Zdrowie i kondycja

Ćwiczenia na mięśnie czworogłowe – wzmacniaj nogi ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Mięśnie czworogłowe, znane także jako mięśnie ud, odgrywają kluczową rolę w codziennych czynnościach, takich jak chodzenie, bieganie i wspinanie się po schodach. Wzmocnione mięśnie czworogłowe nie tylko poprawiają Twoją wydolność fizyczną, ale także ...

Jak przyspieszyć wzrost rzęs?

1 rok temu Wzrost pełnych, długich i gęstych rzęs jest marzeniem wielu kobiet na całym świecie. Chociaż genetyka odgrywa dużą rolę w określaniu długości i grubości rzęs, istnieje wiele sposobów, które mogą przyspieszyć naturalny proces wzrostu rzęs. W tym artyk...

Olej rycynowy na włosy – jak stosować i jakie są k...

1 rok temu Olej rycynowy od dawna cieszy się renomą jako skuteczne naturalne rozwiązanie do pielęgnacji włosów. Jego wszechstronność i liczne korzyści sprawiają, iż jest coraz popularniejszy w codziennej pielęgnacji. Bogaty w składniki odżywcze, ten olej roślin...

Zamiast śmietany dodaję do sosów te orzechy. Uwiel...

1 rok temu Uwielbiam kremowe i sycące sosy do makaronu, ale niekoniecznie lubię do nich dodawać śmietanę. Znalazłam idealny zastępnik.

Rak jelita grubego - u kogo rokowania są najgorsze...

1 rok temu Rak jelita grubego jest drugim (po raku płuca) najczęściej występującym nowotworem złośliwym w naszym kraju i jedną z najczęstszych przyczyn zgonów nowotworowych. Potrafi latami nie dawać żadnych objawów, co znacząco wpływa na jego wykrywalność i sku...

Jeśli chcesz schudnąć, nie pij kawy z tymi dodatka...

1 rok temu Tak jak tradycyjny Polak nie wyobraża sobie obiadu bez deseru, tak większości z nas kawa smakuje najlepiej ze słodkim dodatkiem. Pijemy ją w połączeniu z mlekiem, śmietanką, a do tego z ciastkiem. Ten nawyk może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia....

Czy po chemioterapii mogą wypadać brwi i rzęsy?

1 rok temu Chemioterapia jest jednym z najczęściej stosowanych sposobów leczenia nowotworów, jednak wiąże się również z niepożądanymi skutkami ubocznymi. Jednym z nich może być utrata brwi i rzęs. To schorzenie, zwane również alopecją, często sprawia, iż pacjen...

Jaki jest sekret obłędnie chrupiących placków ziem...

1 rok temu Zrezygnujcie z dodawania do placków ziemniaczanych jednego składnika, a wyjdą cudownie chrupiące i delikatne. Zobaczycie, iż już nigdy nie przygotujecie ich według starego przepisu. Sprawdźcie, o co dokładnie chodzi.

Czy mogę zwrócić leki do apteki? Odpowiadamy na cz...

1 rok temu Polacy mają tendencję do kupowania leków w nadmiarze i gromadzenia ich w domowych apteczkach. Zdarzają się sytuacje, iż chcemy zwrócić zalegające leki, czy też w międzyczasie lekarz dokonał zmian w naszej terapii. Czy mamy prawo do zwrotu leku w...

5 produktów mlecznych, których lepiej unikać. Są s...

1 rok temu Na rynku dostępna jest szeroka gama produktów mlecznych. Pamiętajmy, żeby zwracać uwagę na ich skład i wartość odżywczą, aby mieć świadomość, co spożywamy. Istnieją produkty, które nie należą do najzdrowszych i warto omijać je szerokim łukiem. Przed...

Ból przewlekły – jak go oswoić

1 rok temu Jak pomóc bliskiemu oswoić przewlekły ból? Po czym poznać, iż ból narasta? Czym jest ból? Rozłóż ból na czynniki pierwsze Mowa cierpiącego człowieka Doloryzm i moralizatorstwo Im więcej wiem, tym mniej się boję "Nieprzyjemne doświadczenie czuciowe i ...

NIK zawiadamia prokuraturę. Za dużo pieniędzy posz...

1 rok temu Najwyższa Izba Kontroli zauważyła nieprawidłowość podczas kontroli kancelarii premiera w związku z utworzeniem szpitala tymczasowego, zlokalizowanego na Stadionie Narodowym w Warszawie. Istnieje podejrzenie, iż premier zlecając utworzenie szpitala ty...

Badanie satysfakcji pracowników. O czym warto pami...

