Zdrowie i kondycja

Arnold Schwarzenegger niezadowolony ze swojego cia...

1 rok temu Arnold Schwarzenegger, ikona kina akcji od lat inspirował ludzi na całym świecie do ćwiczeń i rozwoju. Aktor mógł poszczycić się idealnie wyrzeźbioną i zadbaną sylwetką. Okazuje się jednak, iż 76-latek nie najlepiej radzi sobie z procesem starzenia s...

Dlaczego maść z witaminą F zwana jest pogromczynią...

1 rok temu Witamina F (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6) jest ważna dla zdrowia organizmu, w tym także dla wyglądu naszej skóry. Dostarczana wraz z dietą dba o dobrą kondycję skóry, w tym jej prawidłową budowę i nawilżenie, a także działa...

Przepis na dyniowe gnocchi. Kucharz: Niebo istniej...

1 rok temu Dyniowe gnocchi to jesienny klasyk. To po prostu włoskie kopytka z dodatkiem dyni. – Podajcie je z masłem szałwiowym i nic więcej nie trzeba – mówi kucharz Leszek Wodnicki, który przygotował przepis specjalnie dla „Wprost”.

Magnezja w sporcie: Jakie są rodzaje i do czego sł...

swiatsupli.pl 1 rok temu W świecie sportu pewność chwytu może być kluczowym czynnikiem decydującym o sukcesie. Dlatego niezwykle istotnym elementem wyposażenia sportowców stała się magnezja – substancja, która pomaga utrzymać suche dłonie i zapewnić pewniejszy chwyt. Magnezj...

Jak dobrać okulary słoneczne do okrągłej twarzy?

1 rok temu Występować na słońcu bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do poważnych konsekwencji dla naszego wzroku. Dlatego dobranie odpowiednich okularów słonecznych jest niezbędne dla zapewnienia sobie wygodnego i bezpiecznego przebywania na zewnątrz. Jedna...

Zwiększyła spożycie BIAŁKA z 15% rekomendowanych p...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Ciekawe badanie kliniczne ujawnia, iż zwiększenie spożycia białka do 30% całkowitej kaloryczności, w porównaniu z rekomendowanymi 15% przez WHO, prowadzi do znaczącego spadku dziennego spożycia...

GIS wycofał ze sklepów tę mąkę. Znaleziono w niej ...

1 rok temu Główny Inspektorat Sanitarny wycofał ze sklepów mąkę z ciecierzycy. Powodem tej decyzji jest obecność soi, której nie wymieniono na etykiecie produktu. Spożywanie tego rodzaju mąki może stanowić zagrożenie dla osób uczulonych na soję. Poniżej szczegó...

Tofu – co to jest, rodzaje, jak je jeść i jaki ma ...

1 rok temu Tofu to rodzaj twarogu, który otrzymywany jest z mleka sojowego. Produkt ten stanowi podstawowe źródło białka w diecie mieszkańców państw azjatyckich. Warto poznać wyjątkowe adekwatności i wartości odżywcze tofu, bo ten i inne produkty sojowe odgrywa...

Najbardziej pożądany lek na odchudzanie dostępny j...

1 rok temu Nowe badanie wskazuje, iż stosowanie popularnych iniekcyjnych leków odchudzających może powodować poważne zaburzenia trawienne. O jakie preparaty chodzi i jakie ryzyko wiąże się z ich stosowaniem?

Ranking TOP 5 proteinowych przekąsek 2023

swiatsupli.pl 1 rok temu Dzisiaj chcemy zanurzyć się w fascynującym światku proteinowych batonów. Niezależnie czy jesteś zapalonym sportowcem, czy po prostu stawiasz na zdrowy styl życia. Ponieważ batony te mogą stać się twoim nowym ulubionym przysmakiem. W tym artykule...

Anna Lewandowska ma problem z jelitami. Dietetyczk...

1 rok temu "Co by tu zjeść słodkiego? Póki co, trzymam low FODMAP, ze względu na SIBO... Kto z was zmagał się z tym problemem?" - wpis Anny Lewandowskej na Instagramie poruszył fanów. Czym to jest SIBO i dieta low FODMAP? Tłumaczy...

Przepis na kruche ciastko o słodkawo-piekącym smak...

1 rok temu Kruche ciastko o słodkawo-piekącym smaku to jedno z ulubionych wypieków wielu osób. To delikatne i kruche w dotyku ciasto, które rozpływa się w ustach, pozostawiając niezapomniane doznania smakowe. Idealne jako dodatek do popołudniowej herbatki czy k...

Jak się zachować na pierwszej randce: porady i wsk...

1 rok temu Pierwsza randka może być bardzo emocjonującym, ale także nieco stresującym przeżyciem. W końcu, chcemy zrobić dobre pierwsze wrażenie i sprawić, aby nasza potencjalna druga połowa zechciała nas lepiej poznać. W artykule tym przedstawimy porady i wska...

Ten omlet składa się tylko z 4 składników i jest a...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Są lekkie, proste do przygotowania i niesamowicie wszechstronne – trudno nie zakochać się w omletach! Omlet ze szczypiorkiem to nie tylko idealna propozycja na rozpoczęcie...

Herbata z cytryną szkodzi zdrowiu - fakt czy mit? ...

1 rok temu Zapewne każdy z nas nieraz spotkał się z opinią, iż herbata z cytryną szkodzi zdrowiu. Niektórzy twierdzą nawet, iż takie połączenie może przyczyniać się do rozwoju choroby Alzhaimera. Jak jest w rzeczywistości? Bierzemy pod lupę popularny mit!

Dlaczego nikt o tym głośno nie mówi? Ten przedmiot...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kiedy myślimy o nowoczesnych udogodnieniach w naszych łazienkach, z pewnością stołek do ubikacji nie jest pierwszym, co przychodzi nam na myśl. Jednak w ostatnich latach...

Jak przerobić bluzkę z krótkim rękawem?

1 rok temu Posiadanie bluzki z krótkim rękawem, która nie pasuje do naszego stylu lub nie jest już w modzie, niekoniecznie oznacza, iż musimy ją od razu wyrzucić. Istnieje wiele kreatywnych sposobów, aby przerobić tę bluzkę i nadać jej nowe życie. W...

Ten dietetyk podzielił się trzema oznakami, iż pod...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Roslyn Kent, młoda i dynamiczna 29-letnia dietetyczka holistyczna z Kanady, błyskawicznie zdobyła serca milionów internautów na TikToku. Ale co sprawiło, iż jej rady zyskały tak...

Ten składnik w kawie budzi kontrowersje. Czy warto...

1 rok temu Coraz częściej odchodzi się od picia „czystej” kawy i wzbogaca „małą czarną” różnymi dodatkami. Niektóre z nich zaskakują. Tak jest w przypadku picia kawy z oliwą z oliwek. Zobacz, dlaczego ten dodatek może okazać się złym wyborem.

Co kupić rodzicom na rocznicę ślubu 25?

1 rok temu Rocznicę ślubu 25 lat, nazywaną srebrną rocznicą, uznaje się za jedno z najważniejszych i najbardziej wyjątkowych wydarzeń w życiu małżeństwa. To czas, w którym para świętuje swoją długotrwałą miłość, wspólnie przetrwane trudności oraz osiągnięte suk...

Czy dziecko może mniej chorować jesienią? Oto 5 ge...

1 rok temu Choć do tej pory dopisywała świetna pogoda, to można śmiało powiedzieć, iż sezon chorobowy jest już w pełni. Przekonali się o tym chyba wszyscy rodzice przedszkolaków (i nie tylko). Słyszysz, iż dziecko znowu zaczyna pociągać nosem i zastanawiasz się...

Są tanie, mają dużo białka i są bardzo sycący – lu...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Są tanie, mają dużo białka i są bardzo sycący – nie ma się czemu dziwić, iż ludzie oszaleli na ich punkcie! Placki twarogowe to nie...

Jedno z najcenniejszych białek odpornościowych, ja...

1 rok temu Są substancje, których adekwatności przez wieki kształtowała natura i teraz są one wykorzystywane przez naukę jako składniki suplementów diety i innych preparatów wpływających korzystnie na zdrowie. Wśród nich jedną z najlepiej przebadanych jest lakt...

To ulubiona „rozrywka” 8 mln Polaków. Może zdewast...

1 rok temu Choroba Leśniowskiego-Crohna jest to jednostka chorobowa określana również jako nieswoista i przewlekła choroba zapalna jelit. Obejmuje całą grubość ściany jelita. Może również zostać zlokalizowana w innych częściach przewodu pokarmowego takich jak: ...

Niepokojące dane: polscy neurolodzy coraz częściej...

1 rok temu Zbyt mało lekarzy neurologów dla tak wielu pacjentów. Konieczne są zmiany systemowe w organizacji pracy – takie wnioski płyną z niedawno zakończonego...

Skąd wzięły się pierścienie Saturna? Naukowcy mają...

1 rok temu Pierścienie Saturna to jedne z najbardziej widowiskowych obiektów w naszym układzie Słonecznym. I chociaż istnieje masa hipotez dotyczących ich powstania, to najnowsze symulacje rzucają nowe światło na powstanie tych majestatycznych obiektów. Pierśc...

Inspiracje 2023

1 rok temu Znamy wyniki 6. edycji Konkursu „Zdrowa Przyszłość – Inspiracje” 2023. Uroczysta gala wręczenia nagród odbyła się 5 października w Narodowym Instytucie Geriatrii,...

Arginina: efekty działania i dawkowanie w celu pop...

1 rok temu Arginina należy do boosterów NO, które pomagają dotlenić krew i napompować mięśnie do wysiłku. Dodatkowo jednak ma ona również pozytywny wpływ na serce i odporność. W dzisiejszym artykule dowiesz się więcej na jej temat.

Przepis na pyszny pstrąg pieczony w piekarniku z m...

1 rok temu Pstrąg to ryba, która jest ceniona zarówno za swoje walory smakowe, jak i zdrowotne. Jej delikatne i miękkie mięso jest doskonałe do przyrządzenia na różne sposoby, a jednym z najbardziej popularnych jest pieczenie w piekarniku z dodatkiem chrupiącyc...

Suplementacja cynku: jakie preparaty wybrać?

swiatsupli.pl 1 rok temu Suplementacja cynku jest często ważna dla zachowania zdrowia, ale najważniejsze jest stosowanie jej z rozwagą. Nadmiar cynku może być szkodliwy dla organizmu. Cynk odgrywa wiele istotnych ról w naszym ciele, w tym wzmocnienie odporności, poprawę...

Podsumowanie przygotowań do 49. BMW Berlin Maratho...

1 rok temu Po cyklicznym podsumowywaniu tygodni treningowych na obozie w Maroku poniżej znajdziecie moje ostatnie cztery tygodnie przed 49. BMW Berlin Marathon. Sam cel wynikowy nie został osiągnięty i pobiegłem wolniej niż rekord życiowy. Przedstawiam dokładny...

Jak spędzić romantyczny wieczór we dwoje?

1 rok temu Pomysł na romantyczny wieczór we dwoje jest zawsze doskonałym sposobem na umocnienie więzi i spędzenie czasu z ukochaną osobą. Niezależnie od tego, czy jesteście parą od dawna czy też dopiero zaczynacie swoją przygodę z miłością, romantyczna atmosfer...

Jak NAPRAWDĘ działa układ odpornościowy – Co nauka...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu System odpornościowy jest kluczowym elementem naszego zdrowia, pomagając nam radzić sobie z wirusami, bakteriami i pierwotniakami. Wydajny system odpornościowy jest zależny od wielu czynników, w...

Domowe sposoby na czyszczenie torebki ze skóry

1 rok temu Torebka ze skóry to nie tylko modowy dodatek, ale również inwestycja, która może służyć nam przez wiele lat. Aby utrzymać ją w świetnym stanie, regularne czyszczenie jest nieodzowne. Choć istnieje wiele profesjonalnych produktów do pielęgnacji torebe...

Ciało człowieka składa się z wody – dlaczego warto...

1 rok temu Ciało człowieka jest niesamowicie złożoną strukturą, której podstawowym składnikiem jest woda. Bez niej, nasz organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Warto zdawać sobie sprawę, iż woda stanowi aż około 60% masy ciała dorosłego człowieka....

Jak sprawić, żeby facet za mną szalał?

1 rok temu W dzisiejszych czasach relacje między ludźmi, zwłaszcza pary, mogą być skomplikowane i wymagają dużo uwagi i pracy. Często zastanawiamy się, jak sprawić, żeby nasz partner był z nami absolutnie zachwycony i za nami szalał. Choć nie ma złotego klucza....

Pacjent w Polsce będzie legitymował lekarza, by wi...

1 rok temu Żerowanie na marzeniach maturzystów o studiowaniu medycyny, potem nieudolne próby ratowania sytuacji, czyli wydanie przez ministerstwo zdrowia dokumentu o „standardach jakości kształcenia”. Włos się jeży każdemu, kto to czyta, jeżeli traktuje zawód l...

Wycofano z obrotu jedne z ulubionych parówek Polak...

1 rok temu GIS ostrzega, by nie spożywać parówek znanej w Polsce marki. W informacjach zamieszczonych na stronie opublikowano numer wadliwej partii. Wszystkich konsumentów zachęcamy, by koniecznie zapoznali się z tymi danymi i zrobili przegląd produktów spożywc...

JAK STRACIŁEM I ODZYSKAŁEM WZROK? MOJA WALKA Z UTR...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Od czego to się zaczęło? I tak od 4 lat w sierpniu miałem zapalenie spojówek. Moja lokalizacja, w sąsiedztwie rozległych pól, sprawiała, iż letnie żniwa...

Jak zrobić domową coca-colę? Prosty przepis na orz...

1 rok temu Domowa coca-cola to napój prawie identyczny w smaku do tej, którą możemy kupić w sklepie. Podpowiadamy, jak ją zrobić.

Dziś rocznica śmierci Anny Przybylskiej. Rak trzus...

1 rok temu 9 lat temu zmarła Anna Przybylska, młoda i zdolna aktorka, którą widzowie pokochali za charakterność i poczucie humoru. Miała 36 lat, osierociła trójkę dzieci. Przyczyną śmierci był rak trzustki. Pierwszymi objawami choroby był ból w plecach, który l...

Choroby płuc – przyczyny, objawy i metody leczenia...

1 rok temu Choroby płuc są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych, które dotykają ludzi na całym świecie. Płucne schorzenia mogą mieć różnorodne przyczyny, objawy i metody leczenia. W artykule, którym się zajmuje, skupimy się na głównych chorobach płuc, t...

Rozwój respiratorów a epidemia polio

1 rok temu O tym, jak prosty pomysł jednego z kopenhaskich lekarzy zmienił podejście do wentylowania chorych, opowiada bydgoski anestezjolog doktor Waldemar Cyrankiewicz. Droga respiratorów ze szpitali do domów chorych była długa. Wentylacja dodatnim ciśnieniem...

Meble ogrodowe z palet – jak zrobić własne unikaln...

1 rok temu Artykuł ten ma na celu przedstawienie prostego i kreatywnego sposobu na stworzenie własnych mebli ogrodowych z palet, które będą nie tylko funkcjonalne, ale również unikalne i stylowe. Meble ogrodowe z palet cieszą się coraz większą popularnością ze ...

Banany – skąd pochodzą, dlaczego warto je jeść, il...

1 rok temu Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców egzotycznych. Ich przyjemny smak, wysokie wartości odżywcze i prozdrowotne adekwatności sprawiają, iż często goszczą w diecie mieszkańców każdego zakątka globu. Banany można jeść nie tylko na surowo. N...

Ptasim mleczkiem dziury w sercu nie zatkasz! Podca...

1 rok temu Jedzenie jest czymś oczywistym, jest nam niezbędne do przeżycia. Czerpiemy z niego przyjemność, lubimy gotować i biesiadować w gronie najbliższych. Jedzenie bywa jednak też niebezpieczne, szczególnie gdy nie mamy kontroli nad własnymi złymi nawykami ...

Tymi pasożytami można się zarazić od psa i kota! J...

1 rok temu Psy i koty są popularnymi zwierzętami domowymi, dającymi swoim właścicielom mnóstwo miłości i radości. Niestety te urocze pupile mogą być nosicielami pasożytów będących zagrożeniem dla naszego zdrowia. Niektóre pasożyty mogą przenosić się ze zwierząt...

Menopauza nie musi być koszmarem

1 rok temu Menopauza nie kojarzy się dobrze. Ważna i nieunikniona zmiana w życiu kobiety, a co gorsza wygasanie czynności hormonalnej jajników prowadzi często do uciążliwych dolegliwości. Ten czas nie musi być jednak koszmarem! W jakim wieku zdarza się menopauz...

Zbyt mało lekarzy neurologów dla tak wielu pacjent...

1 rok temu Podczas Kongresu Jubileuszowego Polskiej Neurologii, prof. dr hab. med. Halina Sienkiewicz-Jarosz, przewodnicząca Krajowej Rady ds. Neurologii zaprezentowała wyniki badania dotyczącego wypalenia zawodowego polskich neurologów. I nie są to optymistycz...

Rzeżączka – przyczyny, objawy, leczenie. Ekspert t...

1 rok temu Rzeżączka jest jedną z najczęściej występujących chorób wenerycznych, czyli przenoszonych drogą płciową. Nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań, np. do niepłodności. Jakie są objawy rzeżączki? Jak ją wykryć i leczyć? Na te i inne pytania odpo...