Zdrowie i kondycja

Kawa, która spala tłuszcz i działa przeciwstarzeni...

3 miesięcy temu Dla jednych będzie nową modą, dla innych - stałym elementem codziennych rytuałów. Zielona kawa to interesująca alternatywa dla tradycyjnej małej czarnej. Ma łagodniejszy smak, mniej kofeiny, a za to więcej cennych antyoksydantów. Jak działa i jakie m...

Od 1 września zakaz sprzedaży i stosowania lakieró...

3 miesięcy temu Jest rakotwórcza i toksyczna. Od września będzie zakaz jej stosowania. Chodzi o substancję TPO, która znajduje się w lakierach hybrydowych. Taką decyzję podjęła Komisja Europejska.TPO to substancja wspomagająca utwardzanie lakieru hybrydowego na pazn...

Gorączka, osłabienie i brak innych objawów? Tak mo...

3 miesięcy temu Może powodować gorączkę i żadnych innych, dodatkowych objawów, a może wywołać pełnoobjawową infekcję z towarzyszącym kaszlem i ogólnym osłabieniem. Wirusy paragrypy (HPIV) to grupa wirusów, które zajmują zarówno dolne jak i górne drogi oddechowe i co...

Zdrowa dieta bez liczenia kalorii – jak to zrobić?...

3 miesięcy temu Odważanie sałaty, mierzenie porcji jogurtu co do mililitra, zostawianie 10 gramów kurczaka w lodówce, bo w rozpisce zaplanowano 100 g, nie 110 g. To właśnie z […].

Zamiast nudnej kanapki zrób dziecku to śniadanie d...

3 miesięcy temu Brakuje ci pomysłów na śniadanie dla dziecka do szkoły? Koniecznie zrób placuszki jogurtowe z jabłkami. Wspaniale smakują, a do tego nie zawierają cukru. Zobacz, jak je przygotować.

Sezonowy hit na zdrowie i dobry nastrój. Ten obłęd...

3 miesięcy temu Gdy nadchodzi jesień, warto sięgnąć po koktajl, który wzmocnij naszą odporność, ale też doskonale zadziała na samopoczucie. Zobacz, jak go przygotować, by był najzdrowszy.

Zakrzepica żylna - dlaczego nie można lekceważyć j...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Zawał serca, udar mózgu, zator tętnicy płucnej – to skutki zakrzepicy. Co roku z powodu zatoru tętnicy płucnej umiera w Polsce ok. 45 tys. osób. Jakie są przyczyny zakrzepicy i co zrobić, aby się przed nia uchronić?

Kamil Herzyk poprawia najstarszy rekord Polski – B...

3 miesięcy temu W rozgrywanym w Trewirze mityngu lekkoatletycznym 24. Volksbank Trier Eifel – Flutlichtmeeting Trier świetnie spisał się Kamil Herzyk, który wynikiem 7:40,22 ustanowił nowy rekord Polski w biegu na 3000 m. Dotąd rekordowy czas od 51 lat należał do Br...

Pierwsze takie badanie na świecie. To dlatego budz...

3 miesięcy temu Niedobór witaminy D może nie tylko osłabiać kości, ale też psuć jakość snu i zwiększać ryzyko chorób serca. Polscy naukowcy udowodnili, iż brak tej witaminy wiąże się z częstymi wybudzeniami, bezdechem sennym i gorszą regeneracją organizmu w nocy.

Ten niepozorny związek pomaga w insulinooporności ...

3 miesięcy temu Otyłość oraz insulinooporność z wolna urastają się do rangi problemów cywilizacyjnych, Skuteczną „bronią” w walce z nimi – jak dowodzą przeprowadzone badania – może być pewien niepozorny, choć dobrze znany związek. Naukowcy i specjaliści nie mają co ...

Jeszcze...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu "wstawam" he,he... o piątej choć "ciemno jak w ..... u ......." hi,hi...Mając w perspektywie temperatury w ciągu dnia powyżej dwudziestu pięciu stopni to wolę te o poranku +18;) Z...

Francuzki zajadają się serem i bagietkami, a nie t...

3 miesięcy temu Francuzki słyną z miłości do dobrej kuchni. Uwielbiają sery, masło, bagietki i croissanty. Jednak – wbrew temu, czego można by się spodziewać – nie tyją. Wręcz przeciwnie – cały świat zazdrości im szczupłej sylwetki. Sprawdź, na czym polega ich...

Skóra jak po luksusowym zabiegu. Zmiksuj, nałóż na...

3 miesięcy temu Naturalna pielęgnacja od kilku lat przeżywa swój renesans. W dobie kosmetyków pełnych chemicznych dodatków wiele osób coraz chętniej sięga po domowe sposoby, które okazują się nie tylko tanie, ale również niezwykle skuteczne. Jednym z mniej oczywisty...

