Zdrowie i kondycja

Nigdy nie pij tego na czczo! Skutki mogą być choćb...

2 lat temu Picie alkoholu na czczo i z pustym żołądkiem, to zawsze bardzo zły pomysł. Jakie mogą być skutki picia na pusty żołądek?

Instytutu Staszica przeciwny kolejnej nadregulacji...

2 lat temu Większość ekspertów jest zgodna, iż problem nadużywania przez dzieci i młodzież napojów energetyzujących, zawierających substancje pobudzające takie, jak tauryna i kofeina, jest poważny. Dyskusyjne się okazuje jak należy reagować na tę ofertę handl...

Ten słodzik zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózg...

2 lat temu Jeśli ograniczasz cukier w diecie lub zastępujesz go innymi produktami jak np. słodziki to powinny zainteresować cię wyniki przeprowadzonych niedawno badań. Amerykańscy naukowcy odkryli, iż erytrol uznawany do tej pory za zdrowy zamiennik cukru może ...

Chrzan to zdrowie. Przepis na pyszną pastę z dodat...

2 lat temu Chrzan znany jest od wieków zarówno w polskiej kuchni, jak i w tradycyjnej medycynie ludowej. Współczesne badania wykazały, iż podnosi odporność i działa antynowotworowo. Dlatego warto wykorzystywać zarówno walory smakowe, jak i lecznicze tego niezwy...

HIV to nie wyrok, czyli jak w tej chwili wygląda l...

2 lat temu W 1987 roku światowej sławy wokalista zespołu Queen, Freddie Mercury dowiedział się, iż choruje na AIDS. Wyniszczony przez chorobę muzyk zmarł kilka lat później w 1991 roku. W tamtym okresie pacjenci z AIDS nie mieli szans na przeżycie, a...

Dadzą ci pozytywnego kopa! 7 banalnie prostych rze...

2 lat temu Diety-cud, suplementy, gimnastyka o świcie, pozytywne afirmacje... robimy wiele, by poprawić swoją kondycję psychiczną i zdrowie fizyczne. Czasem wkładamy w to naprawdę dużo wysiłku, bo każdy chciałby być piękny, zdrowy i szczęśliwy. Są jednak bardzo...

W jakich chorobach stosowana jest lecznicza marihu...

2 lat temu Od kilku lat Polska należy do grupy państw, gdzie leczenie medyczną marihuaną jest legalne. Wciąż jednak tego typu terapia wzbudza wiele kontrowersji. Jaka jest różnica między marihuaną medyczną a rekreacyjną? Na co pomaga medyczna marihuana? Jak wyg...

Zapobiega rakowi jelita grubego. Jedz ją co najmni...

2 lat temu Tego warzywa nie powinno zabraknąć w naszej diecie, jeżeli chcemy uchronić się przed rakiem jelita grubego. Najlepiej jeść je kilka razy w tygodniu. Mowa o kiszonej kapuście. Przeciwnowotworowe działanie zawdzięcza zawartym w niej indolom i izotiocyj...

Dieta przeciwgrzybicza – zastosowanie i zasady

2 lat temu Grzybica przewodu pokarmowego, zwana kandydozą, spowodowana jest najczęściej przez nagromadzenie się w organizmie drożdżaków z rodzaju Candida albicans. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są główne przyczyny i objawy kandydozy. Poznasz także sposoby ...

Co jest na tym obrazku? Dziecko z autyzmem widzi t...

2 lat temu Przeprowadzono badanie z udziałem 60 dzieci, w tym połowy ze spektrum autyzmu, w celu sprawdzenia, jak ich oczy rejestrują oglądany obraz. Wykorzystano przy tym iluzje optyczne Gaetano Kanizsa. Badacze wysunęli interesujące wnioski. To, iż osoby auty...

5 najważniejszych suplementów dla piłkarzy

swiatsupli.pl 2 lat temu Sportowcy to osoby, które powinny w szczególny sposób dbać o swoją adekwatną, regularną suplementację. Regularne treningi, utrzymanie doskonałej formy fizycznej, wydolności organizmu czy wyczerpujące mecze i rozgrywki, to duże obciążenie dla organizm...

Zwalczanie otyłości u dzieci: identyfikacja ryzyka...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Nadmierna masa ciała u dzieci stanowi poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca i układu krążenia oraz niektóre...

Jak odróżnić zapalenie mięśnia sercowego od zawału...