1 rok temu Satysfakcja pracowników to najważniejszy wskaźnik dobrostanu i efektywności w miejscu pracy. Organizacje, które dbają o zadowolenie swoich pracowników, często odnoszą sukcesy na rynku i przyciągają utalentowanych specjalistów. W tym artykule omówimy,...

Zasoby ludzkie — klucz do sukcesu przedsiębiorstwa...

1 rok temu Zasoby ludzkie, zwane także kapitałem ludzkim, to fundament każdej organizacji. To ludzie tworzący zespół pracowników, którzy swoją wiedzą, umiejętnościami i zaangażowaniem przyczyniają się do osiągnięcia celów firmy. W tym artykule głębiej zgłębimy ...

Notatka służbowa — czym jest i jak ją sporządzić?

1 rok temu W każdej organizacji zdarzają się sytuacje, które wymagają interwencji ze strony pracodawcy lub przełożonych w celu uregulowania konfliktów bądź też niesatysfakcjonującego zachowania pracownika. W takich przypadkach narzędziem, które może okazać się ...

Nowoczesne systemy premiowe w przedsiębiorstwie: m...

1 rok temu W dzisiejszym coraz bardziej konkurencyjnym świecie biznesu kluczowym czynnikiem sukcesu jest utrzymanie i motywacja najlepszych pracowników. Jednym z narzędzi, które mogą pomóc w tym procesie, są nowoczesne systemy premiowe. W tym artykule zgłębimy,...

Trauma w dzieciństwie i jej skutki w dorosłości

1 rok temu Mózg dziecka jest tak wrażliwy, iż trauma przeżyta w dzieciństwie wywołuje zmiany w jego budowie i funkcjonowaniu. To wysokie ryzyko poważnych problemów w przyszłości, m.in. zaburzeń zachowania i uzależnień. Takim osobom należy pomagać w inny od stan...

Domowe żywienie dojelitowe. Rodzaje diet

1 rok temu Dietę podawaną choremu w żywieniu dojelitowym dobiera się go do jego indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia oraz rodzaju dostępu. Sprawdźcie, ile jest rodzajów diet i czym charakteryzuje się każdy z nich. Diety w żywieniu dojelitowym. Kryteria i podzi...

5 Najlepszych produktów marki Trec Nutrition

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym artykule odkryjemy tajniki żywienia i suplementacji dzięki pięciu najlepszym produktom marki Trec Nutrition. jeżeli jesteś ciekawy, jak poprawić swoje wyniki treningowe, zwiększyć energię i osiągnąć swoje cele fitness, to jesteś we adek...

Nadtlenek wodoru do czyszczenia jamy ustnej – czy ...

1 rok temu Internet jest pełen porad i domowych przepisów, które głoszą, iż nadtlenek wodoru idealnie sprawdza się do czyszczenia jamy ustnej oraz odkażania szczoteczki do zębów. Uzasadnia się to faktem, iż substancja ta ma adekwatności dezynfekujące, antysepty...

Czy olejek rycynowy wydłuża rzęsy?

1 rok temu Olejek rycynowy od dawna cieszy się popularnością w kosmetyce, a jednym z jego znanych zastosowań jest stymulowanie wzrostu rzęs. Wiele osób ma nadzieję, iż regularne stosowanie tego olejku wzmocni i wydłuży ich rzęsy. Ale czy faktycznie olejek rycyn...

Pierwsze takie dziecko w Europie! W ciąży były dwi...

1 rok temu To pierwszy taki przypadek ciąży w Europie i drugi na świecie. Dziecko na etapie embrionalnym było noszone przez dwie kobiety. Chłopiec urodził się jest całkowicie zdrowy. Jak to możliwe?

Jak naturalnie poradzić sobie ze stresem u dziecka...

1 rok temu W dzisiejszych czasach stres jest nieodłącznym towarzyszem życia nie tylko osób dorosłych, ale również, niestety, dzieci. Rodzice mają czasami skłonność do bagatelizowania problemów swoich pociech, gdyż wydają im się one błahe i nieistotne. To z kole...

Gdzie jest granica między byciem fajnym rodzicem a...

1 rok temu Niedziela, warszawska starówka. Jest po 17:00, więc już ciemno. Wyraźnie czuć w powietrzu, iż zbliża się zima. Spaceruję z rodziną, która przyjechała do nas w odwiedziny. W pewnym momencie moja siostra proponuje, żebyśmy kupiły sobie po grzanym winie...

Maca: jakie są efekty działania tego superfood i j...