Takie były pierwsze objawy glejaka. „Przecierałem ...

3 miesięcy temu Pierwsze niepokojące symptomy Adriana Szymaniaka Adrian Szymaniak, znany z programu „Ślub od pierwszego wejrzenia”, otwarcie opowiedział o symptomach, które zwiastowały poważną diagnozę. Doświadczył halucynacji, silnych bólów głowy, zawrotów oraz mdł...

Ratyfikowano rekordy świata, z których część jest ...

3 miesięcy temu World Athletics podało, iż ratyfikowało rekordy świata w pięciu konkurencjach, z czego dwa nie są już aktualne. Najdłużej na oficjalne nazwanie się rekordzistą świata czekał Cameron Myers, który swój wynik pobiegł na początku lutego. Wynik jaki uzysk...

Body Image i Libido – Jak Postrzeganie Własnego Ci...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy zdarzyło ci się unikać seksu, bo „czujesz się grubo”? Gasić światło, żeby partner nie zobaczył cellulitu? Tracić erekcję, myśląc o swoim brzuchu zamiast o przyjemności? To nie przewrażliwienie – to obraz ciała sabotuje twoje...

Sprawdź krew, jakiej grupy jest aktualnie potrzebn...

twojakrew.pl 3 miesięcy temu Wakacje dobiegły końca, ale potrzeby pacjentów się nie zmieniają. Operacje, wypadki, nagłe sytuacje medyczne każdego dnia wymagają wsparcia w postaci transfuzji krwi. Sprawdź aktualne stany krwi na stronie swojego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznic...

Pierwsza wizyta z dzieckiem u ortodonty

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Kiedy zgłosić się z dzieckiem na pierwszą wizytę u ortodonty? Kiedy ma już wszystkie stałe zęby, czy może wcześniej?

Dziennikarz TVN schudł 10 kg w miesiąc! Jak tego d...

tvn.pl 3 miesięcy temu Marcin Wrona, korespondent TVN w Stanach Zjednoczonych, postanowił zrzucić zbędne kilogramy. Na swoim profilu na Instagramie opublikował zdjęcie, ukazujące jego odmienioną sylwetkę. Dziennikarz pochwalił się, iż schudł 10 kilogramów w zaledwie miesią...

Przepis fitness: Tofu w sosie słodko-kwaśnym

3 miesięcy temu Jeśli jest coś, czego nie może zabraknąć na Waszym talerzu, to słodko-kwaśne połączenie smaków! Ten wegański przepis jest tego wyraźnym dowodem i pokaże Wam, iż choćby bez mięsa możecie tworzyć doskonałe posiłki bogate w białko.

Kto może korzystać z leczenia aparatem nakładkowym...

3 miesięcy temu Chociaż prostowanie zębów przezroczystymi nakładkami pomogło już wielu osobom, nie jest to uniwersalne rozwiązanie na wszystkie wady zgryzu bez wyjątku. Interesuje Cię rozpoczęcie leczenia Invisalign®? Kto może nosić nakładki, jakie wady najczęściej ...

Stres Oksydacyjny i Libido – Niewidoczny Związek

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czujesz się zmęczony mimo pełnej nocy snu, libido ledwo zipie, a lekarz mówi iż “wszystko w normie”? Problem może leżeć głębiej – w twoich komórkach. Stres oksydacyjny to cichy zabójca libido, który niszczy cię od...

Słodycze bez cukru z Biedronki. Dietetyczka zdradz...

3 miesięcy temu Słodycze bez cukru? Tak, to możliwe! Specjalistka od zdrowego odżywiania przedstawia konkretne produkty z Biedronki, które zaspokoją apetyt na coś słodkiego, a przy tym są zdrowsze i dość tanie.

Chałka z malinami i koglem-moglem

biobazar.org.pl 3 miesięcy temu Sezon na jagody się skończył, ale maliny wciąż na topie! Wakacje za nami, za to urodzaj trwa, nic więc nie stoi na przeszkodzie by rozpieszczać się jedzeniem! Choćby od rana! W ramach ‘BACK TO SCHOOL’ polecamy dziś smakowite, nasycone...

Elita Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon –...

3 miesięcy temu Już w sobotę wieczorem prawy brzeg warszawskiego odcinka Wisły opanują tysiące biegaczy. Odbędzie się kolejna edycja słynnej imprezy biegowej, tym razem pod nazwą Wizz Air Warsaw Praski Night Half Marathon oraz Praska 5k Run. W nocnej, letniej atmosf...