2 lat temu Zapalenie mięśnia sercowego jest stanem zapalnym sierdzia, środkowej części tkanki mięśnia serca. Jest podstępną chorobą, która może dotknąć każdego z nas, a najczęściej atakuje osoby młode. Zapalanie mięśnia sercowego może przebiegać bezobjawowo, al...

Zwyrodnienie stawu kolanowego – objawy, przyczyny ...

2 lat temu Zwyrodnienie stawu kolanowego, inaczej określane jako gonartrozą, jest przewlekłą chorobą układu ruchu. Choć większość przypadków zachorowań dotyczy seniorów, ze schorzeniem coraz częściej zmagają się także młode osoby – szczególnie te, które zajmują...

Pasty kanapkowe, które zrobisz w mniej, niż 10 min...

2 lat temu Pasty kanapkowe to prosty sposób na urozmaicenie tradycyjnego śniadanie czy kolacji. Wydaje ci się, iż ich zrobienie wymaga dużo zachodu? Nic bardziej mylnego. Oto pasty kanapkowe, które zrobisz w mniej, niż 10 minut.

Czy pieczarki można mrozić? Sprawdź, jak przechowy...

2 lat temu Pieczarki to grzyby dostępne w sklepach przez cały rok. Co zrobić, jeżeli kupisz za dużo pieczarek? Czy te grzyby można mrozić? Odpowiadamy.

Suplementy dla mężczyzn – co wybrać?

swiatsupli.pl 2 lat temu Wielkimi krokami zbliża się Dzień Ojca- szczególny dzień dla wielu mężczyzn, którzy posiadają dzieci. Nie da się ukryć, iż pociechy na tę okazję chcą zaskoczyć ukochanego tatę nietuzinkowym i absolutnie wyjątkowym prezentem. Jednak w tym...

Żółty owoc mocy. Czy można jeść banany codziennie?...

2 lat temu Nie bez powodu o bananach mówi się, iż to owoce mocy. Dodają energii, poprawiają humor, ale nie tylko. Sprawdź, dlaczego warto jeść banany.

Jak gwałtownie obniżyć cukier domowym sposobem?

2 lat temu Cukrzyca dotyczy coraz większej liczby osób i wymaga odpowiedniego żywienia. Sprawdź, co zrobić, żeby gwałtownie obniżyć poziom cukru. Jaki jest prawidłowy poziom cukru we krwi na czczo? Jak wygląda pomiar glukozy? Czym jest hiperglikemia? Jak obniży...

Jakie są najlepsze suplementy dla kobiet?

swiatsupli.pl 2 lat temu Chcesz uzupełnić swój organizm o odpowiednie mikro i makroelementy? Oczywiście podstawowym zadaniem, przed którym stoi każdy z nas jest wybranie odpowiednich suplementów. Niemniej jednak należy zwrócić uwagę na fakt, iż istnieje szereg możliwości, kt...

Czy zielona herbata może podnosić ciśnienie krwi?

2 lat temu Wokół zielonej herbaty narosło wiele mitów. Jednym z nich jest pogląd, iż podnosi ciśnienie. Czy faktycznie tak jest? Wyjaśniamy. Co zawiera zielona herbata? Zielona herbata ma adekwatności zdrowotne Czy zielona herbata pobudza? Wpływ zielonej herbat...

Po jakie witaminy powinni sięgać mężczyźni?

swiatsupli.pl 2 lat temu Witaminy i minerały odgrywają ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Jednak zapotrzebowanie na te składniki jest zupełnie inne w przypadku dzieci, kobiet i mężczyzn. Jest ono również związane z wiekiem, prowadzonym trybem życia, dietą i...

Najlepsi lekarze: 10 kluczowych czynników wpływają...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Najlepsi lekarze to ci, którzy nie tylko leczą choroby, ale także edukują swoich pacjentów i promują zdrowy styl życia. Oto kilka ważnych czynników, które wpływają...

Doświadczasz wzrostu glikemii nad ranem? To może b...

2 lat temu Nadmierne stężenie glukozy we krwi o poranku może oznaczać, iż dotyka cię „efekt brzasku”. Dotyczy on zarówno osób z cukrzycą typu 1, jak i typu 2. Spokojnie – są sposoby, aby temu przeciwdziałać.

Radiologiczny aspekt gojenia krążka międzykręgoweg...

