Zdrowie i kondycja

Szafy na ubrania – ich zalety i konserwacja

2 lat temu Istnieje kilka dużych zalet szafy na ubrania w porównaniu do kosztów, montażu, lokalizacji, pojemności magazynowej i czyszczenia tego mebla. Oczywiście wszystko zależy od zastosowania i funkcji, jaką chcesz jej nadać. W tym artykule opowiemy nieco wi...

Siemię lniane — jakie ma adekwatności i na co poma...

2 lat temu Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu zwyczajnego wykorzystywane jako zielarski środek leczniczy. Wykazują szereg dobroczynnych adekwatności, a znane są głównie z leczniczego działania na dolegliwości układu pokarmowego. Na co pomaga siemię lniane?...

Nie możesz schudnąć? Dowiedz się, jakie są 3 najcz...

2 lat temu Gdy kolejna próba zrzucenia zbędnych kilogramów kończy się klęską, warto zastanowić się, gdzie popełniamy błąd. Problem pomaga rozwiązać dietetyczka Agnieszka Jeżewska. Ekspertka wskazuje, jakich 3 błędów unikać, żeby skutecznie się odchudzić.

Czego nie dodawać do owsianki? Te produkty sprawią...

2 lat temu Owsianka jest bardzo ceniona ze względu na swoje prozdrowotne adekwatności. W mgnieniu oka można ją jednak popsuć, dodając nieodpowiednie składniki. Tłumaczymy, czego lepiej unikać w połączeniu z płatkami owsianymi.

Koronarografia, czyli inwazyjne badanie diagnostyc...

2 lat temu Koronarografia jest badaniem kardiologicznym, które można uznać za prześwietlenie tętnic wieńcowych. Pozwala ustalić, czy naczynia zaopatrujące mięsień sercowy są drożne. Co warto wiedzieć o tym badaniu? Jak wygląda jego przebieg? Czy koronarografia ...

Domowe sposoby na alergię: czy olej z czarnuszki, ...

2 lat temu Domowe sposoby na alergię rzadko kiedy są potwierdzone badaniami naukowymi i zdarza się, iż mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Zamiast wydawać fortunę na zioła na alergię czy inne babcine sposoby łagodzenia jej objawów, skonsultuj się z alergo...

Tego miejsca nie sprawdzamy, kleszcze je uwielbiaj...

2 lat temu Po każdym spacerze z dzieckiem, wizycie na łące, w parku i placu zabaw, należy obejrzeć ciało malucha (oraz swoje) pod kątem ewentualnych kleszczy. Lekarka ostrzega przed nieoczywistymi miejscami na ciele, w których możemy znaleźć wbite pajęczaki. Po...

Chroni przed cukrzycą i wspomaga trawienie. Jedz g...

2 lat temu Koperek to jedno z najpopularniejszych polskich ziół. Korzystnie działa na zdrowie. Warto zadbać, by na stałe zagościł w jadłospisie. Można dodawać go do zup, ziemniaków, sałatek i przyrządzić sos, który wzbogaci smak potraw. Wypróbuj prosty przepis....

Cała prawda o suplementach diety w rozmowie z diet...

2 lat temu Suplementy diety cieszą się ogromną popularnością w naszym kraju. Pod względem spożycia suplementów Polska znajduje się w czołówce państw europejskich. Czy suplementy diety są nam potrzebne i czy warto po nie sięgać? Na pytania odpowiada psychodietet...

Tribulus terrestris – opinie, dawkowanie, efekty

swiatsupli.pl 2 lat temu Wśród wielu preparatów dla mężczyzn wspierających gospodarkę hormonalną warto wymienić tribulus terrestris. Ta egzotycznie brzmiąca nazwa nie jest nowością – produkt od tysięcy lat stosowany był często w medycynie ludowej w celu poprawienia libido i....

Jak zwiększyć libido u mężczyzn i kobiet?

swiatsupli.pl 2 lat temu Życie seksualne to nieodłączny element życia każdego człowieka. Intymność z drugim człowiekiem wyzwala endorfiny, wywołuje poczucie bezpieczeństwa, a także pozwala na zjednoczenie więzi i rozładowanie napięcia seksualnego. Niestety codzienny pęd, obo...

Afazja po udarze mózgu – co to jest i jakie ma obj...

2 lat temu Udar mózgu bywa tragiczny w skutkach dla osoby nim dotkniętej. Człowiek traci możliwość komunikowania się z innymi, co czyni go niezdolnym do życia. Czym się charakteryzuje się afazja? Jakie są jej rodzaje? Na czym polega proces leczenia?

Czy jedzenie surowych pieczarek jest zdrowe? Tak, ...