Niedowaga – rzadziej spotykany, ale istotny proble...

zdrowiebezlekow.pl 3 miesięcy temu W świecie, w którym debata publiczna koncentruje się wokół tematów związanych z wyglądem fizycznym, walką z nadwagą i otyłością, łatwo przeoczyć fakt, iż istnieje również druga, strona medalu.

Woreczki kofeinowe – nowoczesna alternatywa dla ka...

3 miesięcy temu Woreczki kofeinowe – czym są i jak działają? Woreczki kofeinowe to nowoczesna alternatywa dla kawy i napojów energetycznych. Każdy woreczek to mała porcja kofeiny zamknięta w saszetce, którą wystarczy umieścić pomiędzy dziąsłem a górną wargą. Substan...

Decathlon proponuje rodzinną ulgę podatkową na dod...

3 miesięcy temu Decathlon od lat podejmuje liczne działania, aby poruszać Polaków do sportu. Teraz marka występuje z inicjatywą wprowadzenia ulgi podatkowej w rocznym zeznaniu PIT umożliwiającej częściowe odliczenie udokumentowanych kosztów zajęć sportowych dla dzie...

Ból nóg a niedobór witaminy B12. Co warto wiedzieć...

3 miesięcy temu Nawracające skurcze, mrowienie, drętwienie czy niewyjaśniony ból kończyn dolnych mogą wskazywać na niedobór witaminy B12 – często pomijaną przyczynę objawów neurologicznych. Sprawdź, w jaki sposób niedobór tej witaminy wpływa na układ nerwowy i mięśn...

Na co chorował Stanisław Soyka? Miał nieuleczalną ...

3 miesięcy temu Informacja o nagłej śmierci Stanisława Sojki 21 sierpnia, tuż przed jego planowanym występem na festiwalu w Sopocie, poruszyła cały kraj. Chociaż przyczyna nagłego zgonu artysty pozostaje nieznana, nie jest tajemnicą, iż Sojka od lat zmagał się z pro...

Stulatek z zawałem serca w szpitalu. „Współczesna ...

healthyandbeauty.pl 3 miesięcy temu Do Szpitala Specjalistycznego im. Edmunda Biernackiego w Mielcu trafił stuletni pacjent z rozległym zawałem serca. Dzięki szybkiej interwencji zespołu medycznego czuje się już dobrze i mógł wrócić do domu.

Podwójna dawka biegania – wtorki i czwartki na Agr...

3 miesięcy temu Czas wrócić do mocniejszej pracy – od września treningi New Balance Run Club realizowane są dwa razy w tygodniu: we wtorki i czwartki o 18:30 na warszawskiej Agrykoli. To doskonała okazja, by znów wejść w rytm i trenować regularnie...

Osteoporoza - cichy złodziej kości. Jak rozpoznać ...

3 miesięcy temu Po cichu, przez długi czas bezobjawowo, bez bólu sprawia, iż nasze kości są coraz słabsze. Przez to o problemie zdrowotnym pacjenci często dowiadują się, gdy dochodzi już do złamania. Mowa o osteoporozie. W naszym kraju może ona dotykać ponad...

Grzegorz Halama: Dramatyczna metamorfoza artysty p...

3 miesięcy temu Grzegorz Halama, popularny kabareciarz, aktor oraz satyryk, znany ze swojego unikalnego stylu i poczucia humoru, przez wiele lat bawił polską publiczność. Niedawno jednak zniknął z życia scenicznego, czym zaskoczył wielu fanów. Powód? Poważne kłopoty...

Endokrynolog ostrzega: popularne śniadanie hamuje ...

3 miesięcy temu Poranny posiłek bez kanapki? Dla większości Polaków to praktycznie niewykonalne. Aż około 80% z nas sięga na śniadanie właśnie po nią – szybkie i wygodne danie. Jednak okazuje się, iż ten codzienny wybór może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie...

Co robić, gdy bliska osoba nagle zaczyna być zapom...

3 miesięcy temu Każdemu zdarza się coś zapomnieć – zgubić klucze, zapomnieć o terminie wizyty czy odłożyć telefon w dziwne miejsce. Jednak jeżeli bliska osoba nagle staje się coraz bardziej zapominalska i sytuacja zaczyna się powtarzać, nie warto tego bagatelizować....

Te znaki zodiaku mają najwięcej cierpliwości – dla...

3 miesięcy temu Astrologia nie jest nauką, ale wiele osób lubi patrzeć na relacje rodzinne przez pryzmat znaków zodiaku. jeżeli myślisz, kto w rodzinie ma „świętą cierpliwość”, często będą to osoby z poniższych znaków. To właśnie oni najczęściej błyszczą w roli babć...

Objawy niedoboru witaminy B12 mogą przypominać dem...