2 lat temu Radiologia jako część medycyny została stworzona aby poszukiwać patologii poprzez oglądanie i analizowanie obrazów diagnostycznych, może także pomóc nam w planowaniu terapii oraz analizie czynników…

Dwa pomysły na kawę z pomarańczą. Zapomnisz o goto...

2 lat temu Połączenie kawy i pomarańczy smakuje wybornie. Gorąca kawa z pomarańczowym aromatem rozgrzeje i doda energii. Jak ją zrobić bez dodawania smakowego syropu?

Jak aktywność fizyczna wpływa na twój mózg i ciało...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Wpływ aktywności fizycznej na poziom BDNF i plastyczność synaptyczną Aktywność fizyczna wpływa na mózg na poziomie biochemicznym poprzez wzrost wytwarzania i uwalniania czynnika neurotroficznego pochodzenia...

Sprawdzony przepis na pesto z buraków. Do makaronu...

2 lat temu Pesto z buraków można potraktować jako oryginalną pastę kanapkową, ale można je też dodać do makaronu. Przyrządzenie domowego pesto z buraków jest bardzo proste. Jak zrobić pesto z buraków? Jak podawać pesto z buraków? Dlaczego warto jeść buraki? Prz...

Dziecko wymiotowało, było niespokojne. Kto by pomy...

2 lat temu Czasem jest tak, iż małe dziecko gorączkuje, a poza tym nie ma żadnych wyraźnych symptomów infekcji. Może trochę więcej niż zwykle ulewa, ma luźniejsze stolce. Lekarz zleca wtedy badanie moczu. Dziwne? Okazuje się, iż zakażenie układu moczowego może ...

Ta dokuczliwa przypadłość jest bardzo często mylon...

2 lat temu Kiedy w okolicy odbytu pojawia się bolesny guzek, pierwsze co przychodzi nam na myśl to hemoroidy. Niewielu z nas wie, iż jest to typowy objaw innego schorzenia - zakrzepicy brzeżnej odbytu.

Zawał serca u młodego człowieka jest groźniejszy n...

2 lat temu Zawał serca jest domeną osób starszych, jednak coraz częściej dotyka także ludzi młodych. Do zawału może dojść całkiem niespodziewanie choćby u osoby, która dotychczas nie borykała się z dolegliwościami ze strony układu krążenia. Przykładem jest topo...

Jak poradzić sobie z depresją: poradnik dla pacjen...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Osobiście zmagałem się kiedyś z poważnymi zaburzeniami nastroju, szczerze nie wiem czy były to elementy Depresji. Choć była to trudna i wymagająca walka, nauczyłem się...

10 skutecznych suplementów na zmęczenie

swiatsupli.pl 2 lat temu Już niedługo, bo 26 marca, przestawimy swoje zegarki z godziny 2:00 na godzinę 3:00. Wielu z nas cieszy się ze zmiany czasu w letni, bo zwiastuje ona zbliżającą się wielkimi krokami wiosnę. Niestety, musimy liczyć...

Pistolet do masażu – końcówki – do czego służą i j...

acusmed.pl 2 lat temu Pistolet do masażu – końcówki / głowice do masażera Pistolet do masażu to urządzenie o szerokim zastosowaniu – sprawdza się w szczególności wśród sportowców – służy głównie do aktywacji mięśni przed treningiem, rozluźnienia napięć mięśniowych, a tak...

To najzdrowsze wersje jajecznicy! Trzy pomysły na ...

2 lat temu Jajecznica to jedno z najpopularniejszych śniadań. Dołóż do niej zdrowe dodatki. Jakie? Wypróbuj nasze trzy pomysły na jajecznicę z dodatkiem zielonych warzyw.

Witamina D – istotny składnik Twojej diety

2 lat temu Prawidłowo zbilansowana, codzienna dieta to podstawa jeżeli troszczysz się o swoje zdrowie. Twoje menu powinno opierać się na produktach bogatych w mikroelementy, które pełnią ważne funkcje w organizmie człowieka. Jednym z kluczowych składników jest ...

Nietrzymanie moczu u kobiet

2 lat temu Utrata kontroli nad pęcherzem i nieświadome popuszczanie moczu to dla wielu osób wstydliwy problem. Szczególnie schorzenie to dotyka dorosłe kobiety. W zależności od wieku z nietrzymaniem moczu mierzy się co czwarta, a w przypadku starszych, choćby c...

Niedobór żelaza – jak leczyć anemię?

2 lat temu Żelazo pełni wiele istotnych funkcji w naszym ciele. Jego niedobory powodują objawy, które utrudniają codzienne działanie. Jak rozpoznaje się anemię? Co warto jeść, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość żelaza?

Pij siemię lniane, a efekty cię zaskoczą. Kto powi...

2 lat temu Siemię lniane może być wsparciem przy odchudzaniu. To również wybawienie dla osób, które mają wrażliwy żołądek. Woda z siemieniem lnianym przypomina w konsystencji kisiel. Zobacz, jak ją przygotować i kiedy najlepiej pić.

Życie po diagnozie autyzmu zmienia się na lepsze. ...

2 lat temu Człowiek, który ma autyzm, ale o tym nie wie, czuje się jak dziwak. Ma kłopoty w szkole, nie może utrzymać relacji z ludźmi, może miewać przez to stany depresyjne i wiele innych problemów. A kiedy zrozumie, dlaczego jest inny...

Czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie?...

2 lat temu Stan równowagi kwasowo-zasadowej gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. choćby niewielkie zaburzenia równowagi mogą być przyczyną uciążliwych dolegliwości. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest równowaga kwasowo-zasadowa w organizmie...

Długo nie daje objawów, a konsekwencje bywają trag...

2 lat temu Osteoporoza jest chorobą charakteryzująca się złamaniami, choćby po niewielkich urazach. Rozwija się skrycie i przez długi czas nie daje żadnych objawów, dlatego nazywana jest "cichym zjadaczem kości". Pewne grupy osób są szczególnie narażone na jej ...

Czy zęby należy myć po każdym posiłku? Stomatolog ...

2 lat temu Podstawą pięknego i zdrowego uśmiechu jest codzienna higiena zębów oraz wizyty kontrolne u dentysty. O tym, iż zęby należy myć codziennie wie każdy. Czy jednak powinniśmy powtarzać tę czynność po każdym posiłku? Aby rozwiać wszelkie wątpliwości, zapy...

Arginina (L-arginina) – poznaj jej działanie i spo...

swiatsupli.pl 2 lat temu Arginina, znana również jako L-arginina, to aminokwas, który pełni istotną rolę w życiu człowieka. Jest to niezbędny aminokwas, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie syntetyzować i musi być dostarczany z dietą. Arginina odgrywa kluczową...

Nigdy nie pij tego rano. Zrujnujesz sobie zdrowie

2 lat temu Jaki jest pierwszy napój, po który sięgasz rano? Lista możliwości jest długa, ale są na niej napoje, które mogą ci wyjątkowo zaszkodzić.

Błyskawiczne ciasto czekoladowe z mikrofalówki. Zr...

2 lat temu Czy można zrobić pyszne ciasto czekoladowe w 7 minut? Tak! Wystarczy, iż masz w domu mikrofalówkę i podstawowe składniki. Ciasto w kubeczku można jeść także na ciepło.

Błyskawiczna pasta jajeczna. Bez gotowania i obier...

2 lat temu Nie masz czasu, nie masz ugotowanych jajek, a masz ochotę na pastę jajeczną? Przygotuj pastę jajeczną z jajek sadzonych!

Nie daj sobie wmówić, iż to normalne. Są sposoby n...

2 lat temu Bywa, iż podczas porodu krocze jest nacinane lub pęka. Brzmi strasznie, jednak dla wielu kobiet to norma. Po porodzie, na pamiątkę, zostaje blizna. Czasem boli, czasem "ciągnie" latami. Utrudnia nie tylko zbliżenia seksualne, ale choćby zwykłe siedze...

Wzruszający gest córki doprowadził ojca do łez. Sa...

2 lat temu Chore nerki często wymagają dializ, które trzeba co kilka dni wykonywać w szpitalu. Młoda Amerykanka miała dość tego, iż jej tata wciąż był zależny od jeżdżenia do kliniki i dializ. Postanowiła więc za jego plecami oddać mu nerkę, by...

Czy używanie pumeksu do stóp to dobry pomysł? Podo...

2 lat temu Pumeks to ponadczasowy przyrząd do higieny stóp, który gości w każdej polskiej łazience. Stosuje się go głównie w celu usuwania zrogowaciałego naskórka ze stóp, zwłaszcza w przypadku suchych, szorstkich i pękających pięt. Okazuje się jednak, iż zbyt ...