1 rok temu Maca nie jest zwykłą rośliną. W rzeczywistości jest uważana za superfood i badania donoszą o jej wpływie na mózg, płodność, libido czy poziom testosteronu. O innych interesujących korzyściach płynących z jej stosowania dowiesz się z dzisiejszego arty...

Wczesne Wspomaganie Rozwoju (WWR)

1 rok temu Wczesne Wspomaganie Rozwoju to kompleksowy program wsparcia skierowany do dzieci w wieku od 0 do 7 roku życia, które zmagają

Ferrytyna — nieznana bohaterka naszego organizmu

swiatsupli.pl 1 rok temu Ferrytyna, co to adekwatnie jest? Czym się zajmuje i dlaczego powinniśmy o nią dbać? Odpowiemy na te pytania i zagłębimy się w świat ferrytyny — nieodłącznego elementu naszego organizmu. Czas poznać tę tajemniczą bohaterkę. Wprowadzenie...

Skala EDSS: Nie czarujmy rzeczywistości

1 rok temu - Nie dążmy jako pacjenci do tego, aby mieć jak najniższą punktację w skali EDSS, ale żeby mieć tę rzeczywistą - mówi w wywiadzie przeprowadzonym przez Szkołę Motywacji SM dr Aleksandra Podlecka-Piętowska. Skala EDSS czyli Rozszerzona Skala Niesprawn...

Jak stosować olejek rycynowy na brwi?

1 rok temu Temat stosowania olejku rycynowego na brwi cieszy się coraz większą popularnością na rynku kosmetycznym. Wiele osób marzy o gęstych, zadziwiających brwiach, które dodają charakteru i piękna twarzy. Olejek rycynowy jest naturalnym produktem, który od ...

Jeśli lekarz coś zaleca, lepiej go słuchać

1 rok temu Leki nie działają, gdy chorzy ich nie biorą. To banalna prawda, ale też problem, z którym borykają się lekarze wszystkich specjalności. Jakie są zatem sposoby na to, by pacjent przestrzegał zaleceń lekarskich? Sporo zależy od tego, jaką lekarz ma...

Jak używać olejku rycynowego, aby wzmocnić rzęsy?

1 rok temu Oczy są zwierciadłem duszy, a długie i gęste rzęsy są marzeniem wielu kobiet. Niestety, wiele czynników może osłabić nasze rzęsy, takich jak używanie tuszu do rzęs, szkodliwe kosmetyki, niewłaściwe demakijaże czy zły styl życia. Jednak istnieje natur...

Upiekłam słynne lemon crinkle cookies. Sprawdzony ...

1 rok temu Uwielbiam cytrynowe desery, a kiedy pierwszy raz zobaczyłam zdjęcie lemon crinkle cookies (cytrynowe popękane ciasteczka), natychmiast zapisałam je jako inspirację. Teraz w końcu sama upiekłam te wyjątkowe ciastka. Efekt przerósł moje oczekiwania.

10 metod przerywanego postu, które musisz znać

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Metoda 16/8 Metoda 16/8 to popularny sposób przerywanego postu, który zakłada spożywanie posiłków w oknie czasowym 8 godzin i post przez pozostałe 16 godzin...

Domowe sposoby na porost rzęs

1 rok temu Rzęsy od zawsze stanowiły istotny element kobiecej urody, dodając spojrzeniu wyjątkowego uroku i głębi. Nic więc dziwnego, iż wiele kobiet marzy o długich, gęstych i pięknych rzęsach. Choć na rynku dostępne są liczne kosmetyki mające na celu poprawę ...

Jak długo regenerują się rzęsy po przedłużaniu?

1 rok temu Przez wiele lat rzęsy przedłużane były symbolem kobiecej urody, a także jednym z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych. Jednak wraz z rosnącą popularnością tego trendu, pojawia się coraz więcej pytań dotyczących zdrowia i regeneracji rzęs. Jedno...

Zielony koktajl na płaski brzuch. Efekty zobaczysz...

1 rok temu Jeśli zaczniesz go pić, możesz pomyśleć, iż ma jakiś magiczny składnik, bo efekty zobaczysz bardzo szybko. Jednocześnie jest gęsty i bardzo sycący. Sprawdź, jak zrobić zielony koktajl na płaski brzuch.

Jak odpowiednio dbać o rzęsy po założeniu sztuczny...

1 rok temu Artykuł pt. „Jak odpowiednio dbać o rzęsy po założeniu sztucznych?” Założenie sztucznych rzęs może dodać naszym oczom wyjątkowej głębi, zmysłowości i piękna. Jednak by utrzymać efekt spektakularnych rzęs na dłużej, konieczne jest odpowiednie dbanie o...

Najlepsze suplementy diety na prezent [Gwiazdka 20...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie! Dzisiaj chcemy podzielić się z wami wskazówkami na temat najlepszych suplementów diety, które mogą stanowić doskonały prezent. Nie ma chyba lepszego sposobu na wyrażenie troski o zdrowie swoich bliskich niż podarowanie im suplementów, które...

„Pozwoliłaś mi odejść, przez kilka miesięcy żyłem ...

1 rok temu Siedem lat temu, w małym, drewnianym kościele w górach (bo ty kochasz góry), przysięgałem ci wierność.

Jak nakładać olej rycynowy na włosy – poradnik kro...

1 rok temu Artykuł ten przedstawia praktyczny poradnik krok po kroku na temat nakładania oleju rycynowego na włosy. Olej rycynowy od wieków cieszy się reputacją skutecznego środka pielęgnacyjnego, który może pomóc w poprawie kondycji włosów. Oprócz nawilżenia, ...

Jak nakładać i stosować olejek rycynowy na rzęsy?

1 rok temu Olejek rycynowy od wieków cieszy się reputacją skutecznego środka pielęgnacyjnego, szczególnie jeżeli chodzi o wzmacnianie oraz wydłużanie rzęs. Jego naturalne adekwatności nawilżające, odżywcze i wzmacniające sprawiają, iż jest on popularnym wyborem...

Sztuczne rzęsy – czy odpadają z naturalnymi?

1 rok temu Sztuczne rzęsy stały się jednym z najpopularniejszych trendów w branży urody, a wiele osób zastanawia się, czy są one kompatybilne z ich naturalnymi rzęsami. W artykule tym przyjrzymy się bliżej temu zagadnieniu i rozwiejemy wątpliwości dotyczące odp...

Senność po jedzeniu – jak często się zdarza? Czy j...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu 1. Zjawisko senności po jedzeniu Senność po jedzeniu, znana również jako „food coma”, to powszechne doświadczenie, które wiele osób odczuwa po spożyciu posiłku. Zjawisko to...

Czy doczepiane rzęsy niszczą naturalne rzęsy?

1 rok temu Czy doczepiane rzęsy niszczą naturalne rzęsy? To pytanie często zadawane przez osoby, które pragną mieć efektowne i długie rzęsy. Ostatnio popularność doczepianych rzęs stale rośnie, jednak istnieją kontrowersje dotyczące ich wpływu na nasze naturaln...

Jak gwałtownie zagęścić brwi?

1 rok temu Chociaż gęste i bujne brwi od lat są pożądanym elementem piękna, wiele osób boryka się z problemem rzadkich lub słabo widocznych włosków. Szczęśliwie istnieje wiele skutecznych sposobów, które pozwalają gwałtownie zagęścić brwi i osiągnąć pożądany ef...

Te warzywa rujnują Twoją wątrobę. Sprawdź czy nie ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Warzywa które rujnują wątrobę – spleśniałe warzywa Spożywanie spleśniałych warzyw może być wyjątkowo szkodliwe dla wątroby z powodu mykotoksyn – trujących związków produkowanych przez pleśnie....

To moja babcia zawsze miała w apteczce. Wycisza, p...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zdrowotne adekwatności Kozłka Lekarskiego: Wprowadzenie Kozłek lekarski (Valeriana officinalis), znany również jako waleriana, to roślina od dawna ceniona w medycynie ludowej za swoje uspokajające adekwatności....

Nowy wariant COVID-19 rozprzestrzenia się po Europ...

1 rok temu Nowy wariant koronawirusa, który rozprzestrzenia się w zastraszającym tempie, zaniepokoił ekspertów ds. zdrowia publicznego w Stanach Zjednoczonych. Chodzi o wariant o nazwie „Pirola”, który dotarł też do Europy.

300 dzieci zmarło po spożyciu popularnego syropu. ...

1 rok temu Świat obiegła wstrząsająca wiadomość. Karygodne błędy w produkcji syropu na kaszel spowodowały śmierć ponad 300 dzieci w kilku krajach. Indonezyjski sąd skazał winnych: szefa firmy farmaceutycznej Afi Farma oraz trzech innych pracowników na karę pozb...

Ten kolor i kształt stolca to wczesne objawy raka ...

1 rok temu Ten objaw raka jelita grubego występuje u większości chorych. Niestety niewielu z nas zwraca uwagę na wygląd swojego stolca, a to poważne przeoczenie! Co powinno wzbudzić naszą czujność?