2 lat temu Pieczarki zwykle dusimy lub smażymy. Wiele osób wychodzi z założenia, iż tylko grzyby poddane obróbce termicznej nadają się do spożycia. Czy rzeczywiście? Okazuje się, iż jedzenie surowych pieczarek wcale nie jest tak szkodliwe, jak się wydaje. Musi ...

Spanie z kotem – czy to dobry pomysł?

2 lat temu Kochamy nasze zwierzęta domowe. Przyjemność sprawia nam karmienie ich, opieka nad nimi, rozpieszczanie ich, wspólna zabawa i codzienna pielęgnacja naszych małych przyjaciół. To normalne, iż pozwalasz swojemu zwierzakowi wędrować po zakamarkach domu i...

Wczesne objawy nadciśnienia. Jak je rozpoznać?

2 lat temu Nadciśnienie to choroba dotycząca wielu Polaków, szczególnie mężczyzn. Chorzy latami mogą być nieświadomi, iż jest to ich problem, aż do momentu, gdy pojawią się powikłania. Objaśniamy, jak rozpoznać wczesne objawy nadciśnienia.

Jak zrobić cake pops czyli słynne lizaki z ciasta?...

2 lat temu Dzień Dziecka to doskonała okazja, aby zrobić cake pops, czyli lizaki z ciasta. Miękkie, w czekoladowej polewie i z dużą ilości posypki. Czy trzeba czegoś więcej?

Mąż twierdził, iż jego leniwa żona traci czas – po...

2 lat temu Życie razem jako para nie jest łatwe, ponieważ bez względu na to, jak bardzo kocha się dwoje ludzi, mają różne zwyczaje. Z tego powodu w wielu aspektach mogą mieć różne pomysły, które mogą ze sobą kolidować. Z tego artykułu...

Jak prać ubranka noworodka, aby zapobiec podrażnie...

2 lat temu Największym pragnieniem świeżo upieczonej mamy jest zapewnienie dziecku dobrego samopoczucia przez cały czas. W tym ekscytującym okresie ważne jest, aby nie zaniedbywać pielęgnacji ubranek niemowlęcia. Ale jak należy prać ubranka noworodka, aby zapob...

Krem ochronny na usta: dlaczego należy go używać?

2 lat temu Ochrona ust przed uszkodzeniami powodowanymi przez promienie UVB/UVA jest prawdopodobnie jedną z najbardziej zaniedbywanych czynności w pielęgnacji twarzy. Przekonanie, iż ten środek ostrożności dotyczy tylko wyjścia na plażę, jest kolejnym błędem. c...

Przepis na krem czekoladowo-orzechowy

2 lat temu Krem czekoladowo-orzechowy to jeden z najpopularniejszych deserów na świecie. Sposobów na jego przygotowanie jest wiele, choć najlepsze efekty organoleptyczne zawsze dają domowe receptury. W każdym razie zaleca się wybierać przepisy z mniejszą ilości...

Podobną owsiankę jada Iga Świątek. Zdrowy posiłek ...

2 lat temu Owsianka zjedzona o poranku nie tylko nas nasyci i dostarczy energii na cały dzień, ale też zaspokoi kubki smakowe i ostudzi ochotę na słodycze. Swój sposób na pożywną owsiankę ma również mistrzyni tenisa Igi Świątek. Poznajcie ten przepis!

Czy można jeść surowe płatki owsiane? Odpowiedź mo...

2 lat temu Danie numer jeden przyrządzane z płatków owsianych to bez wątpienia owsianka. Najczęściej, aby ją przyrządzić, gotuje się krótko płatki owsiane. Ale czy można jeść płatki owsiane na surowo? I czy da się zrobić owsiankę bez gotowania?

Był szał na mleko migdałowe, teraz czas na mąkę. O...

2 lat temu Mąka migdałowa coraz częściej pojawia się w polskich kuchniach. Doskonale nadaje się do przygotowania placków, naleśników, różnego rodzaju ciast i deserów. Dlaczego warto postawić właśnie na ten rodzaj? Czym jest mąka migdałowa? adekwatności mąki mig...

Czujesz się "inna"? 6 sygnałów, iż możesz być niez...

2 lat temu Dorosłych ze spektrum autyzmu, który nie jest zdiagnozowany, jest na świecie bardzo dużo. Wszystko dlatego, iż narzędzia do diagnostyki zostały opracowane stosunkowo niedawno, a jeszcze 15-20 lat temu o kimś, kto czuł się inny, mówiło się krzywdząco,...

Robert Karaś. Kim jest rekordzista 10-krotnego Iro...

swiatsupli.pl 2 lat temu Postać Roberta Karasia w ostatnim czasie stała się niezwykle popularna. Słynny polski triathlonista zapisał się złotymi zgłoskami na kartach historii po pobiciu rekordu świata w 10-krotnym Ironmanie. Polak podczas bicia rekordu pokonał 38 kilometrów ...