3 miesięcy temu Kluczowa rola witaminy B12 w funkcjonowaniu organizmu Witamina B12, zwana również kobalaminą, pełni niezwykle istotną funkcję w naszym układzie nerwowym. To ona uczestniczy w tworzeniu ochronnych osłonek mielinowych otaczających neurony oraz wspiera ...

"Badanie, które "udowodniło" "wydłużoną żywotność"...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 miesięcy temu Internet jest pełen sensacyjnych twierdzeń na temat magicznych grzybów... Pojedyncza dawka naturalnego związku obiecuje zmienić twoją przyszłość - jaśniejsze nastroje, ostrzejsze skupienie, odnowione poczucie celu, a choćby kuszący szept o dłuższym ...

Nie głodówka ani cud-dieta. Klucz tkwi w 4 zasadac...

3 miesięcy temu Ile można schudnąć w miesiąc? To zależy od wielu czynników, ale pewne jest, iż zdrowe tempo to klucz do trwałych efektów. Zbilansowana dieta, ruch i odpowiednie nawodnienie mogą przynieść choćby 2 kg mniej na wadze. Sprawdź, jak zacząć mądrze...

To sygnał, iż masz za dużo witaminy B3. Pojawia si...

3 miesięcy temu Witamina B3, znana również jako niacyna lub witamina PP, to jeden z ważniejszych składników odżywczych dla naszego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, metabolizmie energetycznym oraz zdrowiu skóry. Jej nadm...

Moje dzieci uwielbiają to śniadanie do szkoły. Nig...

3 miesięcy temu Szukasz pomysłu na zdrowe śniadanie dla dzieci do szkoły? Koniecznie wypróbuj przepis na babeczki bananowe. Zobaczysz, iż maluchy będą zachwycone, a ty nie będziesz sie martwić, iż są głodne w czasie lekcji.

Badanie na onkopierwiastki coraz popularniejsze. C...

3 miesięcy temu Nowotwory to jedno z największych wyzwań dla medycyny XXI wieku. Należą do najpoważniejszych i najtrudniejszych w leczeniu chorób cywilizacyjnych, a ich powstawanie związane jest z różnymi czynnikami genetycznymi i środowiskowymi. Jednym z intensywni...

Ashwagandha na sen, stres i siłę. Czy to faktyczni...

3 miesięcy temu Na Zachodzie pojawiła się stosunkowo niedawno, ale w Indiach znana jest od tysięcy lat. Ashwagandha, zwana też indyjskim żeń-szeniem, gwałtownie stała się ulubionym suplementem osób zmęczonych, zestresowanych i poszukujących naturalnych sposobów na p...

Ta witamina jest kluczowa dla zdrowia. Co grozi, g...

3 miesięcy temu Brak tej witaminy to nie tylko częstsze infekcje. Może prowadzić również do bólów mięśni, trudności z gojeniem się ran, a choćby problemów z nastrojem. Sprawdzamy, jakie sygnały wysyła jeszcze organizm przy niedoborze witaminy C i kto powinien szczeg...

Jaka jest twoja sylwetka? Poznaj swój typ i naucz ...

3 miesięcy temu Zastanawiasz się, jaka jest twoja sylwetka i w jaki sposób możesz na nią wpłynąć? Warto określić swój typ figury. Przydaje się to np. podczas dobierania odpowiednich stylizacji, które pozwalają nam czuć się lepiej i pewniej. W poniższym artykule prze...

Rower czy kroki? Liczby nie kłamią. Ta aktywność s...

3 miesięcy temu Doskonale zdajemy sobie sprawę, iż zdrowa sylwetka bez nadprogramowych kilogramów to nie wynik cudów, ale konsekwentnej pracy. Co bardziej odchudza: rower czy marsz? Eksperci wydali werdykt.

Ukraińska reforma żywienia dzieci. Od przedszkola ...

3 miesięcy temu W 2016 roku w Ukrainie padło pytanie, które zapoczątkowało szeroko zakrojoną reformę żywienia dzieci na Ukrainie: co jedzą nasze dzieci? Odpowiedzi były niepokojące: przeciętne szkolne menu […].

Święta bazylia koi ciało i umysł. Indyjska herbata...

3 miesięcy temu W ostatnich latach coraz częściej sięgamy po naturalne sposoby wspierania zdrowia. Jednym z mniej znanych w Europie, a niezwykle cenionych w Indiach, jest tulsi, czyli święta bazylia. W Ajurwedzie uchodzi za roślinę świętą, "eliksir życia" i potężny ...

Olej rafinowany czy nierafinowany?

3 miesięcy temu Z punktu widzenia zachowania wartości odżywczej oraz adekwatności prozdrowotnych, korzystniejszym wyborem są oleje tłoczone na zimno, nierafinowane