przedłużyć naszą młodość metodami dostępnymi dla wszystkich? W dzisiejszym artykule odpowiem...
Polacy zajadają się tym pasztetem. Bosacka grzmi: ...
10 miesięcy temu
Bosacka wzięła pod lupę kolejny popularny produkt, którym zajadają się Polacy. Dokonała niecodziennego porównania, a jej ocena poraża. Sprawdź, czego lepiej nigdy nie kupować.
Polscy Okuliści Kontra Jaskra: zgłoś gabinet. Jask...
10 miesięcy temu
Polskie Towarzystwo Okulistyczne już po raz dziewiąty zaprasza gabinety i kliniki okulistyczne z całej Polski do udziału w akcji Polscy Okuliści Kontra...
Chinki piją go litrami i nie mają problemów z „boc...
10 miesięcy temu
Chinki od dawna zadziwiają świat szczupłą sylwetką. Z jakich patentów korzystają, by cieszyć się nienaganną figurą? Ochoczo sięgają po pewien niepozorny napój, który jest prawdziwym pogromcą „boczków”.
Pielęgnacja rzęs po laminacji – skuteczne metody n...
10 miesięcy temu
Laminacja rzęs to zabieg, który zyskał ogromną popularność w ostatnich latach. Jednak samo wykonanie zabiegu to dopiero początek drogi do pięknych rzęs. Pielęgnacja rzęs po laminacji jest kluczowym elementem, który decyduje o trwałości efektu i kondy...
Bez kofeiny, za to z potasem i witaminami. Dlaczeg...
10 miesięcy temu
Jesteś kawoszem i żadna kawa nie ma przed tobą tajemnic? O czy znasz kawę zrobioną metodą ludów pustyni - z prażonych i mielonych pestek owoców palmy daktylowej? Ten egzotyczny napój nie tylko interesujące smakuje, ale ma moc dobrych adekwatności...
Czy masz krótkie falowane włosy? Wypróbuj jedno z ...
10 miesięcy temu
Chcesz nadać swoim krótkim, falowanym włosom nowy styl? jeżeli tak, masz szczęście! w tej chwili ten rodzaj fryzury jest modny i nie sposób go nie zauważyć – szczególnie w sieciach społecznościowych takich jak TikTok. I nic dziwnego, iż jest popularn...
Nieoczywiste objawy choroby Parkinsona. Pojawiają ...
10 miesięcy temu
Większość z nas kojarzy chorobę Parkinsona z charakterystycznym drżeniem. Ale parkinson to nie tylko drżenie, zwłaszcza na początku. Wiele wczesnych objawów jest nieoczywistych, a należą do nich np. osłabienie węchu, zmiana charakteru pisma czy zapar...
Niedobór rozregulowuje cały organizm. Za co odpowi...
10 miesięcy temu
Często zapominamy, iż mikroelementy - choć występują w ilościach śladowych - pełnią niebagatelną rolę organizmie, a ich niedobory bywają podłożem poważnych chorób, zarówno natury fizycznej jak i psychicznej. W dzisiejszym artykule poruszymy temat cyn...
Gdy widzę w sklepie „owoc szczęścia”, od razu go k...
10 miesięcy temu
Polacy kochają cytrusy, ale widząc w sklepie pomarańczę olbrzymią, często ją omijają. Ja nie popełniam tego błędu. Dobrze wiem, co potrafi ten niesamowity owoc. Kiedy się o tym przekonasz, też zagości w twoim jadłospisie.
Makaron i proste dodatki włóż do piekarnika. Ten s...
10 miesięcy temu
Jeśli nie masz czasu w gotowanie wymyślnych potraw, koniecznie skorzystaj z przepisu na bardzo prostą zapiekankę. Będzie smacznie, tanio, a do tego to danie jest naprawdę pyszne. Zobacz, jak je przygotować.
Najlepsze w walce z cholesterolem. Czym są roślinn...
10 miesięcy temu
Zbyt wysoki poziom cholesterolu to prosta droga do niebezpiecznych schorzeń. Miażdżyca po cichu zatyka naczynia krwionośne i drastycznie zwiększa ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu. Dlatego tak ważna jest profilaktyka - liczą się nie tylko regularn...
Wykonywane przy podejrzeniu grzybicy. O tym musisz...
10 miesięcy temu
Chociaż temat jest delikatny, to wcale nie jest rzadki. Szacuje się, iż ponad miliard osób cierpi na różnorakie infekcje grzybicze. Infekcje skóry, paznokci, narządów rodnych czy skóry głowy to statystycznie częsta przypadłość, choć dla większości z ...
Dlaczego warto chronić się przed kleszczami już wc...
10 miesięcy temu
Kleszcze to jedne z najbardziej niebezpiecznych pasożytów w naszym otoczeniu. Mimo iż kojarzymy je głównie z letnimi spacerami po lesie czy łąkach, aktywność tych pajęczaków zaczyna się znacznie wcześniej – już wczesną wiosną, gdy temperatury sięgają...
Popularne
Zaniosłam dane do lasu. I przetrwały więcej niż ja
5 dni temu
279
Zastanów się dwa razy, zanim założysz na noc słuchawki
6 dni temu
265
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Telefony i Tablety 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.