Pasternak czy pietruszka? Dzięki tym sposobom już ...

2 lat temu Pasternak i pietruszka to bardzo podobne warzywa. Myli się jednak ten, kto stawia między nimi znak równości. Zobacz, co zrobić, by nie popełnić tego błędu.

Ćwiczenia na ból szyi, czyli jak wzmacniać mięśnie...

acusmed.pl 2 lat temu Jeśli dokucza Ci ból szyi, warto spróbować kilku skutecznych ćwiczeń, które pomogą wzmocnić mięśnie w tej okolicy. Ból szyi może wynikać z różnych czynników. Przyczyną może być zła postawa ciała lub wrodzone bądź nabyte wady postawy, ale też napięcie...

Dieta osoby z nadciśnieniem tętniczym - co jeść, a...

2 lat temu Stosowanie prawidłowo zbilansowanej diety jest jednym z postępowań niefarmakologicznych w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Już samo spożywanie i ograniczenie spożycia pewnych produktów jest w stanie obniżyć ciśnienie. Co więc jeść, aby uregulować zb...

Dieta na menopauzę – co jeść w czasie menopauzy?

2 lat temu Menopauza może przebiegać bardzo łagodnie, prawie niezauważalnie.

Czy mężczyźni i kobiety mają takie same potrzeby ż...

2 lat temu Różnice między kobietami i mężczyznami widać także w ich diecie. Są one zwykle związane z różną budową ciała, różnym funkcjonowaniem hormonów płciowych oraz szczegółami takimi jak ciąża czy produkcja testosteronu. Dzisiejszy artykuł pokaże dokładnie,...

Krótkowzroczność u dziecka. Odkryj, co można zrobi...

2 lat temu Problem krótkowzroczności (miopii) narasta w zatrważającym tempie. Wielu specjalistów potwierdza, iż częstotliwość diagnozowania tej wady wzroku dramatycznie wzrosła w wyniku ograniczeń związanych z pandemią COVID-19, szczególnie wśród dzieci. Długot...

Powstał ranking najlepszych zapiekanek świata. Na ...

2 lat temu Zapiekanka to danie jedzone na całym świecie. I ile krajów, tyle różnych zapiekanek. W rankingu najlepszych zapiekanek znalazło się także jedno tradycyjne polskie danie.

Ranking boosterów testosteronu 2023

swiatsupli.pl 2 lat temu Poprawa efektów treningu sportowego; przyrost wielkości, jak i siły mięśni. Zwiększenie możliwości seksualnych; wyższe libido czy stabilniejsze erekcje. Stymulujący wpływ na psychikę; pewność siebie, decyzyjność oraz odwagę. Tak szeroka gama ważnych ...

Soki zdrowe z natury – istotny element codziennej ...

2 lat temu 30 maja obchodzimy Światowy Dzień Soku. To dobry moment, by lepiej przyjrzeć się swojej diecie. Czy wiecie, iż każdego dnia powinniśmy spożywać 5 porcji warzyw i owoców? Jedną z nich może stanowić właśnie sok. Jednak czy wszystkie soki są...

Jak odstraszyć nietoperze od domu – 4 przydatne ws...

2 lat temu Nietoperze są tak osobliwymi stworzeniami, iż u większości ludzi wywołują bardzo silne uczucie odrazy. choćby jeżeli należysz do tych, którzy kochają wszelkiego rodzaju zwierzęta, na pewno nie chcesz, żeby wprowadziły się pod Twój dach. Chcemy podzie...

Jak podkręcić smak pomidorowej? Zdradzamy sprawdzo...

2 lat temu Pomidorowa to jeden z klasyków polskiej kuchni. Zarówno ta robiona od podstaw z pomidorów, jak i ta robiona „z rosołu z wczoraj” z dodatkiem przecieru pomidorowego. Wypróbuj te sztuczki, a twoja pomidorówka będzie jeszcze lepsza.

Buti joga – w jaki sposób się ją praktykuje?

2 lat temu Buti joga to odmiana tradycyjnej jogi, która zawiera ruch w najlepszym stylu ćwiczeń aerobowych. Jej twórcą jest Bizzie Gold, znany trener celebrytów. Ten rodzaj jogi znany jest od niedawna. Pierwsze zajęcia sięgają zaledwie 2010 roku. Metodę tę stos...

Jakie ćwiczenia Jennifer Lopez włącza do swojej ru...

2 lat temu Trudno sobie wyobrazić rutynę ćwiczeń Jennifer Lopez, gdy widzimy jej sylwetkę, zwłaszcza jeżeli nie znamy jej wieku. Szybkie wyszukiwanie w Internecie ujawnia, iż ma ponad 50 lat. Co w takim razie robi na siłowni? O brzuchu piosenkarki zawsze było.....

Feng Shui i aromaterapia dla zrównoważenia energii...

2 lat temu Feng shui i aromaterapia mogą się łączyć. Chińska sztuka aranżacji wykorzystuje olejki eteryczne pozyskiwane z roślin leczniczych ze względu na ich dobroczynny wpływ na zdrowie fizyczne lub emocje. Ponadto dosłowne tłumaczenie Feng Sui to "wiatr i wo...

Przepis na baskijską zupę zurrukutuna na bazie dor...

2 lat temu W tym artykule nauczymy Cię, jak przygotować wersję zupy czosnkowej, która wyróżnia się fantastycznym smakiem i adekwatnościami odżywczymi. To zurrukutuna, baskijskie danie przygotowywane z dorsza, co zwiększa udział białek i niezbędnych tłuszczów. P...

Tych produktów unikaj jak ognia. Mogą powodować no...

2 lat temu Od dawna wiadomo, iż ultraprzetworzona żywność może powodować otyłość, cukrzycę typu 2 i choroby układu krążenia. Ale to nie wszystko. Naukowcy z Imperial College London wykazali, iż częste spożywanie przetworzonych produktów, wiąże się ze zwiększony...

Czy wszystkie bratki są jadalne? Sprawdź, jak wyko...

2 lat temu Bratki to jedne z najpopularniejszych kwiatów w ogrodach i na balkonach, nierzadko zdobią też miejskie klomby i rabaty. Warto wiedzieć, iż kwiaty bratka są jadalne. Co z nich zrobić?

Ogórki kiszone to samo zdrowie, ale nie dla wszyst...

2 lat temu Ogórki kiszone są zdrowe, jednak czy dla wszystkich? Okazuje się, iż nie. Tłumaczymy, kto nie powinien ich jeść lub musi ograniczyć ilość spożywania kiszonych warzyw.

Alergia na psa to koniec marzeń o pupilu? Niekonie...

2 lat temu Uczulenie na psa nie musi być związane z zamieszkiwaniem z tym zwierzęciem. Psie alergeny są obecne niemal wszędzie, przenoszone na ubraniach, w kurzu, znajdują się w przedszkolach, autobusach, a choćby w kinie. Czy jest zatem jakiś sposób na alergię...

Farmakologiczne leczenie zaburzeń osobowości – czy...

2 lat temu Osobę kwalifikującą się do bycia osobowością borderline cechuje pesymizm, niestabilność emocjonalna i wysoka impulsywność. Dysfunkcja powoduje, iż chory odczuwa silny lęk przed odrzuceniem i rozczarowaniem. Leczenie polega niekiedy na łączeniu psycho...

Jakie są najczęstsze błędy popełniane podczas nosz...

2 lat temu Soczewki kontaktowe są popularnym i wygodnym sposobem korekcji wzroku. Zapewniają nam większą swobodę i komfort, w porównaniu do tradycyjnych okularów. Jednak wielu użytkowników tego typu metody korekcji wzroku popełnia błędy, które mogą prowadzić do...

Dieta 3000 kcal – zasady, efekty i przykładowy jad...

2 lat temu Wśród artykułów na naszym blogu znajdziesz wpisy o dietach nisko i średnio kalorycznych, takich jak dieta 1500 czy 2000 kalorii. Tym razem pod lupę bierzemy wysokokaloryczny jadłospis 3000 kcal. W poniższym artykule wyjaśniamy: dla kogo taka dieta bę...

Inulina – "odchudzający cukier" o supermocy. Pozna...

2 lat temu Inulina to naturalny prebiotyk z grupy polisacharydów. Wiele osób nie wie o jego istnieniu. A szkoda. Wspomniana substancja ma bowiem sporo cennych adekwatności. Sprawdź, na czym dokładnie polega jej supermoc.

Jak odróżnić ostrą niewydolność serca od przewlekł...

2 lat temu O niewydolności serca mówimy, gdy organ nie jest w stanie pompować tyle krwi, by narządy prawidłowo funkcjonowały – następstwem tego jest zaleganie krwi i niedotlenienie. Wyróżniamy niewydolność ostrą i przewlekłą, a każda z nich ma inne objawy. Wyja...

Poznaj sposoby na powiększenie biustu bez operacji...

swiatsupli.pl 2 lat temu Marzy ci się większy biust, ale nie chcesz poddawać się operacji? Istnieje wiele metod powiększania biustu, które nie wymagają skalpela. Ćwiczenia, zdrowa dieta, suplementacja i zabiegi kosmetyczne to popularne sposoby, które mogą pomóc osiągnąć